女性如何擁有紅潤臉色？送你4招很管用

擁有紅潤的膚色能夠讓人們看起來更加年輕而且肌膚能變得更加有光澤。平時要做好護膚工作，通過洗抹敷吃來擁有健康紅潤肌膚。

女性如何擁有紅潤臉色？送你4招很管用！

1、涂抹

若是臉色暗沉蒼白的話選擇簡單的洗臉并不能解決問題。必須要徹底的清潔皮膚，然后涂抹適合自己膚質的護膚品，讓皮膚吸收里面的營養成分，恢復皮膚紅潤狀態。不能盲目的追求昂貴的護膚品，可能會引起皮膚營養過剩，從而出現脂肪粒。

2、洗臉

長時間面對手機或者電腦的話會影響堵塞。電腦輻射會加快皮膚水分的流失速度，讓臉色看起來更加黯淡無光彩。電腦屏幕的灰塵也會吸附到皮膚上，堵塞了毛孔，導致輻射暗淡無光，所以一定要養成早晚洗臉的好習慣，切不可偷懶。早晨盡量使用冷水洗臉，能保持毛細血管的彈性，加快了血液循環的流通，讓臉部得到充足血液的供應，晚上睡覺前盡量使用溫水洗臉，及時去除臉上的彩妝護膚品以及灰塵等。

3、面膜

面膜具有很好的補水保濕功效，對于皮膚嚴重缺水的人群來說，應該定期的敷面膜來達到保持效果。選擇適合自己的面膜也能達到修復功效，消除暗沉膚色，恢復皮膚的紅潤狀態。每次敷面膜的時間不能超過15分鐘，敷完面膜后對局部進行按摩。

4、吃的健康

紅棗具有氧氣補血的效果，里面含有豐富的核黃素、氨基酸以及維生素等都是人體必不可少的營養物質，盡量是熟吃，營養價值會更加豐富，達到了健脾養胃以及益血寧神的功效。推薦選擇黃豆大棗粥，把50克黃豆放在水里面浸泡4個小時，10克大棗使用溫水清洗干凈，200克粳米淘洗干凈放在鍋里面熬煮，然后再放入黃豆煮40分鐘，最后再加入大棗，此食療方法具有補血養顏的效果。黃豆能夠養血益氣，大棗能夠補血氧氣，能幫助調理女性的血氣，達到了排毒養顏的效果，讓女性皮膚變得更加潤澤。因為黃豆里面含有類似于雌性激素的物質，能保持女性青春常駐。

溫馨提示

除了做好護膚工作之外也要保證良好的睡眠以及飲食結構，避免吃高糖分以及油炸的食物。平時可以多吃阿膠以及桂圓等。