洗頭發時掉頭發是怎么回事？可能是這氣血不足

每個女性都希望擁有濃密亮麗的秀發，但是在洗頭發時會出現大量掉頭發的情況，所以會讓他們懼怕洗頭發。本來頭發就很稀少再掉發簡直是無法接受。

洗頭發時掉發的原因有哪些？

1、正常的新陳代謝

頭發和身體上的其他器官和組織一樣，也有自己的壽命。頭發新陳代謝時也會出現掉頭發。因為人們在洗頭發時會對頭皮進行刺激，加快了局部新陳代謝以及血液循環，從而導致掉頭發，一般一天掉頭發100根以內屬于正常的現象。

2、不合適的洗發水以及頻繁的洗頭發

洗發水能打開頭發上的毛鱗片，去除粘附在頭皮上的塵埃以及灰塵。護發素能夠收縮毛鱗片。若使用洗護合一的洗發水會讓頭發毛鱗片不停地處于打開和閉合過程中，從而讓其變得脆弱。雖然頻繁的洗頭發能保持頭發的清潔，去除油脂和污垢，但是錯誤的洗頭發方式以及使用劣質的洗發水，會讓里面的化學物質長時間在頭發上停留，從而加重了頭發。

3、多次染發燙發

多次染發和燙發會對頭發毛囊帶來損傷，阻礙了頭發生長，影響了為頭皮提供營養，因為頭皮得不到充分營養的供應而變得脆弱容易斷。洗頭發時要注意動作的輕柔。另外很多女性喜歡扎著頭發，扎的太緊的話會讓頭發一直處于外力所帶來的牽拉，把頭發散下來清洗的時候勢必導致頭發脫落。

4、氣血不足

當女性氣血不足時頭發得不到充足營養的滋養而變得異常脆弱，當洗頭發的時候會對頭皮進行刺激，而加劇了頭發脫落。此類人群可以多吃一些粗糧以及容易消化的食物，通過有氧運動來調理氣血。另外在冬季天氣比較干燥，頭皮和頭發也會因為缺水而變得干枯脫落。

溫馨提示

每根頭發都有生命周期，頭發脫落屬于自然衰亡的過程，不必過于擔心，要學會放松心情。另外要掌握洗頭發的頻率，兩天洗一次即可，如果過多洗頭發的話會洗掉保護頭皮的毛囊油脂，降低了其防御功能。洗頭發的水溫不能超過40℃，不然會加劇脫皮干燥。洗頭發時可使用冷熱水交替的方式，能夠刺激頭皮，增強了頭發的毛囊以及血管收縮力，減少了脫發。