皮膚被曬傷后應如何處理

皮膚被曬傷后，需要采取一系列措施來緩解癥狀、促進修復，包括冷敷、保濕、藥物治療、避免再次曬傷、飲食調理等。

1. 冷敷：用冷毛巾或冰袋敷在曬傷處，每次 15 - 20 分鐘，每天數次。這可以減輕疼痛和紅腫。

2. 保濕：選擇溫和、無刺激的保濕霜或乳液，涂抹在曬傷的皮膚上，保持皮膚水分，有助于修復受損的皮膚屏障。

3. 藥物治療：可以使用爐甘石洗劑來減輕瘙癢和紅腫。如果癥狀較嚴重，可在醫生的指導下使用糖皮質激素類藥物，如丁酸氫化可的松乳膏、糠酸莫米松乳膏等。同時，口服抗組胺藥物如氯雷他定片也能緩解瘙癢癥狀。

4. 避免再次曬傷：在皮膚恢復期間，盡量避免陽光直射，外出時使用遮陽傘、寬邊帽、太陽鏡，并涂抹高倍數的防曬霜。

5. 飲食調理：多喝水，補充身體流失的水分。多吃富含維生素 C 和維生素 E 的食物，如橙子、獼猴桃、堅果等，有助于抗氧化和促進皮膚修復。

總之，被曬傷后要及時采取正確的處理方法，如果曬傷癥狀嚴重或持續不緩解，應及時就醫，在醫生的指導下進行治療。同時，在日常生活中要注意預防曬傷，保護好皮膚。