腳后跟干裂起硬皮該如何處理

腳后跟干裂起硬皮可能由皮膚干燥、真菌感染、缺乏維生素、長期摩擦、濕疹等原因引起。

1. 皮膚干燥：當皮膚缺水時，角質層會增厚，容易干裂起硬皮。建議每天用溫水泡腳 15 - 20 分鐘，泡完后及時擦干，涂抹保濕霜，如凡士林、尿素乳膏等，以保持皮膚濕潤。

2. 真菌感染：如足癬，會導致腳后跟皮膚出現干裂、脫屑、瘙癢等癥狀。需要使用抗真菌藥物，如克霉唑乳膏、酮康唑乳膏、特比萘芬乳膏等。同時，要注意個人衛生，勤換鞋襪，保持腳部干燥清潔。

3. 缺乏維生素：維生素 A、E 等的缺乏可能影響皮膚的正常代謝，導致干裂。可以通過飲食補充，多吃富含維生素的食物，如胡蘿卜、南瓜、堅果等。必要時，在醫生的指導下服用維生素補充劑。

4. 長期摩擦：經常穿不合腳的鞋子或長時間行走，腳后跟受到過度摩擦，也會出現干裂起硬皮。應選擇合適的鞋子，避免長時間行走，并使用柔軟的鞋墊減少摩擦。

5. 濕疹：濕疹可能引起皮膚炎癥，導致腳后跟干裂。治療上可外用糖皮質激素軟膏，如糠酸莫米松乳膏、鹵米松乳膏等。如果癥狀嚴重，還可能需要口服抗組胺藥物，如氯雷他定、西替利嗪等。

腳后跟干裂起硬皮的原因較多，處理方法也因人而異。如果癥狀持續不緩解或加重，應及時到正規醫院就診，明確病因，在醫生的指導下進行治療。