古熾明 副主任醫(yī)師
擅長：泌尿系腫瘤、泌尿系結(jié)石、前列腺疾病的微創(chuàng)腔鏡診治....[詳情]
美容減肥
美容減肥的方法有跪立，挺直后背，脊背要直，兩腿間分開約一拳寬度。臂自然下垂，手心向后。美容減肥的方法有雙臂盡量向后抬起，兩手向后漸漸抬氣，配合短促呼氣，手臂向后 抬起至最大程度，反復(fù)10次，注意呼吸。美容減肥的方法有撮腿法：洗澡時(shí)撮一撮，粗腿立馬變細(xì)；美容減肥的方法有慢跑法：慢跑要均勻，不能時(shí)快時(shí)慢。
玉米，又稱“玉蜀黍”、“苞谷”、“玉茭”、“棒子”等，它味甘性平，具有調(diào)中開胃、益肺寧心、清濕熱、利肝膽、延緩衰老等功能。 據(jù)考證，玉米原產(chǎn)于南美洲，約在16世紀(jì)中期，中國開始引種玉米。目前，我國玉米的播種面積很大，種類有黃玉米、白玉米、糯玉米和雜玉米等，是我國北方和西南山區(qū)及其他旱谷地區(qū)人民的主要糧食之一。玉米可煮湯代茶飲，也可粉碎后制作成玉米粉、玉米糕餅等。 吃玉米別拋玉米須 美容減肥有奇效 中醫(yī)……
毛豆，即俗稱的大豆、黃豆，原產(chǎn)我國，至今已有5000年的種植史。現(xiàn)在全國普遍種植，在東北、華北、陜、川及長江下游地區(qū)均有出產(chǎn)，以長江流域及西南栽培較多，以東北大豆質(zhì)量最優(yōu)。 毛豆的營養(yǎng)價(jià)值 毛豆既富含植物性蛋白質(zhì)，又含有非常高的鉀、鎂等營養(yǎng)素，維生素B族和膳食纖維特別豐富，同時(shí)還含有皂甙、植酸、低聚糖等保健成分，對(duì)于保護(hù)心腦血管和控制血壓很有好處。因此，在夏季適當(dāng)吃些毛豆還能預(yù)防因?yàn)榇罅砍龊购褪秤徽裨臁?/div>
——瑜伽的認(rèn)識(shí)誤區(qū)對(duì)于初學(xué)者來說，也許就是那些練習(xí)中的小小不良習(xí)慣，阻礙你拿到打開瑜伽之門的那把鑰匙吧！誤區(qū)一：瑜伽是靜的，舒緩的瑜伽有舒緩型的，像哈他瑜伽。但是在國外流行的大部分瑜伽，是有一定運(yùn)動(dòng)量的，特別是Ashtanga，一場標(biāo)準(zhǔn)的課程下來，有些男士說比踢一場足球的運(yùn)動(dòng)量還大。誤區(qū)二：瑜伽只適合女士在國外30%的瑜伽的練習(xí)者是男士，但是在中國因?yàn)榇蠹也⒉涣私忤べぃJ(rèn)為只適合女性,所以幾乎沒有男士做瑜伽……
玄米含豐富的纖維及維他命A、B1、E，可以消除壓力，使人放松心情，更可調(diào)和體質(zhì)，促進(jìn)腸道蠕動(dòng)，治消化不良，食欲不振，有消滯開胃的功效。綠茶豐富的葉綠素、丹寧、氨基酸和維他命B群等，可以幫助身體循環(huán)代謝并能溶解脂肪與抗癌。可熱泡或冰凍飲用。日本和果子創(chuàng)始人石原勇說，玄米茶有股特有的雋永清香，用來搭配甘甜、滑潤的羊羹，是最I(lǐng)N的飲茶方式了。玄米茶在日韓不但是健康、美容的天然圣品，更因?yàn)榫G茶特有的瘦身功效，使……
慈禧珍珠茶 【配方】珍珠、普洱茶葉適量。（錄自《御香縹緲錄》）【用法】珍珠研細(xì)粉，沸水沖泡茶葉，以茉汁送服珍珠粉。【功效】潤肌澤膚，涼青春，美容顱。適用于面部皮膚衰老等。 何首烏茶 美容減肥茶方 【配方】普洱茶、何首烏，澤瀉、丹參各10克。（民間驗(yàn)方）【用法】加水共煎，去渣飲用，每日一劑，隨意分次飲完。【功效】美容，降脂、減肥。 綠茶單方 【配方】綠茶適量，（錄自《食療本草》）【用法】經(jīng)常用沸水沖飲，下……
美容減肥相關(guān)問題
- Q：美容減肥
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A：建議合理飲食科學(xué)運(yùn)動(dòng)鍛煉。需要制定減肥目標(biāo)2.寫減肥日記，多喝水，要有恒心與毅力，控制熱量與脂肪，飲食要清淡，常吃蔬果，平衡膳食，熱量負(fù)平衡，.建立良好……[詳細(xì)]
- Q：美容院減肥
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A：減肥是一個(gè)要堅(jiān)持的事情。減肥最好還是要健康減肥，科學(xué)減肥。減肥的產(chǎn)品一般不可能都有效。也不是每個(gè)人吃了都有效。最好的減肥還是保持規(guī)律的飲食，多多運(yùn)動(dòng)。[詳細(xì)]
- Q：美容減肥食譜
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A：您好，要減肥建議飲食均衡營養(yǎng)，三餐規(guī)律一些，盡量不要吃零食，不要久坐，要加強(qiáng)身體鍛煉，每周至少進(jìn)行體育活動(dòng)3-5次，如球類運(yùn)動(dòng)、游泳、騎車、跑步等，還要……[詳細(xì)]
- Q：減肥美容
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A：您好減肥最關(guān)鍵的就是一定要吃早餐，規(guī)律進(jìn)食，適當(dāng)運(yùn)動(dòng)。限制碳水化合物的攝入，但可以吃足夠的奶、蛋、肉、魚。少吃甜食、巧克力、餅干、快餐等等。[詳細(xì)]
- Q：豐胸、減肥、美容、
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A：你好，根據(jù)你的問題最好到專業(yè)的美容機(jī)構(gòu)尋求治療．應(yīng)該會(huì)令你滿意的,治療方法和技術(shù)也很多。還要注意,應(yīng)該選擇有資格的美容機(jī)構(gòu).以免上當(dāng).[詳細(xì)]
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