古熾明 副主任醫師
擅長：泌尿系腫瘤、泌尿系結石、前列腺疾病的微創腔鏡診治....[詳情]
瘦身美容
瘦身美容的食譜有哪些呢？人體的能量主要來源碳水化合物，而食用過量的脂肪就 等于增加過量的體重�？茖W家研究發現，同樣吃某些食物，有的女性越吃越胖，另外的卻體重適中，原因自然很多，但與食物搭配是否科學合理不無關系。他們將此規律歸納為甲乙兩公式：甲：油脂類(牛排、奶油等)+碳水化合物(面粉、土豆)=增重；乙：油脂類(牛排、奶油等)+蔬菜+豆類=減肥不難看出，適宜于肥男胖女的當是乙種瘦身美容的食譜，而豆芽型身材的人不妨按甲種瘦身美容的食譜進食，各取所需，皆大歡喜。
在水果減肥風靡世界的同時，韓國金恩姬博士的一篇學術論文震驚了醫學界，這個消息對于當今愛靚女士無疑是一個驚天喜訊。常喝檸檬水給你好身材 檸檬減肥，驚爆傳奇 在水果減肥風靡世界的同時，韓國金恩姬博士的一篇學術論文震驚了醫學界，這個消息對于當今愛靚女士無疑是一個驚天喜訊。這個喜訊就是金恩姬博士利用生鮮檸檬提煉出檸檬精華素脂肪合成抑制素及檸檬清脂素，通過高倍濃縮，富含豐富的維生素C、肌醇果膠、檸檬酸等30多種……
冬瓜自古以來就是減肥瘦身佳品，有“瘦身瓜”的美譽，冬瓜不僅能減肥，同時還是很好的美容佳品，無論是冬瓜本身，還是冬瓜仁、冬瓜皮，均具有很好的美容功效。冬瓜屬于日常飲食中的常見食品，價格很便宜，外觀也普通，擺在諸多的蔬菜水果中很不起眼，但它的保健功效尤為突出。清代名醫汪昂稱贊它說：“冬瓜，日常食物，于諸瓜中尤覺宜人�！彼运嬲Q得上是“隱身”于餐桌中的養生寶貝。 從名稱上看，冬瓜似乎是冬天所結的瓜，……
檸檬是一種很好的美容祛斑水果，是一種富含維生素C的營養水果，一般人都將之作為美容食品，美白功能不能小看，經常喝檸檬水美白絕對有驚人效果。 以下為大家介紹一種檸檬水祛斑的方法： 制作方法： 將檸檬切片放入密閉的容器中，放入蜂蜜，加入涼水使得淹沒檸檬片，蓋好容器，放入冰箱。轉天拿出兩片即可泡水了，一個檸檬能喝一個星期左右。 美容功效： 檸檬是一種富含維生素C的營養水果，一般人都將之作為美容食品。 檸檬耐久易……
綠茶粉眾所周知它的健康作用，但是你是否知道其還能瘦身+美容嗎？今天我們給大家介紹八種你所不知道的效果。 一、生活用法 平時潔面后，可以用手取適量綠茶粉沾水，然后拍打臉部。 可以緊致肌膚、使皮脂膜強度增高，從而達到健美皮膚的功效。每日一次連續使用，還能夠減輕黑斑、雀斑。 二、加優酪乳用法 將一湯匙的綠茶粉加進200ml的低脂優酪乳中，于三餐前1~2小時服用。 可幫助減肥，且不必為了減肥而節食。 三、加蘋果用法 將1……
把水果當正餐的飲食習慣由來已久，達·芬奇就曾在著作里提到他熱衷水果，并以此為主食。和其他減肥餐相比，水果大餐的好處在于不僅可以減肥，還能順便給身體來一次大掃除。 低卡高耗，雙管齊下 沒有比果糖更好的能量來源了：它們給予消化器官最少壓力，能緩釋能量，維持時間也長。如果單純節食，雖然攝入的熱量減少了，但人的身體會自動作出反應，減緩自身新陳代謝，從而減少能量消耗。易消化的果糖使得這一情況不會發生。低卡路……
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