古熾明 副主任醫師
擅長：泌尿系腫瘤、泌尿系結石、前列腺疾病的微創腔鏡診治....[詳情]
怎樣才能延緩衰老
延緩衰老過程是關鍵，紫外線是傷害肌膚的因素之一，紫外線會使肌膚的黑色素增多，也令皮膚新陳代謝減緩、機能下降。因此，作為藝人的劉曉慶說做好防曬工作尤其重要，在太陽底下，要涂抹足量的防曬霜，每2—3小時再涂一層，必要時戴帽子撐傘抹防曬霜。要提早開始防衰注意護理，養成好習慣，皺紋衰老就不會那么容易找上門了。肌膚的保濕步驟必須更加重視。使用化妝水，是肌膚保濕較好的選擇，防曬霜能做到第二次清潔肌膚，還能第一時間調節肌膚。酸堿平衡，為肌膚補充所需的水分，消除潔面后肌膚的緊繃感，是水分更好滲透，有效鎖住水分。保濕面膜每周做。
女人容顏易老，歲月流逝細紋不知不覺爬上了我們的額頭，如何延緩衰老，像明星那樣青春永駐呢。女人衰老主要是，衰老的本質是干細胞的衰退、免疫力的下降、組織器官功能的退化、抗衰老基因的衰退；因此，科學家認為要提高人體的免疫力，最根本的辦法是延緩人體的衰老過程。美國全國蜂蜜理事會（NHB）資助伊利諾斯大學食品科學和人類營養系，對蜂蜜的抗氧化劑含量及其性能進行了一系列研究。弗蘭克爾等人（1998）研究了鼠尾草蜜、柳……
墮胎，不期而遇的傷害 墮胎就是通過非正常手段終止妊娠。頻繁墮胎危害嚴重，這種行為使女人明顯老態，甚至會有不能再做母親的危險。不是沒有有效的避孕辦法，而是重視不夠。作為女人，應注意保護自己的生殖健康，注意采取避孕措施。 放下二郎腿 很多女人都喜歡翹二郎腿，但美國的一個醫學研究機構卻發起了“女人們，改掉翹二郎腿習慣”的活動。原因是長期翹二郎腿會造成腰椎與胸椎壓力的分布不均，壓迫神經，引起骨骼變形、彎腰駝……
你有沒有覺得以前爬山沒有那么累，可是現在還沒到山腰就氣喘吁吁？你有沒有覺得自己最近老忘事兒，一下忘了拿鑰匙，一下子忘記約了人？這些都是身體正在衰老的表現。 每一個愛美女性都會思考這樣的問題：怎么樣才能停住時間的腳步呢？怎樣才能阻止衰老的到來呢？拒絕衰老的女士們都知道，時間是以不可阻擋的方式在流逝，如此一來，我們只能依靠自身的努力來保持年輕，延緩衰老。希望這篇文章里介紹的七個延緩衰老的秘密，能給愛美……
1.賴一會床 起床第一件事是什么呢？不是刷牙也不是睜開眼睛，而是在床上多賴上五分鐘。醒來后，躺在床上活動一下四肢和頭部，特別是頸部，5分鐘后再起床，有助于預防頭暈。 補充閱讀： 人們在夜間睡覺的時候，身體的各處系統以及關節都是屬于半睡眠的狀態，這時候血壓會下降、呼吸變得緩慢，連心跳都會變的比平時慢。 醒來后，各系統需要從半休眠狀態逐漸轉變為工作狀態。如果馬上起床，由于身體尚未適應工作狀態，會出現頭暈、心……
我們都知道，蔬菜的營養價值是很高的，它不僅能幫助我們補充身體所需要的種種營養素，而且對于抗衰老也有一定的幫助，只要我們懂得善加利用，今天，我們就來介紹四款抗衰老食譜，常吃可以為你留住青春和美麗，快來看看吧。 女人對美的追求是無止盡的，但是到了一定的年齡，每個人都會步入衰老的階段，如果希望衰老可以延遲到來，那不妨在飲食上多加留意，讓自己吃一些可以抗衰老的食品。 抗衰老食品：西蘭花 推薦理由：西蘭花富含……
怎樣才能延緩衰老相關問題
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