古熾明 副主任醫師
擅長：泌尿系腫瘤、泌尿系結石、前列腺疾病的微創腔鏡診治....[詳情]
預防衰老
肌膚老化初期的表征如不及時控制，只會越來越惡化。預防衰老、防御侵害、活化肌膚，是成熟肌膚對抗老化的正確策略，抗老化的精華和面霜則是此刻必備保養品。一方面盡量補充肌膚所需要的營養、水分，提升肌膚對外界刺激的防御力。另一方面，加速細胞的修護與更新，帶動皮膚新陳代謝，讓肌膚更加明亮、緊致。 肌膚老化初期的表征如不及時控制，只會越來越惡化。防御侵害、活化肌膚，是成熟肌膚對抗老化的正確策略，抗老化的精華和面霜則是此刻必備保養品。一方面盡量補充肌膚所需要的營養、水分，提升肌膚對外界刺激的防御力。
導致皺紋產生的原因 皺紋是皮膚老化的最初征兆。皺紋進一步發展，會形成皺襞，即皮膚上較深的褶子。25歲以后，皮膚的老化過程開始，皺紋漸漸出現。出現的順序一般是前額、上下眼瞼、眼外眥、耳前區、頰、頸部、下頦、口周。 導致皺紋產生的原因很多，從中醫理論的角度來看，皺紋與人體內在臟腑的功能活動密切相關。機體衰老：皮膚是機體的一部分，當機體衰老時，皮膚也不可避免地老化，從而出現皺紋。內臟功能失調：人體面部與人……
俗話說“人到中年，活得最累”。的確，如今競爭日益激烈，更多的沖擊迎面而來。許多中年人會程度不同地變得沉默寡言、離群索居起來，不大和人打交道。殊不知，缺少了心靈宣泄的機會，缺少了與人交流的次數，便容易導致精神上的老化。 為了防止老化，保持歡樂向上的人生態度非常重要。樂觀是一種積極向上的性格和心境。它可以激發人的活力和潛力，解決矛盾，逾越困難。當然，要與人多交流，就非得對腦的各個部分進行總動員不可，口……
每天盡量吃7種以上的蔬菜和7種以上的大米、谷麥、豆腐及其他豆制品，2～4種水果。每周3次魚，因為魚肉里富含脂肪酸。 日本沖繩百歲老人的比例非常高，研究表明，他們的長壽歸功于一種低熱量值的食譜，這個食譜和我剛剛說的“長壽食譜”幾乎一模一樣。 要知道，吃好早餐對抗衰老非常重要。那些經常不吃早餐的人多半會更緊張，從而減弱免疫防御能力和增加受感染的機會，加速人體衰老的進程。但需注意的是，營養搭配均衡的早餐一定要……
乳房是身體老化得最快的部位之一。英國研究人員指出，女性乳房衰老從35歲開始，此時乳房的豐滿度下降，預防女性乳房衰老，應越早越好。一級措施：胸罩選擇合身的胸罩成年后，乳房一般變化不大，但仍會因為飲食結構、身體狀況（如經期、懷孕等）而發生變化。應隨時關注自己乳房的變化，選擇合身的胸罩。穿過緊的內衣超過18小時，也會影響腋下淋巴結的排毒功用，對健康不利。方法：同時備有不同罩杯的胸罩，在乳房變化時，佩戴合適的……
婦科專家指出，女性乳房衰老從35歲開始，此時乳房的豐滿度下降，預防女性乳房衰老，應越早越好。 一級措施：按摩 經常按摩通過按摩可以舒緩乳房的緊繃感，從而使乳房更加豐滿，且有效避免肌膚松弛。 方法：雙手手掌交互托住乳房下方，輕輕上提，再托著乳房外側往內推，可避免乳房下垂和外擴。 提醒：按摩時先涂抹些橄欖油或天然的潤膚乳液，使按摩更順滑，同時能保養乳房皮膚。 二級措施：作息時間 正常作息除人體自然老化外，熬……
預防衰老相關問題
- Q：怎么預防皮膚衰老
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A：從幼年到青壯年.人的皮膚色澤紅潤,平滑,柔軟而富有彈性；頭發烏亮而又松軟,這是青春和健康的象征.但到了中老年,皮膚逐漸出現衰老的征象,主要表現在下列幾個方面……[詳細]
- Q：預防衰老的食物有哪些
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A：多吃一些蔬菜和水果堿性的食物可以防止衰老。一是可以多吃點黑豆黑芝麻黑色的食物二是需要多吃點蔬菜和水果綠色的食物，三是平時不要熬夜多進行活動和鍛煉身體。[詳細]
- Q：如何醫治或預防細胞的衰老，細胞
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A：先用藥物治療一段時間，等炎癥減輕后再懷孕，許多藥都寫著孕婦慎用或禁用，所以用藥時不適宜懷孕。現在只生一個孩子，質量一定要好，所以還是找好一點婦科醫生看……[詳細]
- Q：怎樣預防卵巢衰老
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A：你好，卵巢是可以預防衰老的。女性要改善內分泌延緩衰老，除在醫生指導下口服雌激素外，還應多吃蔬菜瓜果，保持大量維生素E、維生素B2的吸收，加上適當的體育鍛……[詳細]
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