巧手按摩促進肌膚代謝

   肌膚代謝優劣，一望而知

    去角質基本動作：

取適量磨砂膏，從鼻梁、鼻翼、唇周開始輕輕按摩；然后至鼻翼兩側毛孔粗大處。

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    清理眉周和太陽穴附近的角質 眉周和太陽穴附近的角質堆積也較嚴重，順著眉頭往太陽穴方向，再到耳根處，直至耳后，仔細清理角質。 順著唇周鼻翼兩側按摩 輕輕地順著唇周、鼻翼兩側到臉頰的方向按摩。

清理眉周和太陽穴附近的角質

順著唇周鼻翼兩側按摩

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    從中間開始打圈按摩唇線處 如圖示，分別從中間開始打圈按摩唇線處，再按摩雙唇，使去角質工作做得更到位。 能量代謝 進行有氧運動肌膚要拍拍 用面霜均勻按壓全臉 取如2-3顆綠豆大小的面霜(夠全臉及頸部使用)在手心如圖示，分別從中間開始打圈按摩唇線處，再按摩雙唇，使去角質工作做得更到位。

從中間開始打圈按摩唇線處

    能量代謝進行有氧運動肌膚要拍拍

用面霜均勻按壓全臉

     取如2-3顆綠豆大小的面霜(夠全臉及頸部使用)在手心加溫后均勻地按壓在臉部。

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     肌膚能量代謝第一拍：從鼻翼至耳朵兩側，勻速由里向外輕輕拍打臉頰20秒，以激活肌膚的活力。

肌膚能量代謝第一拍

      肌膚能量代謝第二拍：雙手指腹沿著額頭中間向兩側輕輕拍打20秒，直至太陽穴結束。

肌膚能量代謝第二拍

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     肌膚能量代謝第三拍：雙手指腹輕貼顴骨，從鼻翼開始，輕拍至顴骨，再到發根處轉圈。

肌膚能量代謝第三拍

     肌膚能量代謝第四拍：用手掌的力量輕拍頸部，左手輕拍右側頸部，然后反過來，持續20秒。

肌膚能量代謝第四拍

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     肌膚能量代謝第五拍：最后沿著從上而下的方向，用手掌輕拍鎖骨周圍，使血液循環更順暢。

肌膚能量代謝第五拍

    頭發的代謝：輕拉頭發也可以促進頭皮的血液循環。用手指卷起一小縷頭發與頭皮呈垂直狀向上拉，感覺對頭皮有輕度刺激的程度即可，每天做一下可以讓頭皮活性化。

按摩促進頭發的代謝