艾葉兌鹽水，腳部出汗不再愁

　　夏季的時候，腳部總是愛出汗的我在下樓的時候，突然不慎滾下了樓梯，導致腳部撕脫性骨折。此后，每到7月，我都會想起這次慘痛的經歷。那一次，我是由于腳部出汗，再加上鞋子過于濕滑，才釀成了這場意外。

　　腳部出汗確實會讓女性在穿高跟鞋的時候發生打滑的現象。一般來說，腳部出汗常見于兩種情況：

　　第一種是腳部汗腺分泌異常多，年輕人由于氣血旺盛，經常運動就會導致汗液分泌過多。每天做一做足部的艾葉鹽水浴，出汗多的問題就會減輕很多。

　　艾葉鹽水浴

　　艾葉20g，粗鹽10g，苦參5g。

　　1.將艾葉洗凈后用涼水泡半小時，將其撕成碎片放在鍋中。

　　2.苦參洗凈，切成小片后倒進鍋內一起煮沸，沸騰后繼續熬10分鐘，并在關火前加入粗鹽。

　　1.兌入少量涼水，將水溫降至50℃左右，或是等待水涼至此溫度再開始泡腳，20分鐘左右。

　　2.取少量食鹽，并蘸取水，待鹽逐漸化濕后涂于腳部，慢慢按摩腳部，尤其是腳底的皮膚，注意不要大范圍地摩擦。

　　3.最后用水洗凈即可。堅持1周，可以明顯看到改善。

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　　另外，民間還有一種流傳較廣的方法，就是用明礬來解決腳部出汗的問題，但由于明礬對皮膚傷害較大，不適合經常使用，也不適合皮膚較為干燥的女性。方法如下：

　　明礬鹽水浴

　　明礬10g，粗鹽10g，甘油適量。

　　將明礬融進燒好的洗腳水中，再放入等量的粗鹽攪拌均勻即可。

　　1.兌入少量涼水，將水溫降至50℃左右，或是等待水涼至此溫度再開始泡腳，泡10分鐘。

　　2.換水將腳洗凈，擦干。

　　3.然后在雙腳上涂一層甘油或是護腳霜即可。

　　因為明礬會傷及皮膚，所以加入了甘油這種保溫的護膚品。這種方法見效快，可以應付一些突發事件！

　　另一種情況是腎虛引起的腳部出汗。

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　　不只是男性，女性也會腎虛，如果是這種情況引起的腳部出汗，就要注意減少或調節夫妻之間的生活，并且要多吃一些食物來補充身體的營養，例如金銀花、銀耳、蓮子、山藥、魚湯、核桃、枸杞子、蜂王漿、鮑魚，這些食物會增強身體的抵抗力。下面這個方法適合調理女性腎虛的癥狀。

　　鯽魚山藥羹

　　鯽魚1條，山藥100g，枸杞子15顆，蔥、姜少許，香菜、料酒、食鹽各適量。

　　1.將鯽魚洗凈，刮去磷、除腮，開膛摘去內臟，并用清水沖1次。

　　2.山藥洗凈，將皮刮去，切成方塊備用。

　　3.把收拾干凈的鯽魚放入冷水中燉制，并加入枸杞子，少許蔥、姜，滴入料酒，最后加入1勺鹽。

　　4.待水開后，直接倒入切好的山藥，再燉10分鐘便可放入一些香菜，關火。

　　先喝鯽魚湯后再食魚肉，最后吃掉山藥。此方有助于女性恢復身體，補腎。