注意日常習慣 謹防輻射讓你毀容

　　1、地板磚、家庭裝飾：范圍最大的輻射

　　地板磚是現在市面上家庭專修使用最多的一種裝修材料。而據小編調查，發現這些裝修材料也會產生一定的輻射，地板磚的輻射主要是來自氡的放射性，氡射氣是電離輻射，這種電離輻射作用在機體分子里面可以把有機分子正負電荷給拉開，然后就會產生不可恢復的器質性病變。

　　預防習慣：讓我們改換環保的建材吧，地面、墻面都可以采用木板，但切記選擇木板要注意隔離其他有害物質。

　　輻射成為今年上半年大家最關注的話題。最嚴重的還屬日本地震造成的核輻射。人們總是談輻色變。其實我們的日常生活中輻射早已無處不在。那究竟生活輻射會對人身體造成多大危害？我們應該怎么防輻射呢？

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　　2、家用電器最持久的輻射

　　電視、冰箱、空調、微波爐、吸塵器、電腦。這些家用電器都會讓我們在渾然不覺的情況下遭受輻射。比如電視我們一開就好幾個小時，說她們是最持久的輻射也不為過。尤其電腦，是現在人們辦公的必備工具，每天長達十幾個小時近距離面對電腦，讓人躲都躲不開。其實，電腦鍵盤、鼠標、主機都會產生輻射，而最大的輻射源來自電腦屏幕。

　　預防習慣：保持距離是防止被輻射的最佳方式。看電視不要離太近，最好2米以上的距離。孕婦要減少看電視的頻率。時間不超過2個小時。而電腦族如果不得不面對電腦的話，最好選擇液晶屏幕，給電腦加上防輻射屏。也可在電腦屏幕前擺放一些仙人掌之類的植物。如果電視、電腦等電器需要長時間使用時，應注意每小時離開一次，采用眺望遠方或閉上眼睛的方式，以減少眼睛的疲勞程度和所受輻射影響。

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　　3、辦公設備最近距離的輻射

　　預防習慣：像我們的手機、復印機、醫療設備等等對我們也會產生輻射影響。從事文字、行政工作的人會經常接觸到它們，應對辦法就是盡量遠離，需要打印文件時，在電腦上操作完畢就保持距離，待打印、復印工作結束后再回來取件。

　　手機接通的瞬間釋放的電磁輻射最大，為此最好在手機響過一兩秒或者響過兩次鈴聲之后再接聽電話。

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　　4、周邊環境最容易忽略的輻射

　　預防習慣：高壓線、變電站、電視（廣播）信號發射塔等等往往是人們最容易忽略的輻射來源。這些設備相對來說建立的地點都離我們較遠。只要平時盡量避免接近這些地區即可。

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　　二、生活輻射的危害

　　1、在輻射源集中的環境中工作、學習、生活的人受到電磁輻射污染就會引起頭疼、失眠、心律不齊等中樞神經的問題、同時，也可能對有些人的眼睛產生影響，出現視力下降、皮膚病等現象。

　　2、過量的輻射，人體癌細胞的生長速度會比正常人快好多倍，而且還會加速衰老。

　　不過，不同的人或同一人在不同年齡段對電磁輻射的承受能力是不一樣的，即使在超標準環境下，也不意味著所有人就一定會得病，因此大家大可不必對生活輻射產生太大恐慌心理。

　　三、這樣吃喝可防輻射

　　預防習慣:：多吃海帶、魚肉、動物肝臟、西紅柿等富含維生素A、C和蛋白質的食物。積極蒲沖抗氧化劑，如葡萄籽、蝦青素、胡蘿卜素等。它們都能起到養目、護膚的作用。

　　預防習慣：綠茶是大名鼎鼎的抗癌飲料。有抗輻射的功效，還可清楚體內的自由基。長長面對電腦的MM還可以準備一杯菊花茶，也能緩解眼部疲勞還有抗輻射的作用。

　　預防習慣：平時多喝富含超強抗氧化，不飽和脂肪酸、氨基酸的功能飲品。