肌膚敏感你了解多少?

　　自測：你的肌膚敏感嗎？

　　方法：回答以下12題，答YES得一分，答NO為零分，最后統計一下自己的得分。

　　1. 曾經有涂了護膚品就長疹子的經歷。

　　2. 皮膚有時候會泛紅、發腫。

　　3. 曾經長過發癢的濕疹。

　　4. 對特定物質會有過敏現象。

　　5. 有時候涂護膚品會有刺痛感。

　　6. 在空氣干燥的季節里，皮膚曾經干到脫皮。

　　7. 屬于混合性肌膚，鼻子周邊會脫皮。

　　8. 洗臉和泡澡后不涂護膚品，皮膚又干又緊繃。

　　9. 經常睡眠不足，生活作息不規律。

　　10. 喜歡吃快餐。

　　11. 生活壓力大。

　　12. 常常一整天呆在空調房或者空氣干燥的場所。

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　　監測結果：

　　0—3分者： 未進敏感帶人群

　　恭喜，你還沒有進入到敏感邊緣人物的行列，但也不能掉以輕心。想一直和敏感無關，除了把清潔、滋潤和防曬做到位，每周1～2次的面膜護理也不可少。

　　4—8分者：敏感邊緣人物

　　你就是我們要找的“敏感邊緣人物”，情況不容樂觀。雖然你的皮膚不像真正的敏感性肌膚一樣常常出問題，但是一旦睡眠不足或者生理期來臨，肌膚就會變得很敏感，出現各種問題，如果你不當回事兒，長期下來就會變成真正的敏感性肌膚。

　　9分以上者：真正敏感肌膚

　　你恐怕已經跨過了敏感邊緣的界限，成了真正的敏感性肌膚了。日常的基本護理恐怕沒有太大的效果，建議你到美容皮膚科，請醫生幫你制訂治療方案。

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　　解惑：破解敏感迷思

　　圍繞敏感，相信大家都有太多疑問要解決。現在我們幫你破解敏感迷思，你的肌膚自然健康無瑕。

　　迷思1: 肌膚偶爾會出現泛紅、干癢，是否也屬于敏感膚質？

　　不一定。可能是保養品使用不當造成物理刺激、日曬傷害，或是換季溫濕度變化引起的保濕力不足，都有可能出現肌膚過敏問題。真正的敏感性肌膚具有幾個特質：肌膚薄弱、防御力低、易發炎，癥狀發生時，除了緊繃、泛紅，還常會出現瘙癢、刺痛與脫屑的情形。

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　　迷思2: 僅用清水洗臉，不使用清潔產品，能緩解皮膚敏感現象嗎？

　　清水洗臉僅能帶走臉上少部分油脂與臟污，無法有效清潔上妝后的粉體、油污與防曬濾劑，建議選溫和的清潔產品。合格的清潔產品需具備兩項特質：良好的卸妝力，以去除臉上的彩妝及不潔物，同時適當保留皮膚脂質，強化皮脂膜的防護力；溫和不刺激，不含會刺激敏感、脆弱皮膚的酒精、色素、Paraben類防腐劑與皂堿等成分。

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　　迷思3: 如果肌膚出現脫皮現象，只要加強保濕就能解決？當皮膚有緊繃感并有皮屑生成時，一般人僅會認為是皮膚水分不足而加強保濕，容易因為輕忽成因、錯誤保養而導致不適癥狀加劇，皮膚一旦干燥脫屑，即為敏感的信號，建議除了使用具保濕功效的保養產品外，應慎選具舒緩及修復皮膚屏障、保護能力的敏感性皮膚專用護理產品，避免導致更嚴重的脫屑、刺癢、紅腫、灼熱等敏感不適現象或永久的敏感性皮膚。

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　　迷思4: 敏感性皮膚只需要在換季的時候，更換敏感性皮膚專用的保養品即可？

　　外在環境變化，是誘發敏感性皮膚癥狀的主要原因之一。而現今氣候巨變，進出室內外空間容易使皮膚受到極大溫差。由于感受溫度的差異，對敏感性皮膚更是影響甚巨，導致一年365天都是皮膚敏感好發期，因此敏感性皮膚專用保養品應該全年度使用。

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　　迷思5: 肌膚屬于油性膚質，那么就不會出現敏感困擾？

　　基本上油性皮膚有較多的皮脂能夠維持一定的皮膚屏障功能，避免皮膚受外界刺激。但油性皮膚多半容易生青春痘，而使用含有高濃度的果酸、A酸類產品改善問題。但使用此類產品容易讓皮膚變薄，如護理不當一樣會導致敏感性問題產生。因此為避免此現象發生，應該在保養產品上，加入油性/青春痘皮膚適用的保濕產品，讓皮膚水油平衡。另外，應選擇安全、溫和的酸類產品(ex.水揚酸)，改善青春痘問題。

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　　迷思6: 肌膚出現干癢、紅腫、刺痛感，該怎么辦？

　　肌膚的防護功能已告喪失，免疫系統也出現失衡，進而影響肌膚代謝機制，最重要的是先停止刺激源。使用玻尿酸精華液強化肌膚保濕力，再以成分單純的乳液封存保濕成分，一天可重復涂抹保濕霜。若發現此時保養品造成肌膚刺痛感，就要馬上洗掉；盡量不要使用片狀面膜，因為封存力太強的面膜反而造成肌膚負擔。

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　　一、偶爾過敏≠敏感

　　說到肌膚過敏，大家或多或少都有一些經驗，在生理期覺得皮膚不適，吃錯了東西就出現了肌膚紅腫，換了一款護膚品卻忽然長出了痘痘……然而，偶爾的過敏并不意味你是屬于“敏感性”膚質，每個人都有可能出現過敏，但并非每個人都是敏感膚質。

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　　二、隨時、隨處、隨機過敏=敏感

　　如果使用很多種護膚品，而且不管地點、時間、生活狀況，你都容易產生過敏的話，那你應該就是敏感性肌膚。因為這種頻繁的過敏主要是體內的免疫細胞對某種外來成分產生過度反應，造成浮腫、泛紅、發熱等過敏性反應。

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　　三、寵愛過度or不管不顧→敏感

　　若是皮膚的保護力度不夠，有時外來的護膚成分就會對肌膚造成直接傷害，這種情形我們也可定義是屬于“敏感肌膚”的來源，但有時候“保護”過度，對肌膚本身卻也是一種傷害，就像父母過于溺愛會把小孩寵壞，有時肌膚保護功能過強，會讓肌膚一直處于高度的警張狀態，一遇到外來情況，不分好壞便產生敏感反應。

　　知道了這些，如果你也是敏感肌膚，就要開始著手準備，在日常生活中小心謹慎的進行護膚咯~