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            每天堅持七個護膚環節 喚醒春日美白肌

            2012-02-22 08:24:15      家庭醫生在線

              

            每天要堅持的七個護膚環節 保持美白肌膚

              1、一早起床,來一杯清水,或者檸檬蜂蜜水代替咖啡或紅茶。過多的咖啡或紅茶是美白的天敵,為了減少色素沉淀,即使再迷戀咖啡的香醇,每天也不要超過2~3杯。

              2、餐后一杯菠蘿汁

              皮膚看起來不健康,發黃、發油,有時又很干,這是因為你身體攝入的過多食物造成身體代謝的負荷過大,造成你的血管阻塞,還使腸道變得遲鈍。菠蘿是你的拯救天使,菠蘿中的菠蘿酵素是分解蛋白質高手,還能溶解血管中的纖維蛋白及血栓,讓身體徹底調節。食用純菠蘿汁不僅清潔腸道、調節膚色,還有很強的分解油膩、減肥的作用。

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              3、午后小憩

                4、下午茶時間喝點冰糖陳皮醋

              下午血壓會升高,血里酸性物質增加,肌膚易缺氧、黯沉,這時經絡走到肝經,醋加陳皮能放松郁悶的氣,還能調理荷爾蒙,有淡斑、化解黑色素的功能。買大瓶的釀造醋,然后放入冰糖100g+陳皮50g,在冰箱儲存三周后,即可飲用。

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              5、晚餐選擇白粥配番茄炒蛋

              水解米蛋白可以使細胞變得有活力,它是皮膚細胞不可缺少的物質。大米中的精華可以使肌膚變美。粥油,會令你在100天內感受到這種轉變。每天喝一碗再輔以涂面當然是最佳的,不然就在每次喝粥時將它晾涼作為面膜使用效果也是很驚人的呢。想要可以反射光芒的 白皙 面容嗎?就試試大米中的精華部分粥油吧!煮米粥時浮在表面上的一層黏稠液體就是粥油了。可以使用蒸米飯時凝集在鍋蓋上的蒸餾液代替。

              番茄是最好的防曬食物,富含抗氧化劑番茄紅素,每天攝入16毫克番茄紅素可將曬傷的危險系數降低40%。番茄煮熟后比生吃效果更好。

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              6、美白面膜

              壓縮面膜一顆,礦泉水一小碗,維生素C適量。把維生素C搗碎,倒入礦泉水溶解,然后把準備好的壓縮面膜泡在水里面發起來就可以了。 面膜敷好后要洗干凈,因為維生素C可能沒有完全融化,如果殘留在臉上的話,對皮膚不好,會變得黃黃的。適得其反哦。

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            每天要堅持的七個護膚環節 保持美白肌膚

              7、晚上10:00上床休息

              如果你因為工作壓力太大而難以入眠,那么可以聽聽輕音樂,泡個熱水足浴也可以起到解壓作用。每晚10點到半夜2點是美白的黃金時間,這4個小時是皮膚再生最活躍的時期。為了抓住這黃金時間,我們可以在入睡前先做好美白面膜,再涂抹美白精華液,讓皮膚在黃金4小時里充分吸收。

            (責任編輯:李波祺 )

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