想保持年輕？從眼周護(hù)理開始

　　事實(shí)上，在美容涉及的方方面面中，眼周的護(hù)理是最難的，因?yàn)樗侨梭w皮膚最薄的部位，也是人體皮膚最易老化的部位。

　　當(dāng)然不能聽之任之，在對(duì)眼周的護(hù)理上，世上沒有丑女人只有懶女人這句話一樣適用。今天，我們將從最新的技術(shù)以及日常的生活護(hù)理來攻克眼周的美容護(hù)理。

　　改變年齡，可以通過眼周護(hù)理

　　近日，某雜志上刊登了一項(xiàng)最新的技術(shù)研究，研究表明，在眾多捕捉“一個(gè)人的年齡和疲勞程度”信息中，眼睛區(qū)域起到的作用最大，占到了臉部的21%。

　　美國田納西大學(xué)研究人員要求數(shù)十名大學(xué)生通過電腦圖片判斷48名老年人的年齡和疲勞程度。研究人員通過監(jiān)視器分析這些大學(xué)生在做出判斷時(shí)其眼睛所觀察的位置。結(jié)果發(fā)現(xiàn)，受試者46%的時(shí)間在看眼睛、19%的時(shí)間看鼻子，13%的時(shí)間看額頭，11%的時(shí)間看雙眉之間。

　　在判斷疲勞程度測(cè)試方面，幾乎得出相同的結(jié)論。這表明，人們?cè)趯?duì)他人的年齡進(jìn)行判斷時(shí)，會(huì)最先看眼睛區(qū)域。眼睛區(qū)域主要包括兩大塊，一是眼睛本身，再就是眼周如眼角、眼瞼皮膚等。眼睛的狀態(tài)一時(shí)難以改變，如清澈的眼神，但眼周部分的護(hù)理其實(shí)屬于皮膚護(hù)理，只不過是比較特殊的皮膚護(hù)理。也就是說，就泄露年齡和疲勞程度而言，我們可以通過對(duì)眼周的積極護(hù)理來達(dá)到年輕的目的。

　　針對(duì)情況：黑眼圈、雙眼浮腫、紅血絲

　　保健方法：拿出前晚放在冰箱內(nèi)的礦泉水，微閉雙眼，將礦泉水的底部從眼窩處悄悄滾動(dòng)至眼角，一分鐘后，哇，你明顯可以感到雙眼涼快無比，看不到晨起時(shí)的“金魚眼”了。

　　針對(duì)情況：眼皮繁重

　　保健方法：放松雙眼，視野不要落在任何目的上，然后緊閉雙眼，堅(jiān)持2-3秒后，忽然睜開雙眼，再堅(jiān)持2-3秒。頭不動(dòng)，將眼球分別向左、右、上、下轉(zhuǎn)動(dòng)，并分別堅(jiān)持2-3秒。做完后，就去打半個(gè)小時(shí)的盹吧，對(duì)提升整個(gè)下午狀態(tài)都具有決定性的作用。

　　針對(duì)情況：看東西有點(diǎn)模糊、眼睛干澀

　　保健方法：站立，把雙手以比兩肩稍寬的間隔輕放在你面前的電腦桌上，然后向后挪動(dòng)雙腳直至身體呈前推的姿態(tài)，雙臂撐住但可活動(dòng)自若。彎曲雙臂使兩肘朝外，漸漸朝電腦桌前降低胸部。頭、背、及腿堅(jiān)持在一條線上。堅(jiān)持這個(gè)姿態(tài)2秒鐘，然后起身，反復(fù)這個(gè)動(dòng)作數(shù)次后，你會(huì)發(fā)現(xiàn)頸肩的酸痛減輕了不少，眼睛也愈加輕松了。

　　針對(duì)情況：熬夜形成的黑眼圈、眼袋明顯

　　保健方法：眼部瑜伽“燭光冥想”能夠協(xié)助放松心情、心情安定、強(qiáng)化眼力：選擇一個(gè)溫馨的坐姿坐好，在暗室中，點(diǎn)燃一支蠟燭放在面前1 .5-2米遠(yuǎn)處，高度和雙眼在一條程度線上。挺直脊柱，放松全身。開端時(shí)閉上眼睛，然后睜開雙眼凝視前面的燭光，盡量不要眨眼，你能夠在心里數(shù)數(shù)，看看本人可以堅(jiān)持幾個(gè)數(shù)，同時(shí)讓呼吸放松平穩(wěn)，但眼睛疲倦或是有眼淚要流出的時(shí)分就閉上眼睛；放松眼睛的肌肉，同時(shí)想象燭焰在眉間熄滅，堅(jiān)持一分鐘。然后睜開眼，再次注視燭光，然后再次閉眼休息。這樣反復(fù)6次，注視時(shí)間能夠從1分鐘增加到3分鐘或者更長(zhǎng)的時(shí)間，然后用相同的時(shí)間休息，如有酸脹、流淚不必?fù)?dān)心，屬于正常現(xiàn)象。