少睡派MM也能照樣美 教你熬夜如何養顏

　　這是由于皮膚代謝減慢，色素沉淀不能及時排出。如果你是電游一族，電腦輻射、過強燈光也會造成色素生成。

　　幾乎沒有一個“少睡派”能避開“熊貓眼”的難題，因為缺少睡眠，直接導致眼周靜脈血管的血液淤積，呈現青灰色。可以說，少睡是熊貓眼的罪魁禍首。

　　有一套最簡單有效的眼部按摩操：四指搓熱，按壓整個眼瞼，從內眼角按往太陽穴，再用中指按壓太陽穴；每次按壓都要重重地按下，再輕輕地提起。

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　　很多人熬夜后發現自己的臉“胖”了，虛搭搭地沒有神采。這是因為睡少了，身體新陳代謝會減慢，體內廢物和水分很容易積聚。如果晚上吃的東西鹽分多或喝水太多，水腫更是難以逃脫的“惡夢”。

　　針對睡醒后的“包子臉”，大S曾支過狠招，一為起床后立刻喝黑咖啡；二為將臉浸泡在放滿冰塊的水里。其實最簡單的一招是：睡覺時墊高枕頭，避免水分積聚于面部或眼部。