如何做好不孕不育的預防工作呢？

　　不孕不育是很多夫妻都面臨的問題，現如今，有很多的夫妻都被不孕不育困擾著，所以有很多人想知道預防不孕不育的方法是什么呢?所以針對大家的疑問今天我們的小編就為大家簡單的介紹一下預防不孕不育的方法!

　　不要太晚婚

　　女性最佳的生育的年齡是20～30歲，35歲就開始走下坡，而且高齡產婦在生育上危險性也較高，所以把握最佳的生理狀況，生育下一代，對母親與小孩都比較好。

　　全程使用保險套

　　性病對男、女性都有極大的傷害，尤其是濾過性病毒不但難根治，后遺癥也多。在不考慮懷孕時，唯有全程使用保險套，才能防止性病的感染，避免不孕的可能性。

　　有病盡早醫治

　　生理狀況往往是環環相扣，當身體狀況有異狀時，就該盡早治療，以免引來更多后遺癥。避免墮胎或侵入子宮的手術。侵入子宮的手術，有可能引發感染、沾粘、著床環境的破壞，造成無法孕育胎兒，所以事前的避孕觀念是很重要的。

　　面對不孕的事實

　　不孕癥的治療，很少是一次就成功的，女性一個月才有一次排卵，加上個人因素的影響，治療一、二年才成功的夫妻，大有人在，甚至還有五年、十年仍不放棄的人。

　　放松心情　　治療后最令人傷心的結果，莫過一次次的不成功，多數人甚至會引發嚴重沮喪、焦慮，其實不要給自己定下期限，最好是休息一小段時間，再接續治療。而且信任醫師，放寬心來面對，才是正確的態度，所以陳醫師也建議不孕癥夫妻，可以試著放松心情去旅行，說不定因此就有了小孩。

　　夫妻相扶持

　　壓力也是不孕的原因之一，所以不管有問題的是夫妻哪一方，另一半都該以包容、和善的態度共同來面對不孕癥，尤其先生更應該打破面子，不要讓太太背了黑鍋，甚至錯失治療良機。

　　注意規避上述情況可以有效的預防不孕不育。所以年輕朋友為了自己的健康也為了能夠擁有健康的下一代應該避免出現上述不良習慣。

　　另外，預防不孕不育，飲食調理也要注意。

　　專家表示，很多女性為了保持身材，所以不吃肉，而老吃素食會導致不孕癥的，因為這樣很容易導致營養不良，會影響到女性排卵的規律性，所以容易發生不孕癥，是需要引起重視的。

　　而吃過多熟食也是會導致不孕癥的，很多熟食之所以味道鮮美、香辣誘人，主要就是因為在製作過程中添加了很多添加劑，這些鋁添加劑對生育期的年輕男性來說，會導致成熟精子的數量和品質下降;而對生育期女性來講，鋁元素超標則會導致胎兒發育異常。

　　不吃早餐不但對身體健康不利，還可能會導致不孕癥，睡懶覺是很多人的愛好，有些人睡過了頭就直接將早餐和午餐合在一起吃，但這種做法容易導致膽結石和高血糖，都會對懷孕有影響。