瘦弱者以紅糖食療可以避免不孕

　　對于身體比較瘦弱的人女性，往往不利于受孕，有些由于瘦弱也容易使胎兒不穩(wěn)，從中醫(yī)的角度來說，紅糖性溫、味甘、入脾，具有益氣補血、健脾暖胃、緩中止痛、活血化淤的作用。而要發(fā)揮紅糖的這些功效，吃法上也很有講究：紅糖煮荷包蛋，可以使雞蛋和紅糖的營養(yǎng)互補，讓老年人面色紅潤，有精神;用紅糖泡桂圓干服用，對改善睡眠有著積極作用;紅糖泡人參，則有調(diào)理氣息，改善低血壓的作用。

　　中醫(yī)認為婦女產(chǎn)后身體多淤，且八脈空虛，每致腹痛。凡偏淤者，醫(yī)生常處以生化湯、失笑散或金鈴子散，并囑在藥煎好后以紅糖調(diào)服，目的在于利用紅糖“通淤”或“排惡露”的作用而達到止痛的目的。對無力購藥或不及備藥者，取適量的中段童尿拌紅糖口服，亦可收到異曲同工之效。“女子不可百日無糖”，指的就是紅糖。

      曾有一個女子，因長期患病，身體瘦弱，體重不足50公斤。她擔心自己承受不了懷孕，經(jīng)采用中國傳統(tǒng)的食療方法，設(shè)計以溫熱補虛寒的“對證之食”：吃米酒糯釀臥雞蛋以及加有紅糖和芝麻的小米粥等食物，結(jié)果不僅產(chǎn)下了健康的嬰兒，而且身體比產(chǎn)前還結(jié)實健康，產(chǎn)后堅持哺乳，嬰兒也發(fā)育良好，活潑健康。由此可見，想孕育寶寶的瘦弱者，配合中國傳統(tǒng)食療方法可以讓你避免不孕。　　

       下面介紹一下這個紅糖有關(guān)的飲食：　　

        紅糖小米粥的做法：

　　1.將小米洗凈放入足夠的水煮成粥(米還未開花的狀態(tài))

　　2.放入切成小塊的紅棗，熬至米粒開花

　　3.放入黑芝麻粉攪勻

　　4再放入紅糖攪勻，關(guān)火即可

　　酒釀雞蛋：

　　材料：酒釀3大匙、雞蛋1個、清水適量、紅糖適量、生姜末1茶匙。

　　做法：1、在滾水中加入紅糖、生姜，然后打進雞蛋，跟著即可熄火, 將蛋與湯盛入碗中，放入酒釀即可食用。

　　2、煎荷包蛋加上姜絲，不要放鹽，蛋快好的時候放3勺酒釀，煮開，可以放一小勺糖，即可。

　　加入糯米酒，煮開后，加入姜茸約20克，喜甜可加些紅糖，煮滾以后加入雞蛋.適量的攪拌

　　然后加入3勺酒釀或糯米酒煮開，就吃得了

　　提示：雞蛋不要煮得太老，雞蛋也可以煎成荷包蛋。 酒釀是不用煮的，也可以不加糖，酒釀本來就是甜的。可以只用糯米酒代替酒釀，就先把酒煮開，再加雞蛋