小心愛美招致女性不孕

唐代，以豐腴為美。明清時期，偏愛妖嬈。現如今，越來越多的女性，以曲線、線條的美。以此作為基本法則，女性在穿衣上，講究“少、露、透”。不過，對于女性來說，穿得“美麗凍人”，對女性生殖，可不是一件好事。“美麗凍人”，小心不孕。

有些女性，即使在冬季，也為了彰顯女性身材，穿著單薄、暴露。可是這種做法，會導致女性外寒內侵。特別是肚臍、女性外陰，更是容易受寒氣干擾。長此以往，外寒便內寒。女性就自然而然的，出現了宮寒的癥狀。

一些女性，尤其是到了夏天，各種熱褲、超短裙、迷你裙、露背裝、露臍裝，紛至沓來。當女性享受清涼之時，恰恰忽略了，這些衣服，可能會造成女性的“宮寒”、“宮冷”。

中醫認為，女性子宮，溫度是很重要的。這個所謂的溫度，確切的溫度計上的數字，是一個方面；更重要的，便是陽氣的充足。《千金方》有云：“大凡其身懷六甲者，其宮暖，其胎正，其脈舒。”因此，子宮的陽氣充足，溫度適宜，是很重要的。

現代人，在小康之后，首先想到的怎么樣提高自己的生活質量，怎么樣讓自己更健康。很多朋友，選擇健身。特別是年輕女性，為了身材減肥。開始了瘋狂的“減肥大作戰”，瘋狂的運動。不過要警惕，女人運動猛，小心不孕癥。

從女性青春期開始，女性的月經便每月一次的準時報到了。女性健身是好的，可是女性過度健身，會使得女性月經受到嚴重影響。像是一些高強度運動項目，女性運動員來說。高強度、超負荷的運動，會使得月經不調、初潮遲緩，更有甚者，女性年紀輕輕，便患上提前閉經。月經的不規律，會導致各種婦科病的出現，由此引發不孕，是相當嚴重的。

過度運動，會導致人腦，興奮物質，特別是內啡呔，濃度增加。由此導致的女性內分泌紊亂，性激素水平增加，極易造成排卵障礙。此外，女性因運動過度，導致的女性外傷，會使得女性外陰血腫。更有甚者，由此導致的性器官損傷，會導致繼發性不孕。

那么女性應該怎樣護理呢？

1、避免疲勞：

參加工作，需避免劇烈運動或重體力勞動，因為過重的體力勞動或是劇烈運動，可引起月經量增多或經期延長。

2、注意飲食：

經期應當盡量少吃有刺激性的食品，如生冷、酸辣、酒類等，多喝水以保持大便通暢，減少盆腔充血的癥狀。

3、注意經期衛生：

女性在月經期間，應注意外生殖器的清潔，不宜進行盆浴、婦科檢查，且應禁止性生活。

4、注意經期保暖：

女性如果受涼，很容易導致卵巢功能紊亂，從而引起月經失調。月經期間如受寒冷刺激，可導致子宮及盆腔血管收縮，從而女性會出現月經減少或是痛經現象。

5、保持充足睡眠：

在經期，女性應適當注意休息，保持充分睡眠，注意情緒調節，避免不良情緒出現。有的女性在經期會出現下肢發脹、腰酸、乳房脹痛、輕度腹瀉等癥狀，這屬于正常現象，不需要過于擔心。