愛護子宮幫助受孕預防不孕癥

研究發現，女性在24～29歲生育為最佳生育年齡。計劃生育對保護母嬰健康及優生優育大有裨益。但是，有的育齡婦女，既不采取避孕措施，也不作絕育手術，認為懷了孕沒關系，反正有人工流產補救。也有的女青年在戀愛期間，草率行事，未婚先孕，只得做人流。如此反復多次人工流產，子宮承擔著很大的風險，很容易造成宮腔感染、宮頸或宮腔粘連，甚至子宮穿孔，導致繼發性不孕。據調查，懷孕3次以上，子宮患病及發生危險顯著增加。如果反復人工流產，特別是短期內重復進行，對子宮損害最大，千萬不要認為人工流產是一樁小事。

子宮是女性特有的器官，肩負著孕育和分娩孩子的重要使命。從第一次月經的排出、生兒育女、直至衰老退居二線，始終面臨著各種疾病的威脅，如果自己不注意防護，會嚴重損害女性健康，甚至危及生命。

從科學的角度來講，放棄生育有損身心健康。生育一個孩子是挺累挺辛苦，你難道就因此拒絕生育？如果，你看到下面這些好處，也許就能改變看法了。

1、生育使女性發生癌癥的危險性降低。

在懷孕期間，女性卵巢會自動停止排卵，對于勤懇工作的卵巢來說，這是一種不錯的放松和休息。而女性一直不生育，卵巢就必須堅持工作，其患卵巢癌的風險比做過媽咪的女性更大。

婦女分娩后正確哺乳能保持乳腺的通暢，對乳腺癌的發生有預防作用。如果極少哺乳或從未哺乳，易導致乳房積乳，患乳腺癌的危險性明顯增加。

2、減少子宮肌瘤發生幾率。

在一生中未曾經歷過生育的女性中發生宮肌瘤的機會高于適時生育者，而且她們最終需要手術的幾率也大大增加。

3、生育可促進子宮再次發育。

從初次來潮開始，很多女性都伴隨痛經，有的甚至會痛至嘔吐、暈厥。而生產后不久，女性的月經又會恢復。但是，這次卻有一個可喜的變化：令人煩惱的痛經減少，甚至消失了。原來，在孕育寶寶的過程中，女性的身體如子宮、乳房會經過一個再次發育的過程，內分泌也能得到自發的調節，痛經自然也會得到改善。

4、生育讓女人雌激素增加，皮膚更光滑。

懷孕期間，絕大多數準媽媽都會變得更美，這種美麗會一直延續到生產之后。究其原因，主要是因為孕期女性基礎代謝會增加，身體的內分泌能得到更好的調節，雌激素水平高，使皮膚更光滑、彈性更好。

5、懷孕分娩坐月子有利于增強女人體質。

對于身體虛弱的女性來說，懷孕分娩期間休息更多，身體更易接受調節，是休養身心的好機會。

6、懷孕生子可延緩衰老。

孕育孩子的過程會讓卵巢暫停排卵，直到哺乳后的第4至6個月才恢復。這期間，大約有20個卵子推遲了排出時間，這會使卵巢的衰退時間推遲，從而讓更年期推遲。

7、感覺變得更靈敏。

懷孕似乎能提升你的嗅覺，甚至味覺。有些專家將這種“雷達鼻”歸咎于孕婦體內雌激素含量過高；另一部分人則認為靈敏的嗅覺會讓孕婦自覺抵觸有害物質，如煙或過期的食物，是身體一種自我保護的措施。

8、養育寶寶使夫妻感情更融洽。

當新婚時的甜蜜日趨平淡，很多丈夫和妻子會經歷“七年之癢”。如果這時正在共同養育寶寶，就會不一樣了。寶寶是夫妻之間最穩固的紐帶，在照顧寶寶、陪伴寶寶成長的過程中，夫妻倆齊心協力，更容易找到共同關心的話題，夫妻間的感情會更加融洽。

那么，想要當媽媽的女性朋友，不防適當多吃一些有助受孕的食物。

1、富含鋅的食物：植物性食物中含鋅量比較高的有豆類、花生、小米、蘿卜、大白菜等；動物性食物中，以牡蠣含鋅最為豐富，此外，牛肉、雞肝、蛋類、羊排、豬肉等含鋅也較多。

2、富含精氨酸的食物：據研究證實，精氨酸是精子形成的必需成分，并且能夠增強精子的活動能力，對男子生殖系統正常功能的維持有重要作用。如鱔魚、海參、墨魚、章魚、木松魚、芝麻、花生仁、核等。

3、動物內臟：這類食品中含有較多量的膽固醇，其中，約10%左右是腎上腺皮質激素和性激素，適當食用這類食物，對增強性功能有一定作用。富含蛋白質、維生素的食品，如瘦肉、雞蛋、新鮮蔬菜、水果等。