注意飲食習慣遠離不孕！

夫妻雙方身體一向健康，也沒有什么不良的生活習慣，可卻怎么也盼不到寶寶的到來。那么，你有沒有想過其實造成你不能生育的原因就“潛伏”在你的身邊，而你卻沒有發現呢？造成不孕的原因有很多，飲食也是一個方面。想要當媽媽的你可要當心了，小心不良的飲食習慣會造成不孕。

下面給大家介紹一下可能會造成不孕的幾種食物。

1、長期素食可降低女性生育能力

近年來，吃素的飲食風尚漸為流行。尤其是體形豐滿的女性，甚至把吃素當成了習慣，希望借此達到減肥的目的。不可否認，食素的確對減肥有幫助。不過，最近醫學界對素食的研究證實，女性經常食素，會對體內激素分泌造成影響，嚴重的甚至導致不育。

2、高脂食物可能致不孕

專家在老鼠身上的研究表明，高脂肪含量食物會損害卵巢中的卵子，并阻礙卵子成為健康胚胎，此研究結果可以用來解釋肥胖婦女不孕的問題。

實驗發現，被試老鼠不孕主要是由一種特殊的蛋白質引起的，“這種蛋白質決定了卵巢對脂肪的反應，”研究者說，“控制這種蛋白質，對于探尋食物引起不孕的原因起著重要作用。”

3、胡蘿卜

胡蘿卜含有豐富的胡蘿卜素、多種維生素以及對人體有益的其它營養成分。美國新澤西州羅特吉斯醫學院的婦科專家研究發現，婦女過多吃胡蘿卜后，攝入的大量胡蘿卜素會引起閉經和抑制卵巢的正常排卵功能。因此，欲生育的婦女不宜多吃胡蘿卜。

4、咖啡

美國全國環境衛生科學研究所的研究人員對104位希望懷孕的女性進行研究得出結論：咖啡對受孕有直接影響。在這些女性中，每天喝一杯咖啡以上的女性，懷孕的可能性只是不喝此種飲料者的一半。因此，他們提出，女性如果打算懷孕，就應該少飲咖啡。

5、向日葵籽

葵花子的蛋白質部分含有抑制睪丸成分，能引起睪丸萎縮，影響正常的生育功能，故育齡青年不宜多食。

正視不孕不育 及時治療是關鍵，2012年，我國60歲老年人將至3.1億，相當于歐洲老年人的總和；計生委調查數據標明，中國不孕不育率高達10%-15%，并且逐年增長率在3.5%，將急速加劇老無所依的社會現象！

那么如何預防不孕不育率逐漸升高現象發生呢？

專家告訴我們，不孕不育癥狀逐漸低齡化，10年前來我院接受治理的不孕不育夫婦，基本上在35歲到55歲之間，最近這幾年，不孕不育的患者越來越多，并且低齡化嚴重，大部分都是22-30歲之間的年輕夫婦！不孕不育低齡化、高發儼然已經成為一個嚴峻的社會問題！

不孕不育現象為何升溫？在短短十年時間中為何低齡化現象加劇？

隨著社會經濟的高速發展和人民生活方式的改變，越來越多影響人類生育的問題日益凸顯。比如，現在年輕人的生育觀念越來越傾向于晚婚晚育，而這很可能讓夫妻雙方錯過最佳生育期，導致不孕不育的發生。而且巨大的生活工作壓力也給生育帶來了一系列的問題，近年來，精卵子活力低下、前列腺炎等“隱形”生育問題發病日趨年輕化，這樣讓很多育齡人群陷入了困境。與此同時，城市工業化等引發的環境污染問題，也讓男性不育有了明顯抬頭的跡象。

另一方面：不孕不育久治不愈、昂貴的醫藥費用讓很多夫婦失去了治療的信心，那么不孕不育真的很難治療嗎？不孕不育病癥之所以久治不愈，是因為目前不孕不育治療技術落差大，治療水平參差不齊，很多患者找不到正規的不孕不育治療醫院，通常在本地的綜合性醫院接受治療，但不孕不育的治療需要很強的專業性，就存在延誤病情，耽誤治療的情況發生。

治療不孕不育，患者應選擇專科醫院接受治療，更有效、針對性的治療！不孕不育是由多種因素引起的，很多人經過治療后改善仍不明顯。其實治療不孕癥存在一定的誤區，下面為大家梳理一下。

一、把“不孕癥”當成一種疾病來治

多數人，包括許多醫生，把不孕癥看作一種病，甚至在診斷上也寫作“不孕癥”、“原發不孕癥”、“繼發不孕”、“男性不孕”、“女性不孕”等。既然是一種病，必然會有治療此病的藥物，由此派生出許多治療不孕癥的方法和藥物，比如各種助孕丸、種子丸、保胎丸和調理氣血的所謂祖傳秘方。

現代醫學證實，不孕癥不是一種病，是多種疾病的共同臨床表現。男女雙方可能患有全身性或生殖系統的疾病引起不孕癥。女方因素包括：卵巢、輸卵管、宮腔、宮頸、陰道等疾病。男方因素包括：精液異常、輸精管阻塞、生殖器畸形及全身等疾病。還有男女雙方的因素如：性知識缺乏、免疫因素、心理原因等。

由此看來，沒有包治不孕癥的靈丹妙藥。要想治療不孕癥，只有依靠先進的現代醫學對多種病因進行準確分析，根據病因實施標準下的個性化治療方案，原發病治愈后，不孕癥也就不存在了。

二、盲目應用中醫中藥進行治療

我國不育癥夫婦幾乎100%經過中醫藥的治療，許多醫療機構也開展以中醫藥為主的不孕不育門診。

科學證明：不孕不育不是一種疾病。在多種病因中，95%以上的病變是器質性病變，比如女性不孕主要病因包括：輸卵管阻塞、宮外孕、多囊卵巢綜合征、子宮內膜異位癥、子宮肌瘤、盆腔粘連等。這些疾病只能通過宮腹腔鏡外科手術解決原發病，恢復正常生理功能，才有可能正常懷孕和分娩。

三、試管嬰兒是首選的助孕技術

試管嬰兒技術是將卵子與精子取出后在體外使其受精，發育成胚胎后再植回母體子宮內進行孕育的一種體外助孕技術。它是助孕技術的里程碑，主要適用于輸卵管絕對不通、某些盆腔因素導致的不孕癥。試管嬰兒成功率低，費用高，而且不能治療原發病。所以，試管嬰兒不是治療多數不孕癥的首選技術。

四、隨意流產不影響日后生育問題

流產術（藥物流產、人工流產）在我國非常普遍，絕大多數年輕人忽視避孕，造成多次流產。殊不知流產有很多并發癥，最嚴重的就是可以引起不孕癥、習慣性流產和宮外孕。

流產引起不孕癥和宮外孕的機理是：流產時由于機械或藥物刺激，子宮平滑肌強直性收縮，宮腔內容物不但向宮口方向移動，也會進入開放的輸卵管內口，進入輸卵管內的組織很容易滯留機化。如果輸卵管被完全阻塞則形成不孕；如果形成半阻塞狀態，卵管通而不暢，再孕時則易發生宮外孕。

流產也是造成習慣性流產的主要因素。因此，女性應慎行流產。

五、習慣性流產患者盲目保胎

很多患者把保胎作為治療習慣性流產的最有效措施，臨床上有的婦產科醫生也盲目對先兆流產進行保胎治療，使用各種保胎丸、安胎散，亂用黃體酮、維生素E、絨毛膜促性腺激素等。但臨床實踐證明這些治療并無明顯效果。

盲目保胎實際上是醫學界對習慣性流產病因不清而導致在治療上的常見誤區。引起習慣性流產的病因很多，主要有免疫因素、遺傳因素、內分泌因素、感染因素、環境因素等，因此針對不同病因的治療方法也應各不相同。比如：免疫因素引起的流產，必須對孕婦作免疫治療，才可以保證不再流產。

如果是基因突變造成的流產，最好不保胎，如果生下有先天缺陷的孩子，對家庭和社會都是負擔。

六、不育癥是無法預防的

部分不育癥是可以預防的，如醫源性不育。醫源性不育是指由于不正當的或過度的治療而導致的不育，約占不育癥的40%。引起醫源性不育的主要病因依次為：藥物流產、人工流產、宮外孕治療、開腹手術、不適當超排卵、宮頸電熨、未及時治愈的盆腔感染等。

預防不育的措施有：1、未生育前慎做流產；2、首孕分娩可預防免疫性早期繼發和血型不合性晚期習慣性流產；3、宮外孕盡可能行介入或內窺鏡手術，最大限度的保留輸卵管及生育功能；4、避免反復宮腔操作和宮內節育器等；5、單純宮頸糜爛不宜物理治療以防宮頸管粘連；6、慎用超排卵，不單用口服排卵藥，珍惜卵細胞；7、盆腹腔疾病實施內窺鏡手術，預防盆腔粘連；8、預防和控制盆腔生殖器感染，防止盆腔粘連；9、如有不育征象應先確診后治療，避免過度治療。

七、不孕癥可以通過調經來治療

臨床上很多引起不孕的疾病確實表現為月經失調，如：多囊卵巢綜合征表現為月經稀發（一年僅來幾次月經）、肥胖、多毛、難孕、流產等；宮腔息肉或子宮肌瘤導致經期過長（超過7天）、經量增加（超過既往水平）；宮腔粘連和垂體功能低下可導致經量減少。

但臨床上有些醫生對這些引起月經失調表象的疾病缺乏認識，只會一味地使用藥物進行調經或促排卵，使很多患者不但喪失了很多寶貴的生殖細胞，而且錯過了最佳治療時機。

按照科學的方法，多囊卵巢綜合癥經治療后，月經周期會很快恢復正常，也可以正常妊娠；宮腔息肉通過宮腔鏡切除，子宮肌瘤被剔除后，宮腔粘連通過宮腔鏡松解后，經期和生育能力均可立即恢復正常，而無需任何藥物輔助。只有垂體功能低下應用人工周期調經和促排卵進行治療是正確的。

八、缺乏對科學與經驗的認識，盲目就醫

醫學是一門科學，科學的內涵應該包括：分類、量化、可檢測、可重復。針對不孕癥的治療也應該遵守科學規律，對不孕癥進行分類，明確診斷，然后對癥治療。在治病過程中對機體的各種變化進行檢測，得出準確的數據，使用在臨床實踐中被反復證實有效的治療方法，只有這樣才能說是遵守科學的治療方法。

不孕癥患者應該遵循科學治療不孕不育的原則，不要盲目用藥，要先確診、后治療，依據不同的病種選用不同的助孕措施。