舉證男人8大絕后惡習 燒烤會降低生育能力

“不孝有三，無后為大”，可現實中一些男性卻不幸地得遇上了不育癥，莫名其妙地成為了“不孝子”。那么為什么一些男性會遇上不育癥這一杯具呢？除了一些不可逆的因素，比如先天性因素、其它疾病因素外，男性不育在很多情況是自己的不良習慣造成的。下面小編就介紹一下男性的哪些不良生活習慣會讓自己染上不育癥。

NO.1：吸煙喝酒：

吸煙時間越長，吸煙的量越多，精子數量可能越少，畸形率也越高，同時，精子的活力也明顯下降。這是因為煙草中所含的鉻對精子有強烈的殺傷能力，而尼古丁和多環芳香烴類化合物會引起精子形態改變。酒精對精子也有直接的殺傷力。倘若把酒精滴到精液上，精子立即就會死亡。因此，酗酒的男人其畸形精子、死精子的比率較高。

NO.2：飲食不當：

飲食給人溫飽，讓人體有能量應付日常的消耗，但不當的飲食也有可能導致不育。例如食用過量辛辣食品易導致男人生殖泌尿器官充血，如此精液量就會減少，質量也會改變。吃東西挑肥揀瘦，食物中缺乏精子的生成過程中所必須的兩種元素——鋅和硒。沒有了泥土和養分，精子無法生成與成熟。

NO.3：環境污染：

表面上，城市顯得繁華、現代，但是付出的卻是某些疾病的急劇增加。城市污染嚴重，比如汽車尾氣中含有大量有害物質，長期接觸影響生殖健康。城市噪音也屬于環境污染的一種。噪音刺激會影響人體神經內分泌系統功能，使人體內分泌出現紊亂，導致男性精液和精子異常。

NO.4：精神緊張：

社會競爭激烈，精神長期處于高度緊張狀態是導致男性不育的元兇之一。精神緊張易導致內分泌失調。由于神經內分泌系統在生殖過程中起著重要的作用，對神經內分泌平衡的任何干擾均可能對生殖功能產生不利影響。

NO.5：褲子過緊：

緊身、質硬的褲子是男人的大敵。過緊會造成對陰囊與睪丸的束縛，加上透氣性差、散熱不暢，會引起陰囊溫度升高而降低精子活力。另外，這種褲子阻礙局部血液循環，不利于靜脈血液回流，可造成睪丸瘀血而影響“生精”，故有可能造成不育。

NO.6：熬夜：

人的生物鐘支配著人的內分泌，而且有研究表明夜間內分泌旺盛。生精也是如此，生精主要在夜間進行，如果你得不到休息，就使生物鐘紊亂。長期如此，內分泌紊亂容易造成精液的產生有困難。

NO.7：高溫：

精子對高溫環境特別敏感。在正常生理條件和環境下，要求陰囊溫度低于體溫3℃以上，位于陰囊中的睪丸和附睪的溫度也明顯低于體溫。倘若提高陰囊、睪丸和附睪溫度，都將可能對精子的產生和成熟造成障礙。

NO.8：久坐：

久坐以后壓迫會陰部，會陰部有睪丸、前列腺有精囊，尤其是坐軟沙發，局部會陰部的循環受阻，局部溫度升高，再加上壓迫，使這些器官充血，就容易誘發炎癥，比如前列腺炎。有炎癥，精液質量自然受影響。

男性不育可能與缺乏光照有關

據《澳大利亞新聞》報道，澳大利亞一項關于不育的研究發現，不能使伴侶懷孕的男人普遍存在維生素D不足的現象。

悉尼的研究人員分析了男性不育的重要因素——精子的DNA斷裂頻率，對結果大為吃驚。陽光是維生素D的主要來源，而維生素D有助于調節鈣和磷的含量，以便形成健康骨骼。生育專家安妮·克拉克博士檢查了近800個患有不育問題的男人血液，發現近三分之一男人體內含有的維生素D低于正常水平。

澳大利亞不孕不育治療中心醫學主管克拉克說：“在這些男人中有個十分明顯的情況，就是血液中同細胞毒性有關的氨基酸——高半胱氨酸含量增加，同時新的健康細胞的重要物質葉酸含量不足。”

她表示，他們根本沒有想到會有這種結果。克拉克說：“使人吃驚的是，研究中同意改變生活方式和補充維生素D的男人的不育問題得到明顯改善。大家都知道，維生素D和葉酸不足同女人不孕有關。但是，研究中對男人進行的檢查所得出的結果完全出人意外。”

這位生育專家指出，擔心曬太陽會患上皮膚癌可能是男人維生素D不足的原因。她說：“由于我們的研究結果，有人很可能想知道更多的人是否有維生素D不足的情況以及它對生育有何影響。”

20日在布里斯班國家生育會議上公布的研究數據顯示，在接受測試的794個男人中，58%的人有較高的DNA斷裂頻率。約有100個男人同意在開始接受生育治療前戒煙、把咖啡因和酒精的攝入量降到最低或者完全避開這兩種物質、減肥以及在3個月內增加維生素和抗氧化劑含量。結果顯示，多數人的精子質量得到明顯改善，40%的男人實現臨床受孕，11%的男人自然受孕。

克拉克說：“毫無疑問，我們的研究結果表明，改變生活方式和補充維生素D有助于改善不育癥。”

男性經常吃燒烤可能導致生育能力下降

如今，越來越多的人熱衷于吃燒烤。燒烤除了不衛生外，頻繁吃還會有損男性“雄風”，容易引發男性“不舉”。

烤肉、燒鵝、香腸等肥膩食物極具殺傷力，會影響男性的生殖能力。加上男性朋友吃燒烤免不了喝點啤酒，酒精可抑制中樞神經系統，干擾性沖動，刺激神經反射的傳遞途徑，抑制陰莖勃起，從而影響性功能的正常發揮，甚至降低年輕男性的睪酮和垂體激素水平。