專家震撼破解不孕之謎 預防不孕從吃上著手

自古以來，懷不上孩子會讓人心里煩悶，大多數人都認為不孝有三，無后為大。下面就讓專家為我們解答不孕的原因有哪些。

1、月經周期正常為何遲遲不懷孕

專家解惑：也許是排卵的問題。月經周期正常并不一定就會有排卵。可以采用基礎體溫測定法，來判斷排卵是否正常。排卵正常的女性基礎體溫一般在經期后稍低，排卵日可能更低，排卵后的體溫要比排卵前高0.3～0.5℃。根據這個規律可以掌握排卵是否正常，對于月經周期規律的女性，可以準確地推斷出排卵期。

2、曾經懷孕，現在卻無法受孕是不孕嗎

專家解惑：不孕癥分為兩種，一種是原發性不孕，就是從未懷孕過。另一種是繼發性不孕，是指曾經懷過孕，或是分娩過，但現在無法受孕。要想知道自己是否患上不孕，要從以下這些方面加以判斷：

第一步：詢問夫妻雙方病史

第二步：丈夫檢查精子的數量和質量

第三步：妻子做內診檢查，看是否存在生殖器官問題。

第四步：內分泌檢測

第五步：子宮粘液檢查，診斷激素分泌和排卵是否正常。

第六步：精子對子宮頸粘液的穿透性檢查，判斷粘液中是否有能殺死精子的抗體。

第七步：輸卵管檢查，看輸卵管是否通暢。

3、嘗試了幾個月還是沒懷上，是不孕嗎

專家解惑：嘗試多次還沒有懷孕先別忙著給自己下不孕的結論。部分患者始終無法成功受孕是因為對懷孕的常識和自己的情況了解不夠清楚，導致長時間無法受孕。因此，出現這種情況先別著急，應該先問問自己你是否了解自己的生理周期？是否知道自己的月經周期和排卵期？是否知道自己哪幾天最容易受孕？如果你對上面的問題都了如指掌，而且在不采取任何避孕的情況下嘗試了2年都沒有成功受孕，那么再請醫生幫忙診治。

所以，朋友們要保持健康心態，不能自己嚇自己，以免給生育加大難度。

女性預防不孕從吃方面著手

女性小心吃出不孕，這是為什么呢？眾所周知，飲食方面對生育影響大，如果女性不注意飲食，嚴重者導致不孕。下面就具體介紹女性要注意飲食哪幾方面。

吃得過多：

許多女性為了生下健康寶寶，在懷孕前就注意增加蛋白質等營養物質的攝入量。其實，富含蛋白質的食物攝入過多，會影響女性受孕的成功率。

據專家介紹，如果飲食中的高蛋白食物（主要包括肉、蛋、奶、豆等）含量超過25%，就會干擾胚胎發育初期的正常基因印記，影響胚胎著床和胎兒發育，導致流產幾率增加。

另外，胡蘿卜含有豐富的胡蘿卜素、多種維生素以及對人體有益的其他營養成分，但婦女過多吃胡蘿卜后，攝入的大量胡蘿卜素會引起閉經和抑制卵巢的正常排卵功能，所以欲生育的婦女不宜多吃胡蘿卜，否則容易引發不孕不育。

吃得過少：

現代女性中有很多人為追求窈窕身材，經常節食，從而造成身體缺乏某些營養素。而卵子是否能夠受精，與它們的活力有很大關系，如果營養不足，會使卵子的活力下降，或月經不正常，導致難以受孕。

孕前營養不足還會影響孕初剛形成的胚胎發育，孕初正是心、肝、腎、腸、胃等重要器官分化時期，腦也在快速發育，必須從母體獲得各種充足的營養，而這些營養需要母體在孕前就進行儲備，否則胎兒的早期發育會受到影響，如低體重兒幾率增大或發育畸形。另外，孕前營養不足還會影響乳房發育，造成產后泌乳不足，影響母乳喂養。

喝酒過多：

眾所周知，酒的主要成分是乙醇，乙醇能使身體里的兒茶酚胺濃度增高，可導致女性月經不調、閉經、卵子生成變異、無性欲或停止排卵等。

喝咖啡過多：

咖啡對受孕有直接影響。經調查表明，每天喝一杯咖啡以上的女性，懷孕的可能性只是不喝此種飲料者的一半。因此，女性如果打算懷孕，就應該少飲咖啡。

因此，備孕朋友一定要注意均衡飲食，改掉不良習慣，寶寶才會健康成長。

為什么手淫過度難懷孕

女性手淫有哪些壞處？據了解，手淫往往易導致各種婦科疾病的產生，嚴重者最終導致不孕或宮外孕。

據有關調查表明，近年來少女手淫的發生率呈明顯上升的趨勢，這與一些手淫無害的宣傳和社會風氣趨于開放且許多媒體中性出現過多有關，結果是女性不孕癥的發生率也同時增高。

手淫過度精子卵子難相遇

不孕專家介紹，手淫對身心健康的影響在性別上有著顯著的差異。一般來說，適度手淫對男子而言沒有什么損害，對緩解性緊張還較有益處；但女性過度手淫，會嚴重影響到卵子、精蟲的運行及受精卵的著床，這就直接導致了女性不孕或者宮外孕。

另外，經常手淫的女性，由于陰部長期摩擦的結果，變得感覺遲鈍，甚至麻木，因而易造成性冷淡給婚后受孕帶來困難。

繁殖系統感染是女性手淫苦果之一

專家指出，生殖系統感染是不孕的重要根源，也是女性手淫的苦果之一。一般來說，未婚女性陰道防衛功能尚不十分健全，陰道黏膜比較脆弱，在異物的刺激下容易發生充血水腫及黏膜損傷，從而為病菌侵入大開方便之門。如果手淫工具不衛生，那就更易發生感染。如：

1、有的女子喜歡用果蔬進行手淫，其上的農藥或病菌對陰道黏膜會造成嚴重損傷，甚至導致農藥中毒。

2、有些女子喜歡用圓滑的玻璃制品作手淫工具，結果玻璃破裂嵌入陰道，引起陰道外傷乃至大出血。

3、更多的女子會用手指進行手淫，手指因接觸多種物品難免帶有許多病菌，尤其是指甲縫中藏垢帶菌，后患無窮。

女性手淫也易被婦科病“看”上

上述的種種不潔手淫，往往容易導致發生陰道炎、宮頸炎、子宮內膜炎以及輸卵管炎嚴重者還可以導致腹膜炎、敗血癥等反復的炎性破壞，輸卵管內膜及肌層均可導致創傷如瘢痕形成、黏膜纖毛壞死最終會導致輸卵管的梗阻及蠕動功能障礙，婚后可嚴重影響卵子、精子的運行及受精卵著床，導致不孕或宮外孕。

另外，經常手淫的未婚女子，盆腔閼血綜合征、痛經等病癥的發生率也相當高。而手淫造成的心理障礙，也可造成不孕；有些女子由于頻繁手淫，身體罹患疾病，加上婚后性生活難以獲得理想的效果，結果思想負擔重，有的人還可發生性冷淡；給生育增添了許多困難。

錯誤手淫傷害生殖系統

另外，有些女子對生殖器官的位置不清楚，手淫活動中常將尿道誤認為陰道同樣能得到舒服和滿足感。

據研究，尿道具有一定的“吞咽”能力，加上女性尿道比較短和直，當用較短的異物作為手淫工具時，尿道很容易將異物吸入膀胱內，如果害怕遭到他人嘲笑，不敢暴露真相，不愿去醫院診治，很容易發生急性尿潴留及泌尿系統反復感染與生殖系統感染，它們可互相影響并可能形成惡性循環。

因此，女性朋友要盡量減少手淫，將自己的興趣愛好放工作、學習上，正確認識性知識，保持私處健康。