不孕不育飲食盤點 不育男10種食物要遠離

面對不孕不育，人們談到不孕不育癥飲食時有不同的觀點，但是普遍都有一個共同點，就是了解科學合理的進行不孕不育癥飲食對疾病的治療與病情的康復有很大的幫助，是一種對疾病治療輔助的方法。那么患有不孕不育的女性要怎樣飲食好呢？

由于不孕不育在女性朋友中發病率較高，所以患者在患病后一定要積極的進行不孕不育治療，但是女性在治療疾病時不僅可以用藥物和手術的治療方法，有研究證明，對于多囊卵巢綜合癥引起的女性不孕的治療，人體在生活中科學的一日三餐飲食，可以很好的輔助疾病的治療，促進疾病的治療效果，同時通過飲食還能避免一些藥物和手術治療的副作用。據分析，患有這種不孕癥的女性患糖尿病的幾率高出6倍，患心肌梗死的幾率也高出6倍，患高血壓的幾率高出3倍。因為多種原因，治療女性不孕比較困難，而且還要考慮到患者的其他病癥。通常采用的口服避孕藥手段的治療對于那些想生育的女性來說很不理想。

但是。要提醒廣大的不孕不育女性患者，在日常飲食上要采取低糖飲食，因為合理的不孕不育癥飲食往往可以明顯改善疾病癥狀。所以患者在平時要多加咨詢醫生一些常見的低糖飲食，并加以合理的營養搭配之后就可以了。飲食結構還應按醫生的指示。

總之，不孕不育癥飲食對患者的健康重要性是很大的，因此患者在患病期間一定要遵從醫生的叮囑，做好不孕不育癥飲食，爭取把飲食的作用發揮到最好，這樣才能使病體早日康復。

哪些食物是男性不育癥患者要少吃的呢？

對于不孕不育，不管是女性不孕還是男性不育，患者在患病期間都應當做好不孕不育癥飲食，因為只有這樣才能使疾病的康復速度更快。那么對于患有不育癥的男性朋友，在日常飲食中要盡可能的少吃哪些食物呢？

1、煙草：男子過多吸煙可造成陰莖血循環不良，影響陰莖勃起，并使精子變態。

2、蓮心：蓮子心有清心瀉火作用，可導致男子性欲低下。

3、紅蘿卜：紅蘿卜的食用量必須適度，如果過量，紅蘿卜中稱為“蒜素”的物質會將血液中紅血球的血紅蛋白逐出，造成貧血、體力衰退。

4、芹菜：芹菜有抑制精子生成的作用，從而使精子數量下降，出現陽痿不舉。

5、冬瓜：常食冬瓜可清心熱、降欲火、消除狂躁癥狀。

6、芥菜：有利水消腫，解毒醒酒的功效。久食芥菜，可抑制性激素的分泌。

7、酒精：酒精會導致男性性欲減退、陽痿、射精障礙、睪丸萎縮。

8、魚翅：研究發現，魚翅含有水銀或其他重金屬的分量均比其他魚類高很多。而水銀除了可能造成男性不育外，若人體內含量過高還會對人的中樞神經系統及腎臟造成比較嚴重的傷害。

9、竹筍：竹筍中含有大量草酸，可影響人體對鈣、鋅的吸收利用，缺鋅可導致性欲下降，性機能減退。

10、菱角：可平息男女之欲火。《食療本草》指出：“凡水中之果，此物最發冷氣，人冷藏，損陽，令玉莖消衰。”

總之，對于患有不孕不育的男性，患者在患病期間一定要做好不孕不育癥飲食，在飲食上的一些不利于病情的食物要盡量少吃，應有良好的飲食習慣，這樣才能保證病情康復得更快。

有哪些生活中的飲食是不孕不育患者要注意的呢？

面對不孕不育這一危害性十分嚴重的疾病，患者在患病后不僅僅要及時的配合好醫生的專業治療，同時在生活中還應注意做好不孕不育癥飲食，這樣才能更好的促進病情的康復。那么有哪些生活中的飲食使不孕不育患者需要注意的呢？

（一）患者在日常飲食中可以多吃富鋅食物：如植物性食物，因為這些食物中含鋅量較高，而植物性食物主要包括有豆類、花生、小米、蘿卜、大白菜等；動物性食物中，以牡蠣含鋅最為豐富，此外，牛肉、雞肝、蛋類、羊排、豬肉等含鋅也較多。

（二）動物內臟：不孕不育患者要多吃這些食物的原因主要就是因為這些食品中含有較多量的膽固醇，其中，約10%左右是腎上腺皮質激素和性激素，適當食用這類食物，對增強性功能有一定作用。

（三）要多吃富含蛋白質、維生素的食物：因為不管是蛋白質，還是維生素都是人體必不可少的營養元素，富含蛋白質和維生素的食物有瘦肉、雞蛋、新鮮蔬菜、水果等，多食用對身體有好處。

（四）富含精氨酸的食物：在對男性的精子進行研究發現，精子形成的必需成分就是精氨酸，并且精氨酸并還能夠增強精子的活動能力，對男子生殖系統正常功能的維持有重要作用。如鱔魚、海參、墨魚、章魚、木松魚、芝麻、花生仁、核桃等。

反正，不管怎樣，無論是男性還是女性，只要患有不孕不育的患者，在患病期間一定要根據自己的病情做好不孕不育癥飲食，這樣不僅能輔助疾病的治療，同時還能促進疾病的康復。