吃也會吃出不孕癥 有些女性不孕可預防

后天的疾病因素，都是可以有效預防的，只要在青春期、在婚前婚后注意防護，只要做到關心、呵護生殖系統，只要及時發現不孕不育的蛛絲馬跡，就完全可以將女性不孕癥的發病率降低下來。

女性不孕的原因是多方面的 ，大致可分為三大類 ：器質病變因素、免疫因素、內分泌因素 ，但有時這三類或其中的兩類原因可能是并存的。如何預防該病的發生，如何早期診斷、早期治療，是非常重要的一環，當然也是人們普遍關心的話題。其實，許多女性不孕，的確是可以有效預防的。

我們知道，臨床除少數女性是因為先天生理缺陷發生不孕外，大多數不孕癥是后天疾病所引發的。這些后天的疾病因素，都是可以有效預防的，只要在青春期、在婚前婚后注意防護，只要做到關心、呵護生殖系統，只要及時發現不孕不育的蛛絲馬跡，就完全可以將女性不孕癥的發病率降低下來。

性經歷過早者易患不孕癥。大量的臨床資料證實，女性過早的進行性生活，不僅容易導致生殖系統感染，也會因服用避孕藥（包括緊急避孕藥）、人工流產或者藥物流產等引起內分泌失調，使排卵受到影響。凡是有性經歷較早而結婚后又發生不孕癥者，應該盡快系統檢查看看，以免病情加重，影響治療效果。

第二性征發育遲緩者常常易患不孕癥。要注意觀察自身發育狀況，一旦第二性征的發育遲緩，應該引起足夠的重視，并及時到醫院檢查。第二性征的發育是為生育能力奠定基礎的階段，在一般情況下，女性12-14歲時月經就會初潮，之后體毛開始生長，乳房逐漸發育隆起，倘若到了發育年齡而沒有生理發育方面的變化，本人及家長就應該引起重視，特別身體方面還有其他異常時，應該及時到醫院婦科檢查，以及早預防不孕癥的發生。

注意經期保護者容易發生不孕癥。月經來潮期間應該特別呵護，注意適當休息，不可劇烈活動，不宜進食生冷食物，如果沒有做到經期呵護，發生生殖系統感染的概率會大大增加，月經不調、子宮內膜異位癥等疾病發病率常常增多，一些不注意經期衛生者，還有可能發生陰道炎、宮頸炎、子宮內膜炎，附件炎、盆腔炎等，發生輸卵管阻塞、通而不暢的可能性增加。在打算懷孕而不能懷孕時，應該盡快到醫院檢查。

及時發現內分泌方面的問題。月經是反映女性生內分泌情況的晴雨表，很多內分泌疾病常常表現在月經上，從月經周期、月經顏色、月經量等方面，可以判斷內分泌的情況。如果月經稀發、閉經、痛經、月經不止時，就應該及時到醫院就診。月經來潮過晚，往往提示生殖系統發育出現問題；月經來潮后又停止，往往說明內分泌出現異常；如果出現嚴重的痛經，可能存在子宮發育、子宮內膜異位癥等問題；如果月經稀發甚至閉經，另外有肥胖、多毛等，很可能是多囊卵巢綜合征。這些疾病，往往是女性不孕癥的常見相關疾病。

身體過于瘦或者過于胖易發不孕癥。當身體過于瘦或者肥胖時，應該引起結婚后不能順利懷孕者的注意。有的少女月經初潮時間較晚，身體瘦弱，月經16歲之后來潮，月經量少、色淡、質稀，或者是節食、減肥的女性，容易發生不孕癥；而過于肥胖的女性，結婚后長時間不懷孕時，要排除肥胖生殖無能綜合征、多囊卵巢綜合征等疾病的可能。

女性小心吃出不孕不育癥

長期素食可降低女性生育能力

在吃素影響女性生育能力的眾多研究中，德國慕尼黑馬斯保蘭學院的結論最引人注意。該學院的卡兒寶克教授將參加試驗的健康少女分成兩組，其中一組除了進食少量乳酪和牛奶外，其他食物全部是素食；而另外一組則進食正常食物。在為期6周的減肥計劃結束后，研究者發現，在吃素食的女性中，有78%的人出現了停止排卵的生理現象，而且幾乎全組人的月經周期都比正常時間短。但是在正常飲食的一組中，67%的女性排卵正常，月經周期也沒有明顯變化。

卡兒寶克教授分析認為，素食一組女性之所以出現排卵停止的情況，與她們進食蛋白質過少，從而導致激素分泌失常、月經周期紊亂有關。她推論：素食會導致生殖機能異常，甚至嚴重影響生殖能力。

孕育專家指出，假若女性不愿意生育能力受影響，那么在進行素食減肥前一定要三思而行，尤其是年齡超過30歲的女性，生育能力本身已經下降，更要謹慎行事。

胡蘿卜吃多了小心不孕

若是你想擁有自己的小寶貝，若是你不想月經異常，那就不要像兔寶寶一樣，整天胡蘿卜吃個不停。

也許你會問：“有這么嚴重嗎？”答案是：“有！”根據美國專家的研究發現，過量的胡蘿卜素會影響卵巢的黃體素合成，分泌減少，有的甚至會造成無月經、不排卵、月經紊亂。

這種情形最早是在精神性厭食癥患者身上發現的，即使她們不吃東西，沒有月經，血液檢查仍發現血中胡蘿卜素過高。后來在一些其他女病人身上發現，如果大量吃胡蘿卜，會造成血中胡蘿卜素偏高，而出現不孕癥、無月經、不排卵等異常現象。研究人員解釋這可能是β胡蘿卜素干擾了類固醇合成所造成的。曾有醫生在6位因為吃了過量胡蘿卜而導致月經異常的女性身上發現，她們的卵巢黃橙橙的，稱為“黃金般的卵巢”。

孕育專家強調，如果你也像兔寶寶一樣，胡蘿卜一根一根“咔嚓咔嚓”地吃，是否要想一下你有可能因而導致黃金般的卵巢，黃體素分泌減少，導致無月經（停經）、月經異常、不排卵、不孕癥呢！

室內污染影響女性生育健康

中國室內裝飾協會室內環境監測中心警示說，女性更易受到裝修及家具污染、電磁輻射污染和廚房油煙污染三大室內污染的傷害，而且這種傷害將會直接影響到人類的下一代。

室內環境監測中心的調查顯示，家庭、寫字樓裝修中和工作場所中各種油漆、涂料和膠黏劑釋放的苯污染容易影響女性健康，甚至直接影響孕婦的胎兒發育。

專家們歷時5年，以1500名妊娠分娩的女性及其新生兒作為研究對象，發現低濃度的芳香烴有機溶劑污染對新生兒出生體重存在不良影響，可使新生兒出生體重降低和胎兒孕周明顯縮短。另外，調查發現，裝飾材料和家具中的各種人造板的游離甲醛不僅是可疑致癌物，而且還有可能造成女性月經紊亂和月經異常。

隨著職業女性在辦公室里工作時間日益延長和各種家用電器的普及，電磁輻射充斥室內空間，直接影響到女性的循環系統、免疫、生殖和代謝功能，進而引起體內的生理平衡失調，使神經系統和體液調節功能發生紊亂，女性易出現頭痛、乏力、疲倦、煩躁、易激動、失眠等癥狀，甚至引起生育畸形和流產。

專家提醒：治療不孕癥宜早不宜遲

據我國的統計資料表明，在已婚夫妻中約10%-15%不能生育，這其中約有1/3的病因在男方，而主要病因還是在女方。目前，不孕癥已成為常見病，其發病率在不斷上升，原因可能與環境污染、吸煙、晚育、營養失調造成的肥胖或消瘦、藥物或毒品、工作和生活壓力過重、反復妊娠、盆腔手術、生殖道感染、性傳播疾病等因素有關。此外，不孕癥的發生率也隨年齡的增長而明顯上升。

一般來說，女性年齡在30-34歲之間的夫妻，每7對中有1對不孕；女性年齡在35-40歲，每5對中有1對不孕；女性年齡在40-44歲，每4對中就有1對不孕。女性受孕率在40歲以后要大大降低。對此，孕育專家張榮珠主任強調，不孕癥病人治療的最佳年齡應在35歲以前。因為35歲以后，女性的卵巢功能開始衰退，染色體易變異，胎兒的致畸率也隨之升高。

心理因素易引發女性不孕

大多數人都會把注意力集中在不孕癥患者的生理狀態上，而忽略其心理狀況。北京天倫不孕不育醫院專家張榮珠指出，除了輸卵管阻塞約占不孕的30%-40%外，上述看似簡單卻易被忽視的病因，也是導致女性不孕的主要因素之一。

心理因素不容忽視

不孕癥是一個嚴重的問題，患者需要面對來自配偶、父母、親戚，甚至朋友的壓力，令其信心盡失，其嚴重影響性不容忽視。大多數人都會把注意力集中在不孕癥患者的生理狀態上，而忽略其心理狀況。其實心理因素對不孕不育的影響是非常重要的，有些不孕僅僅是沒有掌握生育的技巧，且心理壓力大而造成的；而有些不孕癥患者即使消除了不孕的原因，但因心理壓力情況沒有改善，仍舊是難孕。由于這些患者常常不愿意接受治療，因此他們很多會感到困擾而變得孤立，長期處于壓力之下反而會影響治療的效果。

專家認為，已婚女性的最佳受孕年齡為25～29歲，男性30～35歲。因為這一時期身體最健壯，精力最旺盛，對胚胎的形成及胎兒生長發育非常有利。受孕的最佳月份是七八月。因為此時正是蔬菜、水果比較豐富的季節，能夠滿足孕婦和胎兒對早期營養的需要，妊娠中期是胎兒發育旺盛時期，需要大量營養，秋天氣候宜人，有利于孕婦攝取新鮮的營養食物，能供給胎兒豐富的營養物質，保證胎兒生長發育。如果分娩時又適逢大地回春，則更加有利于嬰兒的生長和撫育。

孕期是胎兒腦細胞、神經細胞、骨骼生長的重要時期，因此，孕婦要多吃含蛋白質、礦物質、維生素及碳水化合物充足的食品，如雞、魚、肉、蛋、動物肝臟、豆制品、奶粉及新鮮蔬菜和水果等，為孕婦和胎兒提供足夠的營養。同時，孕婦還要適量曬太陽，以利于鈣的吸收，促進胎兒骨骼發育。孕婦營養的好壞，直接影響孩子的身體健康。總之，孕婦的飲食要各種營養搭配，品種多樣化并易于消化。

輸卵管阻塞較常見

當然，輸卵管在女性生育功能方面起著重要的作用。從卵巢排出的卵子，必須要能被輸卵管的傘部揀拾；當卵子進入輸卵管后，依靠輸卵管內的纖毛運動將卵子向子宮腔方向運送；在輸卵管1/3（壺部）的地方卵子與精子會合并受精；在受精之后，受精卵進一步分裂形成早期胚胎；在排卵后的第四至五天（接近囊胚期時），胚胎被運送到子宮腔，在子宮定居下來。

所以，輸卵管對卵子的拾取，卵子的受精和受精卵的分裂、成熟和輸送都起著重要的作用，對生育來講是一個十分重要的環節。一旦發生輸卵管粘連不通或通而不暢，就會阻礙精子和卵子的結合，無法完成受精，即便是精卵已經結合完成受精，但也會因輸卵管道的粘連不通暢，使受精卵無法順利進入子宮種植下來，便不能受孕。如果受精卵停留在輸卵管內發育，則可能成為危險的宮外孕。由此可見，輸卵管阻塞是引起女性不孕的重要原因。

造成輸卵管阻塞的常見原因是化膿性、結核性、淋菌性輸卵管炎癥或其他盆腔炎癥、子宮內膜異位癥、性傳播疾病、各種炎癥引起輸卵管局部組織增生進而發生粘連和阻塞。此外有的卵巢腫瘤、子宮肌瘤也會壓迫或牽拉輸卵管，使之變形或異位，造成不孕。

近些年來，由于感染、流產等諸多因素的影響，生育期女性出現輸卵管阻塞或通而不暢、積水積膿、扭曲等情況也在逐漸增多，給精卵的結合制造了障礙。

忌醫不治引發危機

腔鏡技術在治療不孕不育癥上意味著一場革命，已從單純的診斷發展為能夠取代許多剖腹術的治療技術，主要優點是：診斷準確；檢查治療同時進行，減少了反復檢查的痛苦；住院時間縮短，疼痛輕、康復早，后遺癥少，療效肯定。腔鏡可以說是微創手術的代表，它是診斷與治療輸卵管阻塞、子宮內膜異位癥、卵巢囊腫、多囊卵巢綜合征等引起不孕的“金標準”，宮腔鏡、腹腔鏡、輸卵管鏡三鏡聯合技術則是輸卵管阻塞治療的一大突破。在通過宮腔鏡檢查的同時，即可對輸卵管不通暢引起的不孕介入治療；必要時可結合腹腔鏡進行檢查治療，可在計算機屏幕直視下觀察雙側輸卵管有無梗阻及具體阻塞的部位；如遇懷疑輸卵管內上皮受損纖毛運動喪失者，可用輸卵管鏡進行直接觀察；另外亦可在宮-腹腔鏡下對輸卵管阻塞進行粘連松解并疏通輸卵管。

輸卵管性不孕并非不治之癥，只要在醫生的正確指導下采取正規治療，是完全有希望再孕的，怕只怕忌醫治，或是不合理治療，以至于使輸卵管阻塞程度有增無減，最終多年不孕而希望破碎，甚至引起家庭的矛盾與紛爭，如此是非常得不償失的。