優生優育要避免兩情況 孕前遠離七種優生障礙

很多人都想要一個健康快樂的寶寶，如今人們越來越重視優生優育，那么如何做好優生優育呢？下面我們一起來看盡量避免的兩種情況。

盡量不要高齡受孕

專家提醒，懷孕不要錯過最佳生育年齡。人類最佳生育年齡是25歲左右，最好別超過28歲。隨著年齡增長，人的生育能力在不斷下降。懷孕時男方超過55歲或女方超過35歲稱為高齡懷孕，過晚懷孕，卵子質量下降，特別是在35歲后老化加速，加之易受到病毒感染及放射線、噪音、微波輻射、環境污染和有害物質的影響而受損，形成畸形受精卵幾率大為增加。

一般女性25歲時半年內受孕率達60%，30歲后則降至30%以下，若35歲以后再要孩子，除了容易不孕不育外，往往還會有其他不利影響。

隨著年齡增長，子宮收縮力和陰道伸張力降低，易發生難產和產后出血，剖腹產幾率、準媽媽死亡率也均高于年輕準媽媽；自然流產率與年輕準媽媽相比也增加3倍。

高齡初準媽媽的妊娠高血壓綜合征發病率，約為年輕初準媽媽的5倍，因而較易導致胎兒宮內生長發育受限。此外，準媽媽年齡越大，發生糖尿病、心臟病、腎病等并發癥的機會就越多。

懷孕時間越晚，卵子受環境污染的幾率越多，并且卵巢功能也開始減退，易導致胎兒畸形。

不要在早產、流產后立即受孕

發生早產或者流產后，由于種種原因可能會造成肌體的一些器官損傷，出現功能紊亂，子宮等生育器官一時不能恢復正常，尤其是做過刮宮的女性更是如此。如果在早產或者流產后馬上就懷孕，容易再度流產而形成習慣性流產，所以首次流產或者早產后至少要過半年后再受孕，否則對胎兒十分不利。

早產或流產后，人的心理狀態和體力需要一個恢復的過程，更重要的是子宮，卵巢等性生殖器官需要一個充分的修復與調整階段，過早地再次懷孕，這時子宮內膜尚未徹底恢復，難以維持受精卵著床和發育，因而容易引起再次流產。

尤其是人流后，必須注意手術后要適當休息，頭3天最好臥床休息。因為人工流產后，子宮內膜留下了創面，如過早活動則可延長陰道出血時間，一般半月內應避免參加體力勞動和體育鍛煉。

懷孕前要注意適當增加營養，因為流產使身體受到一定的損傷，所以，應及時補充一些富含蛋白質，維生素的食品，如瘦肉，鮮魚，蛋類，奶或豆制品等。流產后機體抵抗力下降，更應注意個人衛生。一般建議早產或流產后休養半年后，等身體機能完全恢復了再考慮要寶寶的問題。

孕前要遠離哪些優生障礙

優生的七大妨礙

1、避免病中受孕。

2、避免在新婚期間受孕。

3、情緒波動時不易受孕。

4、服用避孕藥的準媽媽不宜停藥后馬上受孕，最好在停藥6個月后方可受孕。

5、多次接受X線檢查后不宜受孕。

6、避免在不良環境中受孕。如果準媽媽的工作可能接觸鉛、汞、鎘、農藥等有害化學物質，則需要停止工作一段時間以后再受孕。

7、營養狀況差的準媽媽不宜受孕。

以上就是不利于優生的七個因素，希望準爸爸、準媽媽需要引起注意，爭取生個健康寶寶。