陰道炎預(yù)防方法有五個(gè) 四個(gè)保健措施也給力

生活節(jié)奏不緊湊，沒有良好的衛(wèi)生習(xí)慣，吃不好，睡不好都會(huì)引發(fā)陰道炎。對(duì)于女性來說預(yù)防陰道炎遠(yuǎn)遠(yuǎn)比治療來得重要。那么想要預(yù)防陰道炎，要做好哪些工作呢？

方法一：衛(wèi)生習(xí)慣要養(yǎng)成，勤洗手，勤洗澡，勤換內(nèi)衣褲，每晚用溫清水清潔外陰即可。

方法二：衛(wèi)生護(hù)墊盡量不用，導(dǎo)致女性私密處經(jīng)常處在潮濕、溫暖的環(huán)境下，再加上空氣流通差、散熱難等，特別適合霉菌生長，久而久之，就會(huì)陰道菌群失調(diào)。

方法三：合理膳食，但是現(xiàn)在很多愛美女性，把減肥當(dāng)做人生大計(jì)，這個(gè)不敢吃，那個(gè)不能吃，殊不知在不經(jīng)意間，缺失了很多營養(yǎng)，甚至導(dǎo)致營養(yǎng)不良，這樣抵抗力自然就打不過病菌的侵入了，如果非要減肥，可以少吃碳水化合物，多吃蔬菜水果。

方法四：加強(qiáng)鍛煉，很多都市白領(lǐng)、上班族，一坐就是一整天，中午吃完飯也是往電腦前面一坐，鍛煉身體基本上被加班取代，長此以往，身體新陳代謝變慢，酸性體質(zhì)找上門，疾病也隨之而來。

方法五：避免大量使用抗生素，用藥一定要遵循醫(yī)囑，不可盲目用藥，一旦懷疑自己患有某種疾病應(yīng)該及時(shí)到醫(yī)院進(jìn)行檢查，不要因?yàn)殡y為情或是其他原因延誤了治病良機(jī)。

四個(gè)保健措施幫你預(yù)防陰道炎

很多女性在沐浴時(shí)，都喜歡在外陰用香水、洗澡油、香粉等。但這類物品所含的化學(xué)成分對(duì)外陰和陰道黏膜刺激很大，輕易引起過敏反應(yīng)。長期對(duì)外陰造成刺激，容易引起陰道炎等疾病。那么女性該如何預(yù)防陰道炎呢？

預(yù)防陰道炎一：少穿緊身褲

少穿緊身或貼身的褲子如牛仔褲等，夏日宜多穿裙或松身褲，另外亦要避免穿著緊身尼龍內(nèi)褲，應(yīng)選擇棉質(zhì)內(nèi)褲，這是因?yàn)榕韵麦w陰暗潮濕，過緊的褲子令下體不通爽，女性患陰道炎機(jī)會(huì)亦會(huì)增加。

預(yù)防陰道炎二：抹下體由前至後

注重下體清潔，內(nèi)褲當(dāng)然一定要經(jīng)常清洗乾凈，如廁之後用廁紙清潔下體時(shí)，應(yīng)由前至後的方向抹，避免把肛門的細(xì)菌帶到陰道，引致發(fā)炎。

預(yù)防陰道炎三：別用有香味廁紙

為了減低刺激或敏感，還是用無香味的衛(wèi)生用品，避免使用加添了香劑的衛(wèi)生巾或廁紙。另外，勿胡亂使用消毒藥水作清洗陰道之內(nèi)，以免刺激幼嫩皮膚引致局部皮膚受損甚至發(fā)炎。

預(yù)防陰道炎四：夫婦共同治療

患上陰道炎，應(yīng)按醫(yī)生指示，采取正確的藥物治療，如陰道塞藥，外用藥膏或口服藥物等，假使性伴侶同時(shí)患有念珠菌感染，宜夫婦共同治療，以避免互相傳染。陰道在正常情況下，有兩道天然屏障：外有大小陰唇半閉，內(nèi)有分泌物含陰道桿菌，使陰道呈酸性環(huán)境，可防止致病微生物的進(jìn)犯。這兩道天然屏障使陰道自潔無恙。如能平時(shí)注重會(huì)陰衛(wèi)生和月經(jīng)衛(wèi)生，就能確保自潔和外潔作用，能有效防范陰道炎。但陰道所處的解剖位置對(duì)陰道自潔又十分不利，它內(nèi)通子宮頸，外連會(huì)陰，又與尿道和肛門相毗鄰。