趴睡影響生育健康 內(nèi)分泌要協(xié)調(diào)

男性不育與生活中的習(xí)慣息息相關(guān)，大多數(shù)男性在生活中習(xí)慣隨意的生活方式，但是隨意歸隨意，千萬不要影響自己的生育健康。不少男性喜歡趴著睡，的確，趴著睡是有幾分愜意，但研究發(fā)現(xiàn)，趴著睡其實(shí)是不利于自己的生育健康。其次，男性要學(xué)會(huì)調(diào)節(jié)自己的身體，別讓內(nèi)分泌失調(diào)影響自己的爸爸大業(yè)。

趴睡影響男性生育

有不少男性朋友喜歡趴著睡。這種俯臥位的睡眠方式不但容易壓迫內(nèi)臟、使呼吸不暢，對(duì)生殖系統(tǒng)也有一定影響。尤其對(duì)年輕人來說，危害更大。

首先，長(zhǎng)期趴著睡會(huì)壓迫陰囊，刺激陰莖，容易造成頻繁遺精。頻繁遺精會(huì)導(dǎo)致頭暈、背痛、疲乏無力、注意力不集中，嚴(yán)重的話還會(huì)影響正常工作和生活。年輕人本來就對(duì)陰莖刺激反應(yīng)敏感，更不要采取這種睡姿。還有，頻繁遺精的人也要當(dāng)心這種睡姿加重病情。

另外，陰囊是男人“小冰箱”。它需要保持一個(gè)恒定的溫度，才有利于精子的生成。趴著睡會(huì)使陰囊溫度升高，又不容易及時(shí)散熱，所以對(duì)精子生長(zhǎng)也有一定影響。尚未生育的年輕人尤其要當(dāng)心。

采取什么樣的睡姿比較好呢？一般來說，原則是不壓迫內(nèi)臟器官，有利于休息。有建議說：男士采取仰臥位或右側(cè)位睡姿，這樣既不壓迫精囊，也不壓迫心臟（左側(cè)位會(huì)壓迫心臟），對(duì)身體最好。但他們忽略了一種意外狀況——睪丸扭轉(zhuǎn)。

這種病常見于12—18歲體態(tài)偏瘦的青少年。理論上說，發(fā)生扭轉(zhuǎn)的不是睪丸自身，而是上面一根如同繩索一樣的精索，出現(xiàn)了扭轉(zhuǎn)和“打結(jié)”的情況。由于給睪丸供應(yīng)營(yíng)養(yǎng)和運(yùn)走代謝物的血管從中通過，一旦精索“打結(jié)”，睪丸會(huì)“挨餓”，若超過12個(gè)小時(shí)就會(huì)缺血、壞死。大多數(shù)睪丸扭轉(zhuǎn)的患者是在激烈運(yùn)動(dòng)后發(fā)病的，但也有一部分發(fā)生在側(cè)臥睡眠時(shí)。這是因?yàn)樗邥r(shí)，睪丸和陰莖被擠壓在兩腿之間，此時(shí)生殖器官承受的壓力比站立時(shí)明顯，再加上有些人睡姿不好，雙腿會(huì)扭來扭去，精索就被“揉”成了一團(tuán)，因此更容易發(fā)生意外。

內(nèi)分泌影響生育健康

大家都知道一般女性常出現(xiàn)內(nèi)分泌失調(diào)的情況，其實(shí)，男性也會(huì)出現(xiàn)內(nèi)分泌失調(diào)的情況，對(duì)男性的影響也是不可忽視的，可以導(dǎo)致男性性功能障礙，糖尿病等多種疾病，而這些可以能會(huì)導(dǎo)致不孕不育。

導(dǎo)致男性內(nèi)分泌失調(diào)的原因：

生理因素人體的內(nèi)分泌腺激素是用來保持生理平衡的，不過，一般會(huì)隨年齡的增長(zhǎng)而出現(xiàn)失調(diào)的，如果年紀(jì)越小的話就會(huì)受到困擾少一些，但是隨著年齡的不斷增長(zhǎng)，問題就會(huì)越來越多。

營(yíng)養(yǎng)因素人體需要有足夠的和足量的營(yíng)養(yǎng)，否則，男性的內(nèi)分泌就會(huì)出現(xiàn)問題。這也是導(dǎo)致男性內(nèi)分泌失調(diào)的原因。

情緒因素所說的情緒因素就指，男性緊張的情緒會(huì)改變神經(jīng)系統(tǒng)，從而導(dǎo)致激素的分泌發(fā)生紊亂，這就是我們所說的男性內(nèi)分泌失調(diào)。

環(huán)境因素 環(huán)境污染也可以影響男性內(nèi)分泌，比如：一些藥類和一些蔬菜水果中的農(nóng)藥，還有重金屬等元素對(duì)人體的危害。

內(nèi)分泌失調(diào)是導(dǎo)致男性不育的重要原因之一，必須給予足夠的重視。

目前已經(jīng)探明與男性不育有關(guān)的內(nèi)分泌疾病主要有：

1、垂體病變：垂體功能亢進(jìn)，早期可能有性欲增加、體型改變等表現(xiàn)，繼而發(fā)生性欲減退、精液異常、陽萎而不育。垂體功能低下，出現(xiàn)性欲、性交能力減低，睪丸萎縮，以致使睪丸內(nèi)分泌功能不足，生精上皮發(fā)育障礙，精于減少，或?yàn)樗谰樱虏挥?/p>

2、甲狀腺功能減退癥：見于粘液性水腫、呆小病等。

3、甲狀腺功能亢進(jìn)癥：見于突限性甲狀腺腫等。

4、糖尿病：I型糖尿病患者，生精上皮發(fā)生退行性變，精子數(shù)減少，死精子增多，并可有明顯陽萎。Ⅱ型糖尿病癥狀較輕，對(duì)生育影響較小，且Ⅱ型糖尿病發(fā)生于年齡較大的人，因而與生育的關(guān)系并不密切。

5、柯興氏綜合證：系腎上腺皮質(zhì)激素分泌過多所致，多見于腎上腺腫瘤。患者有性欲減退、陽萎，血漿睪酮水平低下，睪丸組織萎縮，間質(zhì)細(xì)胞退化，精子生成障礙。調(diào)節(jié)內(nèi)分泌

調(diào)節(jié)內(nèi)分泌主要從飲食、運(yùn)動(dòng)上入手，必要時(shí)輔以藥物治療，要養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣，多吃新鮮果蔬、高蛋白類的食物，多喝水，補(bǔ)充身體所需的水分，同時(shí)多參加各種運(yùn)動(dòng)鍛煉，加強(qiáng)體質(zhì)，要有科學(xué)的生活規(guī)律，不要經(jīng)常熬夜，以免破壞正常的生理規(guī)律，造成荷爾蒙的分泌失衡甚至不足，進(jìn)而引發(fā)其他疾病，還要保證注意休息、充足睡眠。人體氣血不正常容易導(dǎo)致氣血運(yùn)行失常，出現(xiàn)痛經(jīng)、月經(jīng)失調(diào)或子宮肌瘤等問題，中醫(yī)針對(duì)內(nèi)分泌治療主要以中藥調(diào)理為主，根據(jù)每個(gè)人的身體情況進(jìn)行辯證施治，看其屬于寒、風(fēng)、暑、濕等外邪中的哪一類，根據(jù)實(shí)、虛、陰、陽、氣、血等進(jìn)行不同調(diào)理，中藥可清除體內(nèi)代謝淤積，平衡女性氣血，使內(nèi)分泌系統(tǒng)恢復(fù)正常運(yùn)行，一般通過調(diào)理氣血、化瘀散結(jié)進(jìn)行中藥調(diào)理。姿。同時(shí)，男性最好能自然分開雙腿，給陰囊和陰莖充分的活動(dòng)空間。若男性較為肥胖、仰睡會(huì)打鼾，不妨仰臥時(shí)頭稍偏向一側(cè)。