男性應(yīng)該如何對(duì)付精索靜脈曲張導(dǎo)致的不育？

男性不育其中之一的原因就是精索靜脈曲張，這種疾病會(huì)導(dǎo)致精囊內(nèi)靜脈的腫脹不同，血液流通不暢。從而導(dǎo)致只不育問題的出現(xiàn)，為了自己未來生活的美滿，治療是必不可少的。那么，對(duì)付男性精索靜脈曲張的方法有什么呢？首先要做到的是避免不適宜的運(yùn)動(dòng)，其次要多吃含維生素E豐富的食物。

由于精索靜脈曲張表現(xiàn)為陰囊內(nèi)靜脈的腫脹不通、血液循環(huán)不暢，一些患者往往會(huì)選擇進(jìn)行各種鍛煉，想通過運(yùn)動(dòng)來緩解靜脈曲張，改善血液循環(huán)。然而這并不是完全有幫助的，適當(dāng)進(jìn)行某些運(yùn)動(dòng)有益，如游泳，但過度運(yùn)動(dòng)不利于精索靜脈曲張患者的康復(fù)。

不適宜的運(yùn)動(dòng)有哪些

患者長(zhǎng)時(shí)間站立或勞累時(shí)癥狀會(huì)加重，因此不宜進(jìn)行劇烈的、直立性的運(yùn)動(dòng)，如跑步、騎自行車、爬山、競(jìng)走等等。游泳對(duì)康復(fù)有益游泳對(duì)不僅可增強(qiáng)患者耐寒能力，鍛煉心肺功能，而且可促進(jìn)新陳代謝及血液循環(huán)，同時(shí)因水中浮力及壓力作用，有益于改善及緩解靜脈曲張癥狀。

患者應(yīng)選擇合身的游泳衣褲，衣褲過大有礙伸展運(yùn)動(dòng)，過小則不利于精索靜脈的放松。選擇干凈衛(wèi)生的泳池，防止病菌感染。游泳前要進(jìn)行準(zhǔn)備活動(dòng)，患者應(yīng)做好足夠的熱水運(yùn)動(dòng)后再進(jìn)入水中。

不孕不育專家溫馨提示：游泳時(shí)患者可滑行并保持身體平衡，患者身體呈流線型，手臂和腿伸直，并可借助水的作用做各種動(dòng)作來起到鍛煉保健的作用，以利于患者的康復(fù)。應(yīng)注意的是不要過度疲勞，避免精索靜脈曲張病情的進(jìn)一步發(fā)展。

精索靜脈曲張患者應(yīng)該注意飲食，需要適當(dāng)攝入維生素E

維生素E能促進(jìn)性激素分泌，使男子精子活力和數(shù)量增加，還可保護(hù)T淋巴細(xì)胞、保護(hù)紅細(xì)胞、抗自由基氧化、抑制血小板聚集。維生素E是一種很重要的血管擴(kuò)張劑和抗凝血?jiǎng)梢跃徑忪o脈曲張癥狀，防止血液的凝固，所以精索靜脈曲張患者應(yīng)該適當(dāng)補(bǔ)充維生素E。

富含維生素的食物

植物油是維生素E的食物來源，如花生油、豆油、亞麻油、蓖麻油、菜子油等。

芝麻、核桃仁、瘦肉、乳類、花生米、蛋類和萵苣等，大豆、花生、核桃、瓜子、動(dòng)物肝、蛋黃、奶油以及玉米、黃綠色蔬菜，均含有豐富的維生素E。，因此，精索靜脈曲張患者應(yīng)該多食用這些食物。

玉米油、花生油、芝麻油，萵筍葉及柑橘皮中含量也很豐富；

幾乎所有綠葉蔬菜中都有維生素E;奶類、蛋類和魚肝油等也有一定含量的維生素E;肉類、魚類等動(dòng)物性食品；

萵苣、卷心菜、菜塞花等是含維生素E比較多的蔬菜，還有芹菜、辣椒、西紅柿等。

不孕不育專家溫馨提示：水果及其他非綠葉蔬菜維生素E的含量則很少。