三美食調(diào)理肝腎助受孕 科學(xué)備孕會提高受孕幾率

腎在中醫(yī)的理論里面，腎為先天之本，腎主生殖，如果腎臟的功能被破壞，會影響到受孕，甚至導(dǎo)致不孕或流產(chǎn)。中醫(yī)助孕自古以來就有記載，除了藥物療法之外，其實還可以通過食物來提高懷孕幾率的方式。下面就介紹三道中醫(yī)食譜中有助懷孕的三道菜：

食療方劑：韭菜炒雞肉

原料：韭菜500克雞肉100克蝦米15克。

做法：將韭菜洗凈，切成小段，鍋燒熱，放入適量食用油，將韭菜、雞肉和蝦米一同炒熟，加少許鹽即可。

功效：溫腎養(yǎng)肝。

脾：為后天之本，后天氣血不足，無法養(yǎng)胎。因此，脾虛，會造成不孕或懷孕后流產(chǎn)。

食療方劑：扁豆粥

原料：米150克扁豆100克。

做法：將米和扁豆洗凈，大火將水煮開，放入扁豆和米，煮沸，然后用小火煮至扁豆熟爛，即可。

功效：健脾祛濕。

肝：與腎同源，肝血不足，或氣血流通不暢也會影響懷孕。

食療方劑：豬肝綠豆粥

原料：新鮮豬肝100克綠豆60克大米100克。

做法：將綠豆和大米洗凈放入鍋內(nèi)，加水煮沸后改成小火，慢慢熬，煮到八成熟時，將豬肝切成條狀放入粥內(nèi)，煮熟后加入少許鹽即可。

功效：補肝養(yǎng)血。

科學(xué)備孕才能提高受孕幾率

要想成功受孕，應(yīng)按以下幾個方面去做：

1、如果新婚夫婦未做婚前檢查或婚后幾年才想要孩子，在準備懷孕前最好找醫(yī)生咨詢，并做必要的體格檢查，了解自身的健康狀況以及是否適宜懷孕和何時懷孕等。

2、如果患有生殖器官方面的炎癥，應(yīng)及時治療。例如，男子患有急性睪丸炎或流行性腮腺炎合并睪丸炎等疾病，應(yīng)及時治療。因為這類炎癥會影響生精功能。雖然受精時只有一個精子和卵子結(jié)合，但要完成受孕過程，卻要上億個精子來“助威”。如果每次射精的精子少于六千萬個時，受孕便很難進行。

3、保證性細胞的成熟度。人的精子必須通過附睪才能成熟，這個過程約需14天。精子排出后在陰道的酸性環(huán)境里只能存活幾個小時，在輸卵管內(nèi)也只能生存1-2天。卵子的受精能力大約持續(xù)1十二小時左右，所以，要想懷孕就需在排卵期性交，使精子和卵子結(jié)合時都能處于成熟程度最佳的狀態(tài)。

4、要以愉快輕松的心情求得性生活的和諧美滿。精神緊張會引起輸卵管痙攣，影響精子的順利通過。所以，應(yīng)消除對性生活的恐懼與厭惡心理。

5、卵巢每月有卵子成熟，一般在月經(jīng)周期的第14-15天排卵。卵子從卵巢排出后，如果24小時之內(nèi)不受精，就逐漸退化死亡。因此卵子排出后15-18小時之內(nèi)受孕效果最好。

母乳喂養(yǎng)能降低媽媽絕經(jīng)前患乳腺癌和卵巢癌的幾率，同時還能預(yù)防兒童超重，降低將來罹患癌癥的風(fēng)險。