女性想懷孕肉需少吃 不孕女性應重視食療

在日常生活中，許多女性在準備懷孕時，就開始補充大量的蛋白質等營養物質，但據英國廣播公司報道，美國科學家發現，若飲食中蛋白質含量過高，會降低女性懷孕成功率。這是為什么呢？下面由小編來為大家介紹一下相關情況吧。

據報道，由科羅拉多生殖醫學中心主任大衛·加徳納博士領導的研究小組發現，如果飲食中的蛋白質含量超過25% ，就會干擾老鼠胚胎發育初期的正常基因印記，影響胚胎著床和胎兒發育。他們將雌性老鼠分成兩組，第一組喂食蛋白質含量為25%的食物，第二組喂食蛋白質含量為14%的食物。4個星期后，加德納博士讓這些雌鼠與雄鼠交配， 并將得的174個胚泡移植到代孕雌鼠體內，以檢查胚胎著床前母親的飲食對胎兒發育的影響。結果發現，第一組雌鼠的胚泡中，只有36%顯示出正常的遺傳印記， 而第二組則為70% ；第-組雌鼠的胚泡內，只有63 %在移植到代孕雌鼠子宮內以后發育成胎兒，第二組則為81%。此外，加德納博士還在代孕雌鼠懷孕第5天時對胚胎發育進行分析，結果發現，第-組雌鼠的胎兒的發育比第二組雌鼠的胎兒慢1/3天。

雖然目前這一研究仍是在老鼠身上進行的，但加德納博士認為，研究結果對人類同樣具有借鑒意義。“食譜中的蛋白質過高，生殖系統中銨的含量就會相應提高，從而影響H19基因的正常印記和胎兒發育，并導致流產幾率增加。”

-般來說，肉、蛋、奶、豆等食物中含有較高的蛋白質成分，而且肉類中還含有大量的優質蛋白，因此，那些想懷孕而又無肉不歡的女性不妨相應減少肉的食用量，以飲食中蛋白質的攝入不超過總能量的20%為宜。

女性不孕患者應重視飲食療法

女性不孕患者應重視日常的飲食輔助治療，根據自身病情選擇適宜的食療方。

1、滋補鵪鶉湯

原料：鵪鶉2只，菟絲子15克，艾葉30克，川芎10克。

做法：將鵪鶉處理洗凈備用，鍋中放入清水1200克，將菟絲子，艾葉、川芎放入，煎煮至400克左右后關火，去除渣滓，將汁液與鵪鶉一同放入鍋中燉至肉熟爛，根據個人口味放入適當調味品即可食肉喝湯。

功效：滋補鵪鶉湯具有溫腎固中之功效，適用于子宮寒冷、體質虛損的女性不孕患者。

2、海帶薏仁蛋湯

原料：海帶50克，薏苡仁50克，雞蛋1個。

做法：將海帶洗凈后切成條狀，薏苡仁洗凈后與海帶同放入鍋中煮至熟爛。油鍋中將打勻的雞蛋炒熟，將熟爛的海帶和薏苡仁倒入其中翻炒，根據個人口味放入調味品后繼續翻炒均勻即可食用。

功效：海帶薏仁蛋湯具有利濕化痰、活血調經之功效，適用于痰濕內阻的女性不孕患者。

3、薏苡扁豆粥

原料：薏苡仁30克，扁豆15克，山楂15克，紅糖適量。

做法：將薏苡仁、扁豆、山楂洗凈后放入鍋中，加入適量的水，同煮成粥，根據個人口味加入適量紅糖即可食用。

功效：薏苡扁豆粥具有健脾除濕、化痰調經之功效，適用于痰濕燥熱的女性不孕患者。