要生二胎有哪些問題要注意？ 孕前保胎飲食有秘訣

生二胎前段時間是個比較熱門的話題，“一方是獨生子女的夫婦可生育兩個孩子”，繼中央決定啟動“單獨”兩孩政策之后，不少家庭想生育第二個孩子，最近到醫院咨詢的夫婦急劇增多。根據我院孕前門診的統計，這些想要二胎的女性年齡大致在35~42歲，最大的一名47歲，孩子已經20多歲了。那么，想生二胎有哪些問題需要注意的呢？下面我們不妨一起來看看吧。

能否順利生二胎，首先要考慮年齡問題。一般來說，兩胎的間隔時間在4~5年比較合適。35歲以上為高齡產婦，如果夫婦的年紀都大，卵子和精子的質量均下降，受精卵出現問題的幾率會增加。另外，女性的身體機能隨著年齡增長也有所下降，懷孕期間出現妊高癥等多種并發癥的幾率也高。因此，無論第一胎、第二胎，生小孩最好在35歲以下。超過這個年紀，孕前必須到醫院做全方位檢查。

很多女性第一胎選擇的是剖宮產，這就給生二胎埋下了隱患。經歷過剖宮產的子宮屬于瘢痕性子宮，發生前置胎盤的可能性增大，而且大部分是兇險性前置胎盤，孕婦和孩子在懷孕和生產過程中都容易出問題。臨床上最不希望出現的是剖宮產瘢痕妊娠，就是胚胎長在了上次剖宮產留下的瘢痕上，占到15.2%，有引起子宮破裂和產后大出血的風險。因此，如果第一胎是剖宮產，二胎一定要多做幾次產檢，密切關注子宮和胎兒狀況，一有出血、腹痛等情況要立即就診。

還要注意孕婦的體重問題。隨著年齡的增加，身體的新陳代謝逐漸放緩，攝入的熱量可能消耗不掉。因此，高齡產婦容易發胖，易得妊娠糖尿病，最好到營養門診監控營養狀況。除了控制飲食，運動也是控制體重的好辦法。如果體重控制得比較理想，第二次生產，即使是自然分娩也會順利很多。子宮、產道就像一條松緊帶，第一次生產已經撐開過一次，第二次撐開就相對容易了。

生二胎有哪些養胎食物？

蝦

蝦含有很高的鈣。如果孕婦吃蝦以后沒有不良反映，如過敏、腹痛，就沒有問題。懷孕期間適量多吃蝦或蝦皮可以補充鈣、鋅等微量元素，尤其是鈣可以促進幼兒的生長。吃蝦也可以促進幼兒腦部的發育。因此，只要你本人對蝦無不良反應，可以盡情的吃。

牛肉

孕婦一個星期吃3至4次瘦牛肉，每次60到100克，可以預防缺鐵性貧血，并能增強免疫力。

孕婦對鐵和鋅的需求是一般人的1.5倍。每100克的牛腱含鐵量為3毫克，約為懷孕期間鐵建議量的10%；含鋅量8.5毫克，約為懷孕期間鋅建議量的77%，營養價值比一般天然食品高。瘦牛肉也不會對血中膽固醇濃度造成負面影響。一旦體內儲存的鐵耗盡，很容易導致貧血。如果婦女在懷孕期間缺鐵，產后應及時補充，否則身體的缺損可能難以彌補。鋅不但有益胎兒神經系統的發育，而且對免疫系統也有益，有助于保持皮膚、骨骼和毛發的健康。缺鋅時人的免疫力下降，容易生病，對胎兒的神經發育容易產生不利影響。

牛肉中的鋅比植物中的鋅更容易吸收。人體對牛肉中的鋅的吸收率為21%到26%，而對全麥面包中的鋅吸收率只有14%。

巧克力

孕婦每天吃一些巧克力對寶寶出生后的行為有著積極的影響。

研究人員發現，與那些在妊娠期間很少吃巧克力的孕婦所生的寶寶相比，在妊娠期間愛吃巧克力的孕婦所生的寶寶在出生6個月后更喜歡微笑或表現出開心的樣子。該項研究還顯示，那些容易緊張的孕婦，如果在妊娠期間能經常食用巧克力，其所生的孩子不怕生人。