三大妙法教你查出排卵期 5點(diǎn)看排卵是否有障礙

兩次月經(jīng)間隔的時(shí)間為月經(jīng)周期，常為28-30天，提前或推遲3天屬正常。卵巢排卵期是在月經(jīng)周期的哪一天呢？育齡婦女在腦垂體分泌的促性腺激素的作用下，卵巢和子宮內(nèi)膜每個(gè)月都在發(fā)生一次周期性的變化。卵巢的周期性變化分為卵泡期、排卵期、黃體形成期、黃體萎縮期，并分泌激素。在卵巢起訴周期性變化的作用下，子宮內(nèi)膜也出現(xiàn)周期性的變化，呈增殖期（月經(jīng)周期5-14天）、分泌期（15-23天）、月經(jīng)前期（24-28天）、月經(jīng)期（1-4天），以排出月經(jīng)為重要征象。

排卵一般發(fā)生在月經(jīng)周期的28天的中間，即下次月經(jīng)前14天左右。如果月經(jīng)周期不規(guī)則，下次月經(jīng)的日期不好計(jì)算，可粗略推算本次月經(jīng)后的第15天為排卵期。育齡婦女一般在每月排卵一個(gè)，可由左右兩側(cè)卵巢輪流排出，或由一側(cè)卵巢連續(xù)排出。

排卵與環(huán)境、情緒、身體健康狀況、性生活、避孕藥物等因素有關(guān)，有時(shí)可提前排卵或一次排兩個(gè)卵，有時(shí)可推遲排卵或暫時(shí)不排卵。只單純根據(jù)月經(jīng)周期進(jìn)行推算有時(shí)尚不能排卵日期。以下三種方法也有助于確定排卵日期：

一、基礎(chǔ)體溫的測(cè)量

基礎(chǔ)體溫是早晨醒后未做任何活動(dòng)時(shí)，在床上測(cè)得的體溫，它間接反映卵巢的功能。排卵前基礎(chǔ)體溫比正常體溫低，在排卵時(shí)體溫持續(xù)下降0.1-0.2℃，排卵后體溫立即升高0.3-0.5℃，一直到月經(jīng)來(lái)潮前；來(lái)潮前1-2天，體溫又會(huì)下降。此即所謂的雙相曲線，表示有排卵。如體溫始終接近同一水平，稱單相曲線，表示無(wú)排卵。提醒：女性排卵期的4個(gè)變化。

注意：受測(cè)者必須睡眠6-8小時(shí)后測(cè)，每日把所測(cè)數(shù)據(jù)記錄在坐標(biāo)紙上，連續(xù)測(cè)量2-3個(gè)月經(jīng)周期。

二、白帶的觀測(cè)

正常情況下，白帶的質(zhì)和量隨月經(jīng)周期變化。來(lái)完月經(jīng)后，白帶色白、量少，呈糊狀。在月經(jīng)中期卵巢即將排卵時(shí)，由于宮頸腺體分泌旺盛，白帶增多，透明、微粘、似蛋清樣。排卵2-3天后，白帶變混濁，粘稠而量少。月經(jīng)前后，因盆腔充血，陰道粘膜滲出物增加，白帶常常增多。

三、“比林斯法”

比林斯法是自我觀察宮頸粘液并預(yù)測(cè)排卵的方法。

自月經(jīng)干凈后到排卵日，宮頸粘液又一系列的動(dòng)態(tài)變化：

外觀：由混濁變?yōu)榘胪该鳎敝镣该鳌?/p>

量：由少到中、直到多。

拉絲度：即粘液拉成絲狀的長(zhǎng)度，由不能拉絲，一拉即短，到逐漸拉長(zhǎng)，直至可以拉到10cm左右。

外陰：自我感覺(jué)由干燥轉(zhuǎn)為潮潤(rùn)，最后為滑。

每晚臨睡前用手紙擦一下陰道口（不要擦入陰道內(nèi)），觀察手紙上粘液透明度、量、拉絲度（用空白手紙輕貼手紙上的粘液慢慢拉長(zhǎng)），并把外陰的感覺(jué)（干燥或濕或滑）一并記錄下來(lái)。滑的感覺(jué)可能持續(xù)1-3天。潤(rùn)滑感最后一天稱為“粘液高峰日”，粘液高峰日一般出現(xiàn)在排卵前0.9天（排卵前2天至排卵后3天），月經(jīng)過(guò)后開(kāi)始產(chǎn)生第一天到“粘液高峰日”最后第三天視為可孕期，其余為安全期。通過(guò)觀察子宮頸粘液和外陰的感覺(jué)來(lái)推測(cè)排卵日的方法被稱為“比林斯自然避孕法”。

5點(diǎn)看排卵是否有障礙

1、首先應(yīng)回憶自己的月經(jīng)是否正常，有無(wú)不規(guī)則或閉經(jīng)的情況。

過(guò)去有無(wú)慢性疾病，如結(jié)核、貧血和消化吸收不良等，是否動(dòng)過(guò)手術(shù)，以往性發(fā)育的情況和有無(wú)職業(yè)性的有毒物質(zhì)影響等，以使初步推測(cè)有無(wú)可能影響排卵的病變。

2、通過(guò)測(cè)量基礎(chǔ)體溫、檢查宮頸粘液、子宮內(nèi)膜活組織檢查和激素測(cè)定，以間接推測(cè)有無(wú)排卵。

3、由婦科醫(yī)生檢查生殖器的發(fā)育情況和卵巢有無(wú)增大。

4、根據(jù)體形、體態(tài)、毛發(fā)、嗓音、乳房發(fā)育等第二性征的情況，及頸部、四肢有無(wú)畸形等現(xiàn)象，結(jié)合上述回憶可以初步推斷排卵障礙的原因，如身材矮小、第二性征發(fā)育不良，且從未來(lái)過(guò)月經(jīng)就可能是卵巢發(fā)育不良。身材高大、第二性征發(fā)育不良則可能是中樞神經(jīng)引起的性功能不正常。全身毛發(fā)增多，可能是卵巢或腎上腺分泌雄激素太多。乳頭內(nèi)有乳汁排出可能是血中催乳激素太多。

5、最后需依靠一系列的內(nèi)分泌功能試驗(yàn)和X線造影、染色體分析和腹腔鏡檢查，才能大致確定屬于何種原因引起的排卵障礙。