女性自檢有三小貼士 自我檢測早發覺不孕苗頭

作為女性，你應當經常關懷自己的身體，包括外生殖器的健康。所以，不妨經常自查外陰。所謂“望”，可以用一面小鏡子，放在外陰的下面，前后左右移動鏡子照視，借助鏡子的幫助，觀察自己的外陰部。另外，通過觀察陰道分泌物，如白帶和經血的顏色、清濁、稀稠，也能從中發現一些蛛絲馬跡。

女性自查外陰的方法，概括起來有三個字，即“望、聞、觸”。

正常的白帶是清白顏色的稀薄液體，正常經血是鮮紅色或淺紅色，有人還會有少許血塊。

“聞”，是用鼻子嗅一下分泌物、經血或外陰部散發出的氣味。一般正常的氣味是清淡的腥味、汗酸味或無味。如果出現了腥臭味、腐臭味或特殊的氣味，就可能出現了問題。

“觸”的時候，先把手洗干凈，用食指和中指兩個指頭的“指腹”（俗稱“指肚”），從“陰阜”部位開始，從上而下，順序按觸外陰，直至肛門。

正常觸摸外陰的時候，感覺應是光滑、柔軟。如果不要用力去按，也不會感到疼痛，當然，正常的情況下也不應當摸到有小的結節或腫塊。反之，則可能有病。

為了便于自查，應當簡單了解一下女性外陰的一般解剖名稱。外陰指的是生殖器官外露的部分。

女性外陰長陰毛的部位，稱為“陰阜”，這里是恥骨聯合前面隆起的脂肪墊。其下，依次為“陰唇前連合”、“陰蒂系帶”、“陰蒂”、“尿道外口”、“陰道前庭”、“處女膜”、“陰唇系帶”、“陰唇后連合”、“會陰”和肛門。

“大陰唇”是靠近兩側大腿內側的一對隆起的皮膚皺襞，起自陰阜，止于會陰。“陰唇前連合”與“陰唇后連合”之間的兩側，有“小陰唇”；“小陰唇”的外側則是“大陰唇”。大、小陰唇之間有一條“唇間溝”。大陰唇與陰阜、會陰相連，其間并無界限。只有掰開大陰唇，才能看見小陰唇、陰蒂、尿道外口和陰道口。

所以在自查的時候，要分開大陰唇，否則看不清楚它所遮擋的結構。

在自查的過程中，可能發現某些異常情形，那時就要引起自己的高度注意，或者及時去醫院的婦科詳細檢查。

常見的女性外陰疾病有如下一些：

1、外陰損傷

外陰損傷是女性常見的癥狀之一。發病原因多數為騎跨式跌傷，如騎男式自行車時意外的急剎車，或上下車時陰部遭到猛烈碰撞，外陰部位受到暴力打擊等等。

在這種情況下，外陰部有嚴重的挫傷，可有疼痛，能見到皮下淤血或血腫。

2、尖銳濕疣

尖銳濕疣是一種性傳播疾病，一般與不潔性交有關。發病時，外陰瘙癢，分泌物增加。早期外陰部的皮膚、粘膜粗糙不平，隨后可摸到小結節或腫塊，樣子為毛刺狀，或者像大小不等的菜花狀、雞冠花狀的灰白色腫物，多分布在小陰唇的內側、大小陰唇之間的唇間溝、會陰和肛門。

3、假性濕疣

假性濕疣不是性傳播疾病。在陰唇內側可以看到有小米粒大小的淡紅色疹子，兩側對稱，分布均勻。

4、外陰腫瘤

女性外陰的良性腫瘤，如乳頭瘤、纖維瘤等，并不多見。它們是生長在大陰唇外側的單個腫瘤。

常見的惡性腫瘤是“外陰鱗狀上皮癌”。在外陰部能摸到硬結或腫物，常伴有疼痛或瘙癢，有的病人在外陰部位，還會長有經久不愈的潰瘍。

5、外陰白色病變

外陰白色病變，也稱為“慢性外陰營養不良”。

有一種外陰白色病變，一般發生在30～60歲的婦女，主要癥狀是外陰奇癢難忍，抓破以后伴有局部疼痛。外陰皮膚增厚，顏色多為暗紅色或粉紅色中，夾雜有界限清晰的白色斑塊。

如果發現有外陰白斑，應當去詳細檢查治療。過去，曾經認為它可以癌變，所以主張早期切除。現在，雖然醫生們已經不主張早期切除，但是，還是要病人積極治療。

有白色病變的人，更要保持外陰部位的清潔干燥，不要用肥皂或其他刺激性藥物清洗外陰，也不要用手去搔抓，不要吃辛辣的食物，衣服要寬大，不要穿不透氣的人造纖維內褲。

自我檢測 及早發覺不孕苗頭

懷孕是兩個人的事，你最好和你的伴侶一同制訂一個造人計劃，并仔細填寫一份孕前自檢表。醫生會根據這份工作表就能夠很快了解你們的身體狀況，對你們的“造人計劃”給出最有效的建議了。

自檢表將提供影響受孕的每個細節，包括你們的性生活史、你們是否發生過生殖道感染、你們的生理周期是如何，還有你們的夫妻生活等等。

未孕準媽媽需要考慮的問題

你的經期史

1、你知道自己正常的月經周期是多少天嗎？（知道月經周期的天數才能推斷出排卵期。從這次月經周期的第一天到下一次月經周期的第一天，中間間隔21-40天都是正常的。每個人卵子成熟的天數不同，因此月經周期是不同的。）

2、你是否有不規律的月經周期？（如果月經周期不規律，有可能預示著甲狀腺問題、泌乳素或多囊卵巢綜合征。應該到婦科就診。）

3、你月經周期的出血量會或多或少嗎？（一般來說，每個月的出血量都是不同的，但是如果你長時間地流血，很可能預示著排卵問題；突然的、大量得出血很可能預示著子宮內纖維瘤的存在。請到婦科就診。）

4、在兩次月經周期之間是否有出血現象？或者有不明原因的流血？（如果出現這種情況，請到婦科就診。）

5、來月經的那幾天，你是否會感到劇烈的骨盆痛或是腹部絞痛？（來月經的那幾天，大部分女性會感覺不舒服，但是嚴重的疼痛預示著可能患有子宮內膜異位癥或是盆腔粘連。應到婦科檢查。）

6、你第一次來月經是在18歲以后嗎？（這預示著你可能存在激素水平不穩定或是內分泌紊亂等問題。請做相關的產前檢查。）

你的病史

1、你是否會感覺骨盆有沉重感？（很可能是患有纖維瘤的征兆。請到婦科檢查。）

2、你是否被診斷出患有子宮內膜異位癥？（子宮內膜異位癥會引起女性不孕。）

3、你是否被診斷患有多毛卵巢綜合癥？（這會導致你的排卵雜亂無章，給受孕增加困難。請孕前咨詢婦產科醫生。）

4、你有在骨盆或腰部進行過手術嗎？例如闌尾炎手術。（外科手術有時候會留下瘢痕，影響受孕。請孕前咨詢婦產科醫生。）

5、你進行過輸卵管結扎嗎？（輸卵管結扎有可能導致瘢痕組織，影響懷孕，也會增加宮外孕的危險。請孕前咨詢婦產科醫生。）

6、你是否患有慢性疾病，例如糖尿病、甲狀腺疾病或是高血壓？（這些慢性疾病本身及治療有可能會影響不孕或是高危妊娠。應等病情穩定后再考慮懷孕。）

7、你是否正在服用某種藥物？（類固醇或者其他藥物，包括中草藥都會對懷孕有影響。對受孕有影響的藥物應在停服6個月以上在考慮懷孕。）

8、你是否曾經懷過孕，或者分娩過，或是出現過孕期并發癥？（以前的懷孕有可能造成瘢痕，或是使身體條件惡化，影響再次懷孕。請孕前咨詢婦產科醫生。）

9、你是否出現過流產？一共有過多少次？對于你流產的原因，醫生是如何診斷的？（反復發生流產是生育機能存在問題的一種表現形式，意味著你的身體在懷孕過程中需要額外的幫助。請孕前咨詢婦產科醫生。）

你的性生活史

1、你是否使用過宮內節育器？（宮內節育器能使感染性盆腔疾病的發病率提高。請孕前咨詢婦產科醫生。）

2、你是否感染過性傳播疾病？是哪一種？（輸卵管問題和感染性盆腔疾病都與衣原體和淋病病毒的感染有關。應在疾病痊愈后再考慮懷孕。并在孕前咨詢婦產科醫生。）

3、在和老公親密時，你是否會感到疼？（這是子宮內膜異位癥或是盆腔粘連引發感染性盆腔疾病的征兆。請到婦科就診。）

4、在和老公親熱時，是否會流血？（同房后流血可能有很多原因，可能是生殖道感染或是子宮或子宮頸的問題，例如宮頸炎、宮頸息肉或是宮頸發育異常等等。如果出現出血現象，請到婦科就診。）

你的家族病史

你的家族里是不是有人生育過有遺傳缺陷的孩子或是出現過死產？（你可以找親戚們聊聊，尤其是那些沒有孩子的夫婦。請孕前進行生育遺傳咨詢，必要的可以進行產前遺傳疾病監測。）

你的生活習慣

1、每天你平均會飲用多少杯含有咖啡因的飲料，例如茶、咖啡或者蘇打水？（有實驗證實女性喝的咖啡越多，懷孕的可能性越小。即使你懷了孕，過度攝取咖啡也會影響胎兒發育。最好少喝或不喝。）

2、你喝酒嗎？（在備孕和受孕期間應該戒酒，因為一些研究證實飲酒會降低受孕的機率。孕期，尤其是孕早期，是胎兒器官分化的重要時期，也應該戒酒。）

3。你抽煙嗎？（在備孕和受孕期間應該戒煙，有研究表明，香煙中的煙堿會降低女性體內雌激素的水平，影響受孕。）

4、你的體重是否偏低或超重？（太瘦或者超重都會打亂女性的排卵周期。請孕前咨詢婦產科醫生。）