八類遺傳病孕前可控制 優生優育避免兩種情況

具備遺傳的疾病有很多種，但有一部分是在孕前可以進行預防的。文中整理了八類可以預防的遺傳疾病。那么都有哪些呢？通過文中內容了解下八類遺傳病孕前是可以控制的吧。遺傳病是指由于受精卵形成前或形成過程中遺傳物質的改變造成的疾病。有的遺傳病在出生時就表現出來，也有的出生時表現正常，而在出生數日、數月，甚至數年、數十年后才逐漸表現出來。而有什么遺傳病在孕前是可以預防的。

遺傳疾病一：妊娠困難

母女之間也許有類似或相同尺寸、形狀的骨盆。研究表明，妊娠高血壓和靜脈曲張在家族中具有遺傳性。

貼心忠告：對于靜脈曲張，使之減少到最小程度的最好辦法就是保持苗條。

遺傳疾病二：肥胖

女性的體重和母親體重、體形的關系較之父親更為緊密，肥胖者的體重遺傳因素占25%-40%。

貼心忠告：控制脂肪和甜食的攝入，經常運動。

遺傳疾病三：II型成人糖尿病

此病通常40歲以后發生。研究表明，有20%-40%的子女是從母親那兒遺傳患上此病。

貼心忠告：保持健美的身材，堅持運動。45歲之后每隔3年做糖尿病的常規檢查。

遺傳疾病四：抑郁癥

一個女人有10%的可能性會從母親那兒遺傳患上情緒不穩定的疾病。

貼心忠告：仔細觀察，不放過任何有跡象的信號，比如突然的情緒波動、哭泣。如果有類似情況出現，要立刻去看心理醫生。

遺傳疾病五：骨質疏松

母親患有骨質疏松疾病，女兒患脆骨的發病率會很高，所以她們也更有可能骨折、駝背、彎腰、臀部斷裂等。婦女的骨頭質量和失去的骨質，和她母親的情況非常相似。

貼心忠告：提高鈣和維生素D的攝取，可通過喝牛奶、吃鈣片、加強鍛煉、戒煙戒酒使骨骼保持健壯。

遺傳疾病六：肺癌

肺癌患者中至少有10%的人具有遺傳性，而母親患有肺癌，遺傳給子女的機會要比父親高出2-3倍。

貼心忠告：有規律地鍛煉，戒煙酒，吃低脂肪、富含纖維的食物。考慮從30歲起每年都要進行胸部透視。

遺傳疾病七：心臟病

如果你母親在65歲之前心臟病曾發作過，那么將來你患心臟病的可能性就會增加。

貼心忠告：保持苗條的身材，經常鍛煉，戒煙，減少高脂肪食品的攝入。35歲前后經常測量血壓和膽固醇含量。

遺傳疾病八：絕經早

你的絕經年齡可能和你母親相同。一個女人有多少個卵子，在她出生時就已經決定了，而這種決定則來自于遺傳因子。

貼心忠告：如果抽煙，則能使絕經年齡提前2至3年。

優生優育要避免兩種情況

盡量不要高齡受孕

專家提醒，懷孕不要錯過最佳生育年齡。人類最佳生育年齡是25歲左右，最好別超過28歲。隨著年齡增長，人的生育能力在不斷下降。懷孕時男方超過55歲或女方超過35歲稱為高齡懷孕，過晚懷孕，卵子質量下降，特別是在35歲后老化加速，加之易受到病毒感染及放射線、噪音、微波輻射、環境污染和有害物質的影響而受損，形成畸形受精卵幾率大為增加。

一般女性25歲時半年內受孕率達60%，30歲后則降至30%以下，若35歲以后再要孩子，除了容易不孕不育外，往往還會有其他不利影響。

隨著年齡增長，子宮收縮力和陰道伸張力降低，易發生難產和產后出血，剖腹產幾率、準媽媽死亡率也均高于年輕準媽媽；自然流產率與年輕準媽媽相比也增加3倍。

高齡初準媽媽的妊娠高血壓綜合征發病率，約為年輕初準媽媽的5倍，因而較易導致胎兒宮內生長發育受限。此外，準媽媽年齡越大，發生糖尿病、心臟病、腎病等并發癥的機會就越多。

懷孕時間越晚，卵子受環境污染的幾率越多，并且卵巢功能也開始減退，易導致胎兒畸形。

不要在早產、流產后立即受孕

發生早產或者流產后，由于種種原因可能會造成肌體的一些器官損傷，出現功能紊亂，子宮等生育器官一時不能恢復正常，尤其是做過刮宮的女性更是如此。如果在早產或者流產后馬上就懷孕，容易再度流產而形成習慣性流產，所以首次流產或者早產后至少要過半年后再受孕，否則對胎兒十分不利。

早產或流產后，人的心理狀態和體力需要一個恢復的過程，更重要的是子宮，卵巢等性生殖器官需要一個充分的修復與調整階段，過早地再次懷孕，這時子宮內膜尚未徹底恢復，難以維持受精卵著床和發育，因而容易引起再次流產。

尤其是人流后，必須注意手術后要適當休息，頭3天最好臥床休息。因為人工流產后，子宮內膜留下了創面，如過早活動則可延長陰道出血時間，一般半月內應避免參加體力勞動和體育鍛煉。

懷孕前要注意適當增加營養，因為流產使身體受到一定的損傷，所以，應及時補充一些富含蛋白質，維生素的食品，如瘦肉，鮮魚，蛋類，奶或豆制品等。流產后機體抵抗力下降，更應注意個人衛生。一般建議早產或流產后休養半年后，等身體機能完全恢復了再考慮要寶寶的問題。

以上就是優生優育的兩個注意事項，希望大家盡量做到，爭取生個健康的寶寶。