3大飲食秘方可助孕 女性不孕調理注意啥

現在患上不孕不育的女性非常多，而對于女性不孕的治療，除了根據身體情況進行對癥治療之外，飲食也可以起到一定的調養作用，單純的藥物治療似乎效果很慢，給很多不孕不育患者的家庭帶來了無盡的痛苦，那么對不孕不育的食療方法大家可以試一試，也許會有意想不到的效果，現在就來看看治療不孕不育的有哪些飲食注意吧。

調理不孕的3大飲食秘方

1、紅杞活血

枸杞子15克，活鯽魚3條，芫荽、蔥、香油、紹酒、胡椒粉、姜未、鹽、味精適量，豬油50克，醋75克，奶湯250毫升，清湯750毫升。將活鯽魚整理干凈，去內臟，用沸水略燙一下，用涼水洗凈，在魚身的一面每隔1。5厘米寬切直刀。

芫荽洗凈切節，蔥切細絲和花，將豬油放勺里，置武火上燒沸，依次放入胡椒粉，蔥花，姜末，隨后放入清湯、奶湯、姜汁、紹酒、味精、鹽，同時將魚肉放入沸水鍋燙4分鐘，取出放入盛湯的鍋里，枸杞用清水洗凈下鍋，置武火燒沸后，改文火燉20分鐘，加入蔥絲、芫荽段、醋、香油即成。本品可供佐餐，每日1次，宜常吃。適用于不孕證屬腎陰虛者。

2、壯陽狗肉湯

狗肉2000克，兔絲子30克，附片15克，鹽5克，味精，蔥白、姜、紹酒適量。將狗肉洗凈，整塊下鍋，用沸水煮透，撈入涼水內，洗凈血水，晾干水份，切成長方條。姜、蔥洗凈，姜切片，蔥切段。

將鍋置火上，放入狗肉、姜片、熱炒，烹入紹酒炮鍋，然后一起倒入大鍋內，同時兔絲子、附片用紗布包好，放入鍋內，加清湯、鹽、味精、蔥白，置武火上燒沸，打去浮沫，蓋好蓋子，用文火燉2小時，待狗肉燉至熟爛，挑出姜、蔥白，調好味，裝10份即成。每日1次，每次1份，晨起空腹食用，冬令尤宜多吃，適用于不孕證屬腎陽虛者。

3、米酒炒海蝦

鮮海蝦400克，米酒250克，菜油、蔥花、姜末適量。把海蝦洗凈去殼，放入米酒，浸泡10分鐘。將菜油放入熱鍋內燒沸，再入蔥花爆鍋，加入蝦、鹽、姜連續翻炒至熟即成。每日1次，每次50～100克，適用于腎陽不足，形寒肢冷，性欲冷漠者。

女性不孕飲食調理注意啥

1、蛋白質對生殖功能、內分泌、激素都是十分重要的物質，蛋白質吸收后會轉變成氨基酸，其中有一種叫“精氨酸”的氨基酸是精子生成的重要“原材 料” 并且還能增強精子的活動能力，有助于男性生殖系統正常功能的維持。富含蛋白質、維生素的食物，如瘦肉、雞蛋、新鮮蔬菜、水果等，富含精氨酸的食物有鱔魚、 海參、墨魚、章魚、花生仁、核桃等。都有助于受孕。

2、維生素E又稱“生育酚”，從這個名字上就不難看出它與生育的關系，缺乏維生素E可對睪丸造成傷害，從而影響生育能力。不孕的話可嘗試的助孕好食物有什么呢-？富含維生素E的食物有胚芽、全谷類、豆類、蛋、甘薯、綠葉蔬菜等，都是不孕的話可嘗試的助孕好食物。