吸煙女性當心惹上不孕 日常8種食物勿亂吃

女性已經成為煙草從業者瞄準的目標人群。當前，我國煙民中女性及青少年吸煙率呈上升趨勢。女性吸煙，除了能誘發肺癌等眾所周知的危害外，還會有其他危害。那么，日常還有哪些不良飲食習慣會導致不孕呢？下面我們不妨一起來看看吧。

據資料報道還會有以下危害：

1、可引起不孕

研究表明，吸煙可使卵子的受精能力降低，患不孕癥的可能性高出2.7倍。如果丈夫也是吸煙者，情況會更加糟糕。因為吸煙可使精子量減少，活動能力降低，統計表明，吸煙夫婦患不孕癥的可能比不吸煙的高5.3倍。

2、致月經不調

香煙中的尼古丁能降低女性性激素的分泌量，從而導致月經失調、絕經年齡提前及更年期綜合征提早出現。據對加利福尼亞州1367名18至44歲婦女的調查發現，吸煙女性中有25%出現月經不調，不吸煙女性月經不調的只有18.6%。每天吸煙一包以上的女性，出現月經不調的機會高于不吸煙女性者2倍。

3、可致流產

研究表明，吸煙女性孕期出現流產的可能性比不吸煙女性增加80%，發生流產的原因主要在于吸煙破壞胎盤功能。另外，吸煙孕婦的胎兒死亡率也增加，是不吸煙孕婦的4倍，死亡率的高低與吸煙的多少有直接關系。此外，吸煙母親的嬰兒先天性心臟病患率也增加一倍。

日常預防不孕遠離8種食物

生活中許多習以為常的飲食居然是倒是不孕的罪魁禍首？你相信么？想要做媽媽的女性朋友要注意了，是什么扼殺了你做母親的權利，也許不是疾病，而是潛藏在生活中點點滴滴的習慣！

1、高纖維食品會導致女性不孕

科學家在近兩年一直對250名育齡婦女進行跟蹤調查，最后得出結論：全麥面包、通心粉等高纖維食物的攝入，會擾亂女性的荷爾蒙平衡，吃得越多，懷孕的幾率就越低。高纖維食物的攝入不僅會使荷爾蒙水平下降，還會使排卵停止。之前有研究表明，高強度運動、焦慮和壓力等因素都會導致排卵停止，而這項研究是第一次將健康飲食與其聯系起來。

2、咖啡：（應禁食）

經研究人員對104位希望懷孕的女性進行研究得出結論：咖啡對受孕有直接影響。在這些女性中，每天喝一杯咖啡以上的女性，懷孕的可能性只是不喝此種飲料者的一半。因此，他們提出，女性如果打算懷孕，就應該少飲咖啡。

3、胡蘿卜：（人體必須營養 限制食量即可）

胡蘿卜含有豐富的胡蘿卜素、多種維生素以及對人體有益的其它營養成分。婦女過多吃胡蘿卜后，攝入的大量胡蘿卜素會引起閉經和抑制卵巢的正常排卵功能。因此，欲生育的婦女不宜多吃胡蘿卜。

4、向日葵籽：（人體必須營養 限制食量即可）

向葵花籽的蛋白質部分含有抑制睪丸成分，能引起睪丸萎縮，影響正常的生育功能，故育齡青年不宜多食。

5、酒精：（應禁食）

科學研究證明，酒的主要成分是乙醇，乙醇能使身體里的兒茶酚胺濃度增高，血管痙攣，睪丸發育不全，甚至使睪丸萎縮，生精功能就會發生結構改變，睪丸酮等雄性激素分泌不足，會出現聲音變細，乳房增大等女性化表現。這種人易發生男性不育，即使生育，下一代發生畸形的可能性也較大。女性可導致月經不調、閉經、卵子生成變異、無性欲或停止排卵等。

6、大蒜：（人體必須營養 限制食量即可）

多食大蒜克人的正氣，還有明顯的殺滅精子的作用，育齡青年如食用過多，對生育有著不利的影響，故不宜多食。

7、烤牛羊肉：（應禁食）

吃烤牛羊肉是內蒙古、新疆等地居民習慣，有人發現愛吃烤羊肉的少數婦女生下的孩子患有弱智、癱瘓或畸形。經過調查和現代醫學研究，這些婦女和其所生的畸形兒都是弓形蟲感染的受害者。當人們接觸了感染弓形體病的畜禽并吃了這些畜禽未熟的肉時常可被感染。

8、毛棉籽油：（應禁食）

長期食用毛棉籽油，可使人患日曬病，表現癥狀為曬后發作，全身無力或少汗皮膚灼熱、潮紅，心慌氣短，頭昏眼花，四肢麻木，食欲減退。更嚴重的影響是對生殖系統的損害。實驗研究表明，大鼠食用含毛棉籽油的飼料4個月左右，睪丸明顯縮小，精細胞顯著減少甚至消失，子宮縮小，內膜及腺體萎縮，卵巢輕度萎縮，腎實質細胞有輕度浮腫。成年男子服用毛棉籽油的提取物棉酚40天，每天60-70毫克，短期內精子全部被殺死，并逐漸從精液中消失；女子則可導致閉經或子宮萎縮。故育齡青年不宜長期食用。