高齡不利于優生優育 飲食法可提高生育能力

如果男性年齡高于45歲，隨著年齡的增大會導致男性精子的脫氧核糖核酸（DNA）衰退，可能是女性不孕或流產的原因。直到現在，婦科醫生們只把注意力放在女方年齡上，認為女性應在35歲或38歲前懷孕，因為之后懷孕將變得困難，但現在婦科醫生認為也應該關注男方的年齡。

高齡不利于優生優育

還有一些專家認為，高齡父親生下的孩子，死于意外的幾率要高于25歲～30歲做爸爸的父親生下的孩子。研究者認為，這或許是因為這些兒童更容易患孤獨癥、癲癇和精神分裂癥從而令發生死亡意外的可能性加大。

專家提示：高齡父親生孩子是有風險的，大多數都集中在母親年齡過大存在的風險上。

過早生也不好，因為過早做父親，比如19歲以下就生兒育女，會讓生下來的孩子的死亡風險高于25歲～30歲正常年齡段父親所生育的孩子。

隨著男性年齡增長，其精子質量也會有所下降。目前研究發現，年齡較大的男人生育患有唐氏綜合征嬰兒的幾率是正常年齡生育的父親的四倍。

英國一個40歲以上的父親所生育的孩子超過了75000人，占整個國家出生率的1/10其中，有6000名嬰兒是由50歲以上父親生育的。英國男子做父親的平均年齡是32歲。

吃什么可以提高生育能力

很多人都不知道吃東西也能提高生育能力，多吃一些含有優質蛋白質、精氨酸、維生素和微量元素的食物，能夠幫助人們增補生殖細胞。同時還要認真考慮食物中這些營養含量，以便于適當飲食。那么，吃什么能提高生育能力呢？

1、吃什么能提高生育能力呢？平常的飲食盡量增加礦物質食物，攝入微量元素。大多貝殼類食物，如蛤蜊、牡蠣、螺螄、鮑魚之類，含有微量元素鋅、錳等。

2、補充各種維生素也有助于提高生育能力。各類蔬菜中含有大量維生素，如番茄、玉米、蘿卜、蛋等富含維生素C、維生素B6、維生素B12等。

3、人們還可以適當的添加一些含性激素的食品。如羊腎、狗睪、雞肝、動物鞭等，有提高性激素水平的功能。

4、另外，優質蛋白與精氨酸也要多吃，對生育能力的提高有幫助。如瘦精肉、豬脊髓、魚、蝦、牛羊肉等均含優質蛋白；鱔、海參、墨魚、蹄筋等含精氨酸。