動物內臟壯陽精子要不起 精子不給力是營養不良

男性不育的原因很多，常吃動物內臟的男人易不育，已經被很多科學家所證實。很多男性喜歡吃動物雜碎，色香味美的確誘人，但是如果經常食用，會讓你的精子受傷害的。所以說，預發不育，要養成一種科學的飲食習慣。那么，日常生活中有哪些食物是對精子傷害比較大的呢？下面我們不妨一起來看看吧。

動物內臟，男人的精子很受傷

動物內臟因為含有雄性激素和腎上腺皮質激素，的確能增強精子活力提高性欲。動物內臟和性器官含有一些雄性激素不假，但是其含量很低，依靠它們壯陽不太實際。動物所吃的飼料，喝的水如果被重金屬如鎘污染了，要么轉移到骨骼里去，要么經過腎臟排泄。人吃了被重金屬污染的動物腎臟，也許經過腎臟以尿液形式排出。那么尿液中含有的重金屬必然會損傷男性生殖器官，而常吃燒烤食物本身也容易促發癌癥。偶爾吃一兩次，可能危害不大，但如果經常食用，重金屬沉淀在體內排泄不出去，勢必誘導男性睪丸、附睪等組織器官發生結構功能上的退行性變化，最后導致男性生殖能力的減退。動物腎臟中，金屬鎘的含量超過國家標準值100倍。除了傷害生殖器官，鎘還會導致人體關節酸痛、牙齒損壞、肝臟腫大等癥狀。除了鎘，動物腎臟中還有可能含有鉛，這也是男性生殖系統的致命殺手，容易造成精子數量減少、精子畸形率增加、活性能力減弱，這些被認為“強精”的食物，含有高量的鎘，不僅會造成精子的數目減少，而且受精卵著床也會受到影響，可能會因鎘對染色體的傷害，造成受精卵不易著床，影響受孕。其實，食療補腎的方法很多，比如當歸羊肉湯、枸杞、韭菜、松子、泥鰍等，男性朋友何必盯著腰子等動物內臟不放呢。

少精癥導致不育男人

吃多了動物內臟男人的精子量只相當于正常人的1/5。就會患上少精癥，在日常的生活中男性要認真做好對少精癥的預防是非常重要的，并且要積極的治療少精癥疾病。

首先，男性出現少精癥后常是因為睪丸溫度高或者是淤毒破壞睪丸的生精能力。由于近年來人類精子的質量隨環境、雌激素類毒物的污染和其他因素的影響呈下降趨勢。現在認為精子數目每毫升少于2000萬為少精癥。但臨床上常伴有精子活率低，前向運動能力差以及精子畸形率高等改變，此時稱之為少弱精子癥。少精癥是一種較常見的男性不育的病癥，少精子癥常可導致不育，因為精子數量少，與卵子相遇的機會就少。但少精子癥不育并不是絕對的，如果精子數量少，但質量特別好，還是有可能生育的。當然，如果精子數量少，質量差，那就很難生育了。

腦垂體瘤也是常見的少精癥的危害，腦垂體是一個重要的內分泌腺體，垂體瘤可以引起性功能下降、睪丸萎縮、少精或無精。治療方法有藥物治療和手術治療兩種選擇。

隱睪也是少精癥的危害：單側隱睪患者約有30%--60%不育，雙側隱睪則有50%-100%發生不育，少精癥中隱睪患者約占9%。隱睪本身除了曲細精管退化影響生精之外，另一側下降完全的睪丸也可能有不同程度的損害，原因可能是由于隱睪產生的抗精子抗體對正常睪丸的影響。該病如果在早期得到有效的治療，生精功能可恢復。

救精，有何高招？

1、遇到令人煩惱的事應冷靜思考，不要背上一個長期的精神負擔，及時放松和調整心態是很重要的； 積極參加體育鍛煉，可以調節緊張的腦力勞動或者神經體液失常；避免不良的生活習慣和不健康的飲食習慣。

2、性欲低下重點是要解除思想顧慮，尋找影響性興趣的因素，其次，做一些性感集中的練習，注意要循序漸進。另外也要注意語言和非語言的交流，讓其在鼓勵下進行性活動等，這也是性功能性不育預防的關鍵。

3、陽痿性功能性不育中最為突出的一種，預防時需了解性常識，加強性教育，樹立良好的性道德，培養正確的性意識，飲食有節，戒除自慰，房事有度。積極治療引起性功能障礙的其它疾病。

精子沒活力或是營養不良惹的禍

專家指出，男性不育，男性精子情況差，其實與營養有著密切的聯系。特別是對于維生素的缺乏，更加容易引起精子質量的問題。因此，男性朋友，如果發現自己有類似的情況，最好也查查自己是不是營養丟了，最好補補維生素。

維生素A：維生素A其主要功能是促進蛋白質的合成。維生素A缺乏時可以影響雄性睪丸組織產生精母細胞，輸精管上皮變性，睪丸重量下降，精囊變小，前列腺角化。維生素A只存在于動物的組織中，在蛋黃、奶、奶油、魚肝油以及動物的肝臟中含維生素A較多。

維生素B2：通常情況下，缺乏維生素B2時人體會出現口角炎、眼瞼炎、結膜炎、舌炎、耳鼻黏膜干燥、皮膚干燥脫屑等癥狀。其實，維生素B2還與性生活的質量密切相關。當人體缺乏維生素B2時，人體腔道內的黏膜層就會出現問題，引起黏膜病變，造成黏膜細胞代謝失調。

維生素B12：維生素B12的生理活性在很大程度上決定于鈷。鈷能夠減少組織的耗氧量，從而提高對缺氧的耐受性，促進機體組織在缺氧環境中的活力。長期素食的男子因缺乏維生素B12，精液中精子的濃度比其他人明顯低，精液產生量也較其他人少，影響正常的性功能。富含維生素B12的食物：動物肝臟、牛肉、豬肉、蛋、牛奶、奶酪。

維生素C：維生素C能降低精子的凝集力，有利精液液化。精子性細胞中的遺傳基因DNA通過維生素C抗氧化功能得到保護。缺乏維生素C精子遺傳基因易被破壞，可導致精子受精能力減弱以致不育。新鮮蔬菜如青菜、韭菜、菠菜、辣椒等，新鮮水果如橙子、紅棗、山楂、獼猴桃等含C多。

維生素E：維生素E有調節性腺和延長精子壽命的作用。維生素E與A均能改善血液循環，可以提高毛細血管尤其是生殖器官部位毛細血管的運動性，可提高性欲，增加精子的生成。植物油就是維生素E最好的食物來源，含維生素E豐富的食物有芝麻、核桃仁、瘦肉、乳類、蛋類、花生米、萵苣等，此外大豆、花生、核桃、瓜子、動物肝、蛋黃、奶油以及玉米、黃綠色蔬菜，均含有豐富的維生素E。

食品包裝也成精子“殺手”

德國研究協會日前發布的新聞公報說，該協會資助德國厄蘭格·紐倫堡大學進行的專項研究表明，過去幾十年全球男性精子數量的減少可能與輕工業中廣泛用作軟化劑的化學品鄰苯二甲酸酯有關。

研究表明，鄰苯二甲酸酯在人體和動物體內發揮著類似雌性激素的作用，可干擾內分泌，使男子精液量和精子數量減少，精子運動能力低下，精子形態異常，嚴重的會導致睪丸癌，是造成男子生殖問題的“罪魁禍首”。

在化妝品中，指甲油的鄰苯二甲酸酯含量最高，很多化妝品的芳香成分也含有該物質。化妝品中的這種物質會通過女性的呼吸系統和皮膚進入體內，如果過多使用，會增加女性患乳腺癌的幾率，還會危害到她們未來生育的男嬰的生殖系統。