夫妻和睦有助于懷孕 心靈寬松更易孕育

前幾日小編和不孕不育專家談起心理治療這個話題，專家做了一個生動形象的比喻說，生兒育女如同一粒飽滿健康的種子，它需要肥沃的土地，更需要陽光、溫度和水分。這個陽光溫度和水分用到不孕不育患者身上，就是心理作用。中國自古就有“妒婦不孕”“肝郁不孕”之說。當丈夫和妻子情緒不佳、心情壓抑或精神受到刺激時，妻子的卵子和丈夫的精子也都處于緊張的亞健康狀態(tài)。

有資料顯示，對生育過程感到憂慮的婦女與不怎么擔心這方面的婦女相比，前者的排卵數量和受精卵的數量分別比后者減少了20%和19%。

根據現代心理學和人體生物鐘理論，當人處于良好的精神狀態(tài)時，精力、體力、智力、性功能都最佳，精子、卵子的質量也高，此時受精，易于著床受孕，胎兒素質也好，有利于優(yōu)生。反之如果存在憂郁、煩惱或急于懷孕的心情，就很難受孕，即使懷孕胎兒質量也會受到影響，甚至會導致流產和宮外孕等。

夫妻感情不和睦，日常生活經常發(fā)生口角、打罵，以致過度緊張、悲傷、憂愁、恐懼、抑郁，很多女性精神長期受刺激，使大腦皮層的高級神經中樞活動受到障礙，性中樞也不能發(fā)揮其效能，以至于內分泌、代謝等功能改變，生殖生理和性生理由此受到不良影響，導致孕育發(fā)生困難。

急出來的“不孕”

生活中經?？吹竭@樣的現象，一家人都盼著女主人盡早懷孕，為了早日抱上孫子，公婆甚至定下時間表，今天催、明天問，使女主人惶惑不可終日，每天到醫(yī)院監(jiān)測排卵，咨詢醫(yī)生，結果卻出現了不排卵，或者內膜與卵泡發(fā)育不同步，總之就是不能把心愛的寶貝盼來。

時間長了，家人疲憊了，不再催促，而這時女主人卻突然受孕了。如果說不能如期懷孕跟急切心理沒有關系，那是不可能的，所以，懷孕太急也不好。

實在家人著急，不妨夫妻二人出去找個景色優(yōu)美的地方，放松放松心情，既躲開了家人的催促，放松了神經，又調節(jié)了內分泌，在悠然的氛圍中，寶寶自然不期而遇。

心靈解壓給孕育一個健康氣氛

在臨床中我們時常碰到這樣的病人，一旦知道自己懷孕后，便精神高度緊張，不能上下樓梯，不能吃青菜，不能洗澡，各式各樣，應有盡有。尤其是那些珍貴胎兒；一旦懷上，便全家上下緊張得不得了。我們曾經遇到這樣一個孕婦，自從懷上孩子以后就呆在家里的床上，為了養(yǎng)胎她沒有下床活動過，到后來我們發(fā)現她的腿已經開始萎縮，（這是因為肌肉沒有受到鍛煉，用進廢退而自然萎縮。），醫(yī)生勸她下地活動，但她說為了這個胎兒，腿肌肉萎縮也在所不惜。這些就是過分重視胎育的不良心理，我們暫不論這個胎兒最后成功了沒有，就說這個孕婦的心理就是很不良好的，心理壓力這么大，不但不利于胎兒的發(fā)育，對于母體也是一種不良刺激。

另外一種病人就是對醫(yī)務人員、醫(yī)院的天生畏懼造成的心理壓力，甚至一見到白色、一聞到醫(yī)院消毒水的味道就心跳加速。這些病人對醫(yī)生支支吾吾不敢暢所欲言，這些是不必要的心理壓力。這種病人往往到懷了孩子以后就更加聽風是風，聽雨是雨，沒有加入科學的理解和判斷，更不敢向醫(yī)務人員咨詢，就照著自己的想法去生搬硬套。比如別人說孕婦不能吃長得畸形的水果，否則腹中的胎兒就會長得畸形，不幸的是她吃的時候還不知道有這種說法，結果吃了以后才發(fā)現，真是后悔莫及，于是今天覺得肚子痛，明天覺得下身有異樣的感覺，心中惶惶不可終日。這些情況都是十分不利于胎兒的健康成長，其中有一些的結果，便是由于孕母過度緊張焦慮，導致身體內環(huán)境改變，最終不能獲得新生兒。

像這類的例子還有很多很多，像什么孕婦不能吃螃蟹，不能吃羊肉，別人不能拍孕婦的肩膀……這些都是沒有科學依據的，當然許多人抱著"寧可信其有，不可信其無"的態(tài)度，盡量遷就，我們醫(yī)生也沒有權利去勒令禁止，但我們還是建議有疑惑的患者應該到醫(yī)院去就診，找有經驗的醫(yī)師詢問。就像有些地方說孕婦不能吃魚蝦腥臊之物，這些說法就太過片面，對于妊娠早期的孕婦，時常有劇烈的妊娠反應，像惡心、嘔吐、胃口差、不想吃飯等等，這的確是應該以清淡的飲食為主，魚腥之物少讓她接觸，那會加重妊娠反應，但我們說對于沒有妊娠反應及妊娠中后期的孕婦，可以適量進食，因為這些是含營養(yǎng)豐富的食物，據科學研究表明，吃海產品的小孩子還特別聰明呢！

對于那些不孕久治不愈，最終懷上孩子的母親，我們說這個胎兒的確十分珍貴，為了他能健康的生長發(fā)育，母親除了起居飲食要按醫(yī)生囑咐的去做外，更重要的是心態(tài)上要保持平和。過喜和過憂都不好，都不利于身體內環(huán)境的平衡。保持良好的心態(tài)則不容易受外界的干擾，不會今天聽三姑說，明天聽六婆講，后天又看到那份報章，再后天又看到那個電視節(jié)目。每個孕婦每個人每個時期的生理特點都不盡相同，甲是這樣，乙和丙就未必和他同樣。當然提高警惕是必要的，正確的做法是到醫(yī)生那兒了解自己的情況，分析自己應該怎么做，這樣才是科學的可行的。

對于反復自然流產不能成功生育的患者來說，心理壓力一定比一般的孕婦大，所以科學的診斷和跟蹤治療就顯得更加重要。醫(yī)生要全面掌握你的第一手資料，然后指導整個懷孕的過程。這種病人要有一種打"持久戰(zhàn)"的心理準備，一切聽從醫(yī)生的安排，要緊記心理壓力也是導致流產的危險因素之一，既然又懷孕了，就要為了BB著想，心情放輕松一些，不要過多的去考慮"如果這次又不行那怎么辦？"這個問題。這個問題想也是沒有用的，想多了對孕婦和對胎兒都不好。正確的做法是客觀些，這次醫(yī)生找到了原因，比上次又多了1天，又多了1個星期，又多了1個月，比上次的情況也好了，要積極要樂觀。當然對于一些本來就內向悲觀的患者來說，要做到這一點就似乎比較難，醫(yī)生和家人都要配合積極引導、開解。當然謀事在人，成事在天，醫(yī)生也不能包生兒子，盡管結果不是完全可以由我們控制，但患者本身一定要去努力克服困難，爭取早日如愿，這才是正確的。