多吃香椿預防女性不孕 女性缺銅要吃紫菜

說起香椿芽，是大家都屬于的一種蔬菜，這種蔬菜不僅營養豐富，大多數都愛吃，而且還是一種“送子菜”專家說多吃香椿預防女性不孕。每年春季谷雨前后，香椿發的嫩芽可做成各種菜肴。那么，香椿有哪些功效呢？多吃香椿對不孕不育有什么好處呢？下面我們不妨一起來看看吧。

香椿的功效

1、它含有維生素E和性激素物質，有抗衰老和補陽滋陰的作用，故有“助孕素”的美稱。

2、香椿是時令名品，含香椿素等揮發性芳香族有機物，可健脾開胃，增加食欲。

3、香椿具有清熱利濕、利尿解毒之功效，是輔助治療腸炎、痢疾、泌尿系統感染的良藥。

4、香椿含有楝素，揮發氣味能透過蛔蟲的表皮，使蛔蟲不能附著在腸壁上而被排出體外。

多吃香椿可預防女性不孕

1、補陽滋陰抗衰老

香椿是一種生長在香椿樹上的嫩芽，也被稱為“樹上蔬菜”，不僅營養豐富，還具有較高的藥用價值。研究表明，香椿中含有豐富的維生素E以及性激素，具有良好的補陽滋陰功效以及抗衰老作用，女性經常食用，可有效預防不孕癥的發生，又被稱為助孕素。

2、增強免疫力

香椿中含有豐富的維生素C、胡蘿卜素等營養物質，女性經常食用有助于增加機體免疫力，調節內分泌功能，有效預防女性不孕的發生。并且香椿具有潤滑肌膚、保健美容之功效，是女性的選擇佳品。值得治愈的是，香椿是一種發物，具有某種慢性疾病患者應少食或忌食，否則很容易誘發疾病的反復發作。

香椿具有很多治療功效，是一種味道偏臭較為特殊的食物，其揮發出的氣味能夠透過蛔蟲表皮，使其無法附著于腸壁而排出體外。另外，香椿還可有效輔助治療腸炎、痢疾，以及泌尿系統感染等疾病。

女性缺銅或不孕吃紫菜

美國有研究證實，女性體內銅元素不足，會妨礙卵子和受精卵的運動，從而導致不孕。在妊娠期間，如果母體缺銅，會使胎膜的韌性和彈性降低，容易造成胎膜早破而流產或早產。同時，還影響胎兒的正常發育，有可能造成胎兒畸形或先天性發育不足，并導致新生兒體重輕，智力低下及缺銅性貧血。

缺銅會影響大腦中酶的活性，銅是這些酶當中的成分，或是這些酶的激活劑。然而生活中，孕婦和胎兒卻極容易缺銅，因為胎兒的肝是含銅量極高的器官，從妊娠開始，胎兒體內所需含銅量就急劇增加，約從女性妊娠的第200天到孩子出生，銅需求量約增加4倍。

因此，妊娠后期是胎兒吸收銅最多的時期，這個時期不注意補充銅，就容易造成母子雙雙缺銅。此外，由于銅在人體內不能存儲，所以要每天攝取，特別是孕婦和哺乳期婦女。補銅的途徑最好以食物為主，如動物肝臟、水果、海產品、紫菜、巧克力中都含有較豐富的銅，粗糧、堅果和豆類等也是較好的來源。

莫貪一時煙癮 致終身不孕

都市白領，抽抽煙，泡泡吧再正常不過了，即便是女性。很多人對平時抽煙喝酒并不在乎，即使考慮到以后要生孩子，她們的反應也就是大不了提早半年戒煙戒酒嘛。可是，多年抽煙喝酒積累下來的毒素并不是戒煙戒酒半年所能夠解決的。

懷孕是一個自然的生理過程，大多數女人都能輕松度過這一時期，而吸煙的女人卻不同，很容易發生妊娠并發癥。煙堿和尼古丁會造成全身血管病變，懷孕早期容易發生流產，到中期發生“妊高癥”的危險也比較大，而“妊高癥”是懷孕期間最危險的并發癥之一。

長期吸煙更會傷害身體的整個內分泌系統，影響卵巢的功能，導致內分泌原因的不孕癥。我們都知道，吸煙的女人易容貌早衰，而這只是身體內分泌系統備受摧殘的外在表現。內分泌失調會導致排卵不正常，甚至絕經期提前等，這些都會給想懷孕的女性帶來重重障礙。

溫馨提示：孕育專家們指出，在引起不孕癥的原因中，除了先天發育不良和環境等因素外，大部分不孕癥原因屬于人為因素，是可以避免的。但有些人由于曾經的無知已經罹患了不孕不育癥，現在積極治療“亡羊補牢”也為時不晚。