垃圾食品成男性不育殺手 男人要補營養

家庭醫生在線不孕不育專家呼吁所有育齡男性朋友，當今市場上的垃圾食品，正在侵蝕著你的機體，損害著你的健康，很可能讓你失去做爸爸的權利。據悉，麥當勞薯條在美國檢測時發現含高量危害物質——反式脂肪酸，它是危及男性生殖功能，導致男性不育的一大黑手。專家提醒，如果你不小心，暗地里就“黑”了你的生育能力。

為什么會出現麥當勞薯條“黑”了你的生育能力？

專家指出，日前美國對麥當勞薯條啟用新方法檢測，結果顯示，在每份麥當勞薯條中，反式脂肪酸含量從過去的6克增加到8克，反式脂肪酸可增加人體“不良膽固醇”，增加患心臟病的風險。

同時，反式脂肪酸還會減少男性荷爾蒙分泌，對精子產生負面影響，中斷精子在身體中的反應，“黑”了你的生育能力。專家告訴你，為了我們的后代，為了自己的身體健康，慎吃麥當勞的薯條，小心你的生育能力將遭遇“黑手”。

肯德基的薯條會不會也“黑”了男人生育呢？

在麥當勞薯條遭遇負面消息之時，肯德基及時出來澄清他們在做薯條的國產中是采用不一樣的油，里面含反脂肪酸的量很少。肯德基在接受記者采訪時強調，該公司使用的油與麥當勞不一樣，他們采用沒有經過氫化的油，所以反式脂肪酸含量極低。

對于這樣的解釋不知道你聽了之后是什么感想。吃與不吃我想廣大消費者心中都已經有了答案。

溫馨提醒：食品安全衛生是我們每個人健康生存的保證。隨著環境污染加劇、生活壓力增大、壞習慣增多等原因，男性不育的發病率不斷上升。所以，我們每一個人更要注意自我的生活作息，提高生活質量，將傷害降到最低。不然，不但生育能力會被“黑”，還有更多屬于我們自己的健康都會被“黑掉”。

男人營養不良易不育！

1、鋅缺乏會使睪丸萎縮，性功能減退，含鋅豐富的植物性食物有花生、核桃、燕麥等，含鋅豐富的動物性食物有肝、蛋、魚、肉、牡蠣等。要保持食物營養平衡，平時要養成不偏食的習慣，一旦發現某方面不足，要適時注意補充。

2、營養不良容易誘發男性不育，其中，精氨酸是制造精子的原料，含精氨酸豐富的植物性食物有凍豆腐、豆腐皮、花生仁、大豆、芝麻、紫菜、豌豆、核桃等，含精氨酸豐富的動物性食物有鱔魚、墨魚和章魚。

3、在與生殖有關的營養成分中，以膽固醇、精氨酸和鋅最為密切。膽固醇是合成性激素的重要原料，在動物內臟中含量最高，適量地進食肝、腎、腸等內臟，既可調配膳食口味，又可增加性激素的原料。

專家提醒

男性保持營養平衡不僅是身體健康的需要，同時也是男性生育功能的保障之一；因為營養不良容易誘發男性不育，所以，男性朋友有不明原因的不育時不妨檢查營養是否平衡，有沒有營養不良導致的不育情況。