無精癥引起不育 該如何預防？

精液檢查沒有精子，就好比想做一鍋好飯卻無米下炊，無精癥是男性最為頭疼的不育問題之一。除了先天因素之外，還有一部分是因為男性不注意生殖衛生引起的。

無精癥最主要的表現就是沒有精子分泌，但是，正因精子分泌也只是在性成熟有了性生活之后才會發生，因此，很多男性都是婚后才知道自己患有無精癥，而無精癥的另一個表現就是導致男性不育，因此，對于婚后遲遲不能生育者，可考慮是否患有無精癥。

無精子癥是指是指多次精液檢查（一般3次以上）均未發現精子者。無精癥約占男性不育癥患者的15%-20%，病因繁多，概括起來分為兩大類。一是睪丸本身功能障礙，稱為原發性無精子癥或非梗阻性無精癥。二是睪丸生精功能正常，但因輸精管道阻塞，精子無法排出體外，稱為梗阻性無精癥引。

無精癥該如何預防

忽視衛生

男性多不注意生殖器衛生，特別是包皮過長者，由于包皮部位容易藏污納垢，如果不注意生殖器衛生，常常滋生細菌，可感染病變，引起龜頭炎、尿路感染、前列腺炎、附睪炎等男科疾病，進而影響性生活甚至引起不育。

嗜煙酗酒

從ED發病的情況來看，煙民比非煙民高2倍。引起ED的原因，是煙中的尼古丁和其他有害物質致使陰莖動脈血流不足。同時，男性吸煙會使精子減少。資料表明，每天吸煙20支，精子存活率僅為50%，并出現多種畸形的精子；而長期飲酒者的精液中，精子數目同樣明顯減少，活動力減弱，而且陽痿、不育和男人女性化的發生率明顯增加。

吃香喝辣

一半以上的50歲男性都會受到前列腺疾病的困擾。喝酒、貪吃辛辣食物都會導致尿液產生刺激物質、膀胱內壓力增高、前列腺內尿液回流等后遺癥，進而引發前列腺發炎。另外，憋尿、緊張郁悶、受寒、勞累、房室過度等看似不起眼的細節都會加重前列腺的癥狀。

Tips：無精癥的飲食禁忌

不要吃過于油膩的食物。

多吃綠色食品，綠色蔬菜中含有維生素C、維生素E、鋅、硒等利于精子成長的成分。

由于體內缺鋅可使性欲降低精子減少，所以，在飲食方面應多食含鋅量高的食物，如牡蠣，雞肉，雞蛋，雞肝，花生米，豬肉。

精氨酸有利于精子的生成，無精癥的飲食禁忌中所以應多食鱔魚、泥鰍、魷魚、帶魚、鰻魚、海參墨魚、蝸牛、其次有山藥、銀杏、凍豆腐、豆腐皮等食物。

不要讓無精癥成為困擾夫妻生育問題的原因，男性應該在現在就開始預防，避免不育發生。