女性預防不孕從生活習慣開始

女性要如何預防不孕呢？現如今，不孕困擾了很多育齡期的女性，這是因為不良的生活習慣而造成的。所以，想要預防不孕就要從糾正不良生活習慣開始哦。今天，就來和小編一起看看預防女性不孕的生活習慣都有哪些吧。

女性不孕的原因

排卵功能障礙，表現為月經周期中無排卵，或雖然有排卵，但黃體功能不健全。

生殖器官先天性發育異常或后天性生殖器官病變，阻礙從外陰至輸卵管的生殖通道通暢和功能，防礙精子與卵子相遇，導致不孕。

免疫學因素，系指女性生殖道中存在有抗精子抗體，引起精子互相凝集，喪失活力或死亡，導致不孕或不育。此外，部分不孕婦女的血清中存在有對自身卵子透明帶抗體樣物質，可阻礙精子穿透卵子受精，亦可引起不孕。

性生活失調，性知識缺乏，全身性疾病及不明原因等引起的不孕約占不孕癥的1/3左右。

知道了女性不孕的原因，下面就來看看預防的方法吧。

女性不孕預防的方法

心理上要坦然，不能過分焦慮和憂慮。曾經有一位病人，結婚多年一直懷不上孩子，夫妻倆幾乎所有檢查都做過了，都沒有發現問題，來自雙方家庭和外界的巨大壓力讓夫妻倆非常痛苦。最后，我建議他們什么也別管了，放下一切去旅游，結果他們在旅途中就懷上了孩子。

避免不良環境因素。對一些可能影響生育的工作應當注意防護，如應避免接觸放射線和對身體有害的物質如某些化學品和重金屬等，避免高溫作業等。不孕不育患者應盡量避免抽煙飲酒。

增加營養，加強鍛煉。多食一些肝、腦等動物內臟有利于性激素的合成，而維生素類也是必需營養，因此經常服用一些多種維生素如維生素A、B、C、E有利于增加受孕機會。

專家還告誡女性，一定要注意月經的情況。因為月經正常與否可反映很多婦科病，例如內分泌失調、婦科炎癥甚至惡性腫瘤。

最后，小編提醒定期的健康檢查也是很重要的哦。