男性避開7種不良習(xí)慣預(yù)防不育

男性不育的原因都有哪些呢？在日常生活中，不良的生活習(xí)慣是造成不育癥的很大因素哦，所以一定要引起重視。那么，具體都有哪些不良習(xí)慣會導(dǎo)致不育呢？接下來，就來和小編一起看看吧。

7種不良習(xí)慣易致不育

精神狀態(tài)不佳：長期的精神壓抑悲觀、憂愁，往往引起不育。因?yàn)檫@會影響大腦皮質(zhì)的功能，致使全身的神經(jīng)、內(nèi)分泌功能及睪丸生精功能和性功能均呈不穩(wěn)定狀態(tài)。

營養(yǎng)不良：人類精子的產(chǎn)生與飲食中的營養(yǎng)水平休戚相關(guān)，必須攝入足量的鈣、磷、維生素a、c、e等物質(zhì)。若營養(yǎng)不良或偏食，則影響精子的產(chǎn)生及質(zhì)量。故應(yīng)多吃些牛奶、雞蛋、瘦肉、魚類、新鮮水果和蔬菜等。

長期穿緊身褲：這樣做有三點(diǎn)危害：①睪丸溫度升高；②陰囊散熱出汗受阻，同樣使睪丸溫度升高；③阻礙陰囊部位的血液循環(huán)，造成睪丸淤血。

。嗜煙和酗酒：酒精通過毒害睪丸等生殖器官，引起血清睪酮水平降低，從而引起性欲減退、精子畸形。煙葉中的尼古丁有降低性激素分泌和殺傷精子的作用。許多男子是頑固的“煙民”或“酒鬼”，殊不知會引起終生不育。

頻繁的熱水浴：陰囊的溫度大約比正常體溫低1℃，以利于精子的生成和發(fā)育，頻繁的熱水浴，使陰囊溫度上升，影響精子的生成。

房事不當(dāng)或過頻： 一次射精后，需要5～7天才能恢復(fù)有生育力的精子數(shù)量。所以，房事過頻導(dǎo)致每次射出的精子數(shù)很少，可引起不育。

經(jīng)常長途騎車：騎自行車時，車座正好壓迫尿道、陰囊、會陰，使上述部位充血，可影響睪丸、附睪、前列腺和精囊腺的功能；騎車的顛簸震蕩，還會直接損害睪丸的生精功能。

最后，小編提醒，如果夫妻雙方備孕很久都未受孕成功，應(yīng)該要男方先檢查哦。

不孕不育應(yīng)男性先檢查

一對夫婦發(fā)現(xiàn)不孕不育，男方肯定先想到是女方不行。廣州醫(yī)學(xué)院第三附屬醫(yī)院婦研所副所長孫筱放說，這是因?yàn)橐恢币詠硎古允茉械哪芰Τ１灰暈槟行詺飧诺谋憩F(xiàn)方式之一，男性往往不能接受自己可能存在生殖功能缺陷的事實(shí)。他們認(rèn)為自己性功能正常，不能生育一定是女方的責(zé)任。

同時，長期以來男人不太懂得關(guān)心自己，對男性生殖器官的研究和了解、生殖健康和生殖保健的關(guān)注程度均落后于女性，令到男人即使有了病，也常常被忽視了。

實(shí)際上，引起不育不孕“源頭”來自哪一方，男方比女方更容易查明。專家表示，不孕不育癥就醫(yī)時首先查查男方的問題，沒有問題再查女方。

“男方可做一個精液常規(guī)檢查，排除問題后再檢查是否屬于靜脈曲張、睪丸發(fā)育問題。”而女性檢查由于受到排卵期等因素影響，耗時持久。有時女方先查，要等一兩個月，才徹底排除自己的“嫌疑”，繼而發(fā)現(xiàn)是男方問題。

預(yù)防不育就必須要改掉以上不良習(xí)慣哦。