女性如何遠(yuǎn)離卵泡發(fā)育不良

卵子是生育所不能缺少的部分，沒有了卵子想要受孕是不可能的。排卵是生育的最基本要求，有規(guī)律的排卵才能順利地生育，而卵泡發(fā)育是排卵的第一個環(huán)節(jié)。如果女性的卵泡發(fā)育不良，一個直接的影響就是導(dǎo)致不排卵，從而導(dǎo)致不孕的發(fā)生。那導(dǎo)致女性卵泡發(fā)育不良的原因是什么？平常應(yīng)該通過什么方式預(yù)防卵泡發(fā)育不良呢？下面讓小編替你解答。

卵泡發(fā)育的不好原因：

1、垂體問題：也就是說因為自身的卵巢發(fā)育不好從而引起的，常見的疾病有垂體泌乳素瘤還有就是高泌乳素血癥等，所以要及時的去醫(yī)院檢查看看是什么原因引起的卵泡發(fā)育不好，對癥治療才能有效的恢復(fù)排卵。

2、卵巢早衰：很多女性朋友到了一定的年紀(jì)的時候都會出現(xiàn)卵巢早衰的現(xiàn)象，這類現(xiàn)象的話是會引起卵泡發(fā)育不好的，一般情況下患者在經(jīng)期的時候容易出現(xiàn)月經(jīng)量稀少，甚至出現(xiàn)閉經(jīng)，即使在用促排的藥物也是不能再次出現(xiàn)排卵了，大多數(shù)都會出現(xiàn)在絕經(jīng)之后的婦女身上。

3、多囊卵巢綜合征：多囊卵巢的患者不是每個月的時候都會出現(xiàn)排卵的現(xiàn)象出現(xiàn)的，它每個月的時候都會有多個小卵泡的出現(xiàn)，但是卻往往的都會發(fā)育不成熟，這類患者想要懷孕是比較辛苦的事情。

女性想預(yù)防卵泡發(fā)育不良要注意什么？

1、注意飲食結(jié)構(gòu)

當(dāng)人體內(nèi)堆積的脂肪越多，危險系數(shù)越大。低脂低糖低熱量飲食，優(yōu)化飲食結(jié)構(gòu)，均衡營養(yǎng)才有助于健康。平時應(yīng)盡量避免飲食生冷寒涼，辛辣燥膩之品，適當(dāng)飲食一些溫潤，溫和，溫養(yǎng)性食品。

2、提高運(yùn)動指數(shù)

適當(dāng)運(yùn)動促進(jìn)人體的血液循環(huán)，提高機(jī)體免疫力，有利于內(nèi)分泌協(xié)調(diào)。最新的研究表明，長期缺乏運(yùn)動的女性，發(fā)生內(nèi)分泌紊亂的幾率也明顯增高。

3、保持心情舒暢

抑郁、憤怒和恐懼等不良情緒會刺激脆弱的神經(jīng)，破壞內(nèi)分泌的調(diào)節(jié)，降低機(jī)體免疫力，直接影響到女性的身體健康。保持平衡愉快的心情極為關(guān)鍵。良好的心態(tài)對女子自身生殖內(nèi)分泌的調(diào)節(jié)起直接的調(diào)節(jié)作用，意義極為重要。

以上三種就是常見的預(yù)防卵泡發(fā)育不良的方法，卵泡發(fā)育正常對于懷孕是有很大的幫助作用的，如果出現(xiàn)卵泡發(fā)育不良的現(xiàn)象女性受孕很有可能會受到影響，所以說女性平時也應(yīng)當(dāng)重視預(yù)防卵泡發(fā)育不良。