男性治療不育 應從心理減壓開始

高壓之下所引發的疾病嚴重危害男性健康，其中壓力引發的性功能障礙疾病防治更是受到男性朋友的一致關注。男性因為背負的壓力巨大而導致不育的情況出現時應該怎么辦？下面讓小編為你解答。

壓力也會導致男性不育

男性健康是一個相當大的課題，社會傳統觀念歷來認為“男主外”，使男性背負上工作壓力和家庭重擔兩座大山，在兩座大山重壓之下勢必會引發多種病癥。全身疾病常見于心腦血管疾病、腫瘤等，跟泌尿男科有關的是前列腺疾病（炎癥、肥大、癌癥）、男性性功能障礙、男性不育，在男科門診中這些病人屢見不鮮。而跟壓力相關性最大的是性功能障礙和男性不育。其中，性功能障礙更為高發，心理誘因所占比例最大，這種類型被稱為心源性勃起功能障礙。

臨床數據表明，有相當一部分不孕不育癥患者因心理壓力過大、情緒不穩定、抑郁癥、強迫癥、恐懼癥等，引起生殖器官功能紊亂、內分泌失調、性欲減退、性功能障礙、女性排卵功能異常、男性生精功能障礙，從而影響生育。

男性如何緩解精神壓力？

1、有充足的睡眠

白天保持正常的精神和體力活動，適當進行光照，增強人際交往，有利于減輕失眠或改善睡眠；臥床前后盡量放松精神和軀體活動，不要吃刺激性的食物，睡前避免高度集中精神的工作和活動。

2、多吃香蕉和柑橘

香蕉含有一種特殊物質，能幫助人腦產生5-羥色胺，促使人的心情變得安定、舒暢。香蕉中富含的鉀能使神經肌肉興奮性維持常態，使血壓處于正常狀態。香蕉中含 有的鎂具有消除疲勞、緩解緊張的功效；維生素C具有緩解心理壓力的效果，柑橘是維生素C的最佳來源，男性不育患者可以多吃香蕉和柑橘。

3、聽音樂

音 樂可以使身體放輕松，好的音樂可以緩解壓力，避免因自律神經緊張失調而導致慢性疾病的產生；音樂可以敲開封閉的心靈，排除憂郁苦悶的心情，還可以做到某些 程度的心靈治療；音樂可有助于睡眠、提高免疫力、增加神經傳導速率、增強記憶力與注意力，讓人的身心都得到適度的發展。