女性不孕癥的飲食原則和禁忌

女性不孕癥的飲食原則是怎樣的呢？育齡女性無論是預防不孕還是在治療過程中做好護理都要多注意飲食的安排。因為很多食物對女性生殖能力是有很多影響的，下面就來一起看看女性不孕癥的飲食原則和禁忌吧。

女性不孕的飲食原則

不良生活習慣可能引起附件炎。俗話說：一辣解三饞，但長期吃，大量吃，胃腸受不了，易損傷胃腸黏膜，容易導致便秘，引起大便干燥等癥狀。如果長期便秘，停留在腸管內排泄物中的各種細菌、病毒、霉菌等病原體就會通過毛細血管、淋巴管進入左輸卵管以及卵巢，導致附件炎。一旦嚴重，就會感到明顯的下腹疼痛，腰酸痛，白帶不正常以及月經過多，甚至可引起輸卵管堵塞，造成不孕癥。

油炸食物有致不孕風險。燒滾的熱油屬于反式脂肪酸食品。美國哈佛大學公共衛生學院的專家曾研究發現，如果婦女過多食用富含反式脂肪的食品，可能會面臨不孕的風險。所以，專家建議女性朋友們想要懷孕，一定要做到少吃辛辣食物，少吃油炸食品、烘焙食品等這類反式脂肪含量較高的食品。

飲酒過量最傷女性生殖系統。臨床觀察和動物試驗中已經證明，女性喝酒過量會引起閉經、排卵障礙、早絕經、卵巢萎縮及不孕癥等。尤其是大量飲酒的女性，雌孕激素的水平降低，不規則動情周期、卵巢功能衰退。而且，孕早期接觸酒精的婦女自然流產率增加。因此，專家建議女性朋友們想要懷孕，一定要戒酒。

那么，哪些食物是育齡女性不能多吃的呢？

女性不孕的飲食禁忌

不要喝咖啡。咖啡是女性不孕不育的天地，而且，由于現代生活節奏的加快，女性朋友們的工作壓力也越來越大，很多女性朋友們喜歡咖啡來解乏，咖啡對受孕有直接影響，詳細數據顯示：每天喝一杯咖啡以上的女性，懷孕的可能性只是不喝此種飲料者的一半，因此，女性如果打算懷孕，就應該少飲咖啡。

避免過敏的食物。有些女性患者是過敏體質，所以要注意一些過敏的食物，以免對胎兒造成影響，食用可能致敏食物對胎兒的影響，尚未引起人們的重視，但事實上，致敏食品很可能會引起流產、早產，導致胎兒畸形等多種惡性后果。

不要不吃早餐。不吃早餐對于人們來說是非常不利的，尤其是對身體不利，同時也是女性不孕癥產生的一種原因，睡懶覺是很多人的愛好，有些人睡過了頭就直接將早餐和午餐合在一起吃，但這種做法容易導致膽結石和高血糖，都會對懷孕有影響。

女性不孕要多注意日常飲食才行哦。