育齡女性預防不孕要保持激素平衡

育齡女性預防不孕需要注意各個方面，其中調整激素分泌也是很重要的。因為，如果雌激素不正常就會直接影響到自身的生育能力哦。今天，就來一起看看預防不孕需要調整的是哪些激素吧。

激素對女性的作用

雌激素，是由卵巢分泌的一種女性激素。它的數量非常之少，它同孕激素、雄激素一起，在大腦高級中樞的調控之下，通過下丘腦—垂體—性腺（卵巢）這樣一個三級結構，來有效控制女性發育、月經和性功能的正常運行，這三級結構互相制約，相互影響。換句話說，從大腦到卵巢間的任何一個環節發生障礙，都可破壞平衡，導致雌激素分泌紊亂。

可以促進子宮、輸卵管、陰道、外陰等生殖器官的發育和成熟，并將其維持在正常狀態；促進女性乳房發育，骨盆寬大，皮下脂肪積聚等，使女性體態豐滿；與孕激素共同作用于子宮內膜，使子宮內膜發生周期變化，產生月經周期；促使陰道上皮增生，角化及糖原含量增加，使陰道內保持酸性環境，提高抵抗力，防止細菌感染；使子宮頸口松弛，宮頸黏液分泌增多、變稀，有利于精子通過，助于受孕。

那么，要如何調整激素呢？

女性調整激素的方法

雌性激素，這是女性體內特有的激素，尤其是在月經來潮之前表現最為明顯，它不僅能促進子宮內膜增厚還會引起宮頸粘液特性與總量的變化。

黃體素，主要存在腦部，由腦細胞分泌，進而發出指令，讓卵子有序排出，女性排卵過程一般是在LH激素的水平上升后的36小時內發生。家庭用的排卵期預測檢查工具，要檢測的對象便是LH。

黃體酮，這是女性經期所產生的一種激素成分，它的分泌有利于受精順利的著床以及生成，如果受孕并沒有發生，黃體酮水平會下降，子宮開始使內膜脫落，導致經血出現。

為了可以更好的生育，要學會自己調整激素哦。