7種習慣易致男性不育 預防不育需及時戒除手淫

不育不孕一直以來就是困擾適齡男女的首要問題，無法成功懷孕除了女性不孕癥之外，男性不育癥也是根本原因之一，下面我們就來看看男性不育癥在臨床上都有哪些分類。

男性不育癥分類一、精液不液化。

這種男性不育癥的表現(xiàn)精液射出體外后，精液本身在半個鐘頭內不液化。一般通過系統(tǒng)治療就可獲得相當大的改善。

男性不育癥分類二、精索靜脈曲張合并不育。

這種男性不育癥的表現(xiàn)是由男性陰莖的精索靜脈曲張所導致的合并不育癥。一般通過手術可以治療。

男性不育癥分類三、少精癥。

這種男性不育癥的表現(xiàn)為精液內精子數(shù)量少或者精子在精液中的密度過低。

男性不育癥分類四、不育合并前列腺炎。

這種男性不育癥的表現(xiàn)為患者患有前列腺炎，從而導致男性不育。一般通過對前列腺炎的治療，男性可恢復孕育能力。

男性不育癥分類五、弱精癥。

這種男性不育癥的表現(xiàn)為患者精液內精子活力不足或明顯降低，精子無法上游與卵子結合，從而形成不育。一般通過常規(guī)治療和調理也可治愈。

7種習慣易致男性不育

常吃海鮮：香港一項不育男士頭發(fā)含水銀測試發(fā)現(xiàn)，一周吃4次或以上海鮮餐的不育男士，頭發(fā)的水銀含量較生育功能正常的男士高近四成。有生殖醫(yī)學專家提醒男士，吃海鮮要適可而止，水銀不但會影響精子的活動及數(shù)量，長期在體內積聚亦會損害身體。該研究發(fā)現(xiàn)，不育男士若每周進食4次或以上，以魚、蝦及蟹等為主菜的海鮮餐，頭發(fā)的水銀含量達5.38ppm，較生育功能正常的男士高近四成，而素食男士的頭發(fā)水銀含量平均只有0.38ppm。香港生殖醫(yī)學會會長指出，暫未能肯定水銀如何引致不育，但相信兩者有關聯(lián)，估計水銀可影響精子的活動能力及令精子數(shù)量降低，故建議有不育問題的男士少吃魚及水銀含量高的海鮮。他解釋，海產的重金屬不但影響精子，長期積聚體內更會損害健康。

頻繁使用手機：手機的高頻微波會造成精子數(shù)量銳減、精子活力下降等。故育齡男子使用手機要注意自我保護，身邊有普通電話時盡量不用手機，用手機打電話盡量長話短說。多食用一些富含優(yōu)質蛋白、磷脂以及B族維生素的食品，以增強抗輻射的能力，保護生殖器官的功能。

泡氧吧：近年來，吸氧作為一種新的保健手段在我國一些城市流行開來，不少人以泡氧吧為時尚。對此，專家告誡：健康人，特別是育齡男子切勿趕此時髦。吸入超過生理需要的氧氣，會累及睪丸以及精細胞的代謝。

燭光晚餐：在燭光下進餐，情調與氣氛是有了，但可能給身體帶來某些危害。蠟燭特別是帶香味的蠟燭，會釋放出鉛、汞等有害微粒。鉛，可妨礙睪丸合成雄性激素及精子的生成。汞，則使你的性欲減退，或致陰莖勃起不堅，進而誘發(fā)不育癥。

洗桑拿：桑拿浴可使人消除疲勞，且具有祛病健身的功效，不少人樂于此道。然而，專家提醒：正是桑拿浴成了部分青年不育癥的元兇。精子生于睪丸內，對溫度的要求比較嚴格，必須在34℃-35℃的恒溫條件下才能正常發(fā)育，而桑拿浴房內的溫度大大高出這個標準。因此，尚未生育的男青年，進桑拿浴只宜偶爾為之，經(jīng)常光顧恐怕會因小失大。

一次性尿布：德國學者指出，一次性尿布的塑料內襯使熱量在睪丸的周圍聚集。在使用一次性尿布時，陰囊表面溫度明顯升高，最高情況下要比體溫高1度，其中年齡越小的嬰兒陰囊溫度越高。

常穿緊身褲：許多男青年追逐緊身褲的時尚，常年牛仔褲不離身。殊不知，牛仔褲將陰囊和睪丸緊緊地束縛，使局部散熱減少，引起睪丸溫度升高，有礙精子產生。同時，緊身褲限制了陰囊部位的血液循環(huán)，尤其是妨礙靜脈血液的回流，造成睪丸淤血，給精子的生成帶來了阻力。

預防不育癥請及時戒除手淫

第一，所蓋的被子應輕薄一點，不要太過暖和。

第二，睡前用冷水洗滌下部或腰部。

第三，就寢時摒除欲念，不要胡思亂想。心中可用你的信仰—或是默念佛號，或是禱告，慢慢就能睡著。

第四，要晚睡早起。

第五，多運動，讓體力有適度的宣泄。

第六，練習靜坐，并時常修‘不凈觀’。

第七，戒看淫書，不看情色影片，不說綺語。

第八，晚餐要少吃一點，凡是含有刺激性的食物，如蒜，酒，辣椒，咖啡，濃茶，都盡量不吃。‘飽暖思淫欲’，晚上若吃太飽，淫欲心會比較強。