洋快餐薯?xiàng)l會(huì)“黑”生育能力 吃含鋁過多食物易致不育

當(dāng)今市場(chǎng)上的垃圾食品，正在侵蝕著你的機(jī)體，損害著你的健康，很可能讓你失去做爸爸的權(quán)利。據(jù)悉，麥當(dāng)勞薯?xiàng)l在美國(guó)檢測(cè)時(shí)發(fā)現(xiàn)含高量危害物質(zhì)——反式脂肪酸，它是危及男性生殖功能，導(dǎo)致男性不育的一大黑手。專家提醒，如果你不小心，暗地里就“黑”了你的生育能力。

洋快餐薯?xiàng)l會(huì)“黑”生育能力

專家指出，日前美國(guó)對(duì)麥當(dāng)勞薯?xiàng)l啟用新方法檢測(cè)，結(jié)果顯示，在每份麥當(dāng)勞薯?xiàng)l中，反式脂肪酸含量從過去的6克增加到8克，反式脂肪酸可增加人體“不良膽固醇”，增加患心臟病的風(fēng)險(xiǎn)。

同時(shí)，反式脂肪酸還會(huì)減少男性荷爾蒙分泌，對(duì)精子產(chǎn)生負(fù)面影響，中斷精子在身體中的反應(yīng)，“黑”了你的生育能力。專家告訴你，為了我們的后代，為了自己的身體健康，慎吃麥當(dāng)勞的薯?xiàng)l，小心你的生育能力將遭遇“黑手”。

在麥當(dāng)勞薯?xiàng)l遭遇負(fù)面消息之時(shí)，肯德基及時(shí)出來澄清他們?cè)谧鍪項(xiàng)l的國(guó)產(chǎn)中是采用不一樣的油，里面含反脂肪酸的量很少。肯德基在接受記者采訪時(shí)強(qiáng)調(diào)，該公司使用的油與麥當(dāng)勞不一樣，他們采用沒有經(jīng)過氫化的油，所以反式脂肪酸含量極低。

食品安全衛(wèi)生是我們每個(gè)人健康生存的保證。隨著環(huán)境污染加劇、生活壓力增大、壞習(xí)慣增多等原因，男性不育的發(fā)病率不斷上升。所以，我們每一個(gè)人更要注意自我的生活作息，提高生活質(zhì)量，將傷害降到最低。不然，不但生育能力會(huì)被“黑”，還有更多屬于我們自己的健康都會(huì)被“黑掉”。

吃含鋁過多食物易致不育

松餅、蒸糕、油條、發(fā)糕，它們都有一個(gè)共同點(diǎn)，那就是使用明礬（鋁）添加劑。所以，如果處于生育年齡的夫婦，長(zhǎng)期進(jìn)食油條、發(fā)糕的話，很容易導(dǎo)致人體內(nèi)鋁元素的含量超標(biāo)，導(dǎo)致不育癥的發(fā)生。

事實(shí)上，鋁并非人體必需的微量元素，但我們每天都能接觸到它。比如，有人炒菜用鋁鍋，如果在炒菜時(shí)加點(diǎn)醋就容易導(dǎo)致鋁的溶解，伴隨食物進(jìn)入到人體。

我們也經(jīng)常進(jìn)食含有鋁元素的食品添加劑，比如剛才提到的油條、發(fā)糕等食物。加工這些食品時(shí)，為了成型、好看，常常使用固化劑、抗結(jié)劑、染色料等含鋁添加劑。專家表示，油條、發(fā)糕只可解饞不可貪吃。每根油條約含鋁10毫克，每天兩根，連吃三天就超標(biāo)。

對(duì)于生育期的年輕男性來說，鋁在體內(nèi)超標(biāo)，會(huì)導(dǎo)致睪丸生精微環(huán)境發(fā)生異常，精子的生成阻滯或發(fā)育受阻，最終導(dǎo)致成熟精子的數(shù)量和質(zhì)量都降低，進(jìn)而影響到生育能力。對(duì)于生育期女性來講，鋁元素超標(biāo)則會(huì)導(dǎo)致胎兒發(fā)育異常

男人營(yíng)養(yǎng)不良易不育！

1、鋅缺乏會(huì)使睪丸萎縮，性功能減退，含鋅豐富的植物性食物有花生、核桃、燕麥等，含鋅豐富的動(dòng)物性食物有肝、蛋、魚、肉、牡蠣等。要保持食物營(yíng)養(yǎng)平衡，平時(shí)要養(yǎng)成不偏食的習(xí)慣，一旦發(fā)現(xiàn)某方面不足，要適時(shí)注意補(bǔ)充。

2、營(yíng)養(yǎng)不良容易誘發(fā)男性不育，其中，精氨酸是制造精子的原料，含精氨酸豐富的植物性食物有凍豆腐、豆腐皮、花生仁、大豆、芝麻、紫菜、豌豆、核桃等，含精氨酸豐富的動(dòng)物性食物有鱔魚、墨魚和章魚。

3、在與生殖有關(guān)的營(yíng)養(yǎng)成分中，以膽固醇、精氨酸和鋅最為密切。膽固醇是合成性激素的重要原料，在動(dòng)物內(nèi)臟中含量最高，適量地進(jìn)食肝、腎、腸等內(nèi)臟，既可調(diào)配膳食口味，又可增加性激素的原料。